jezeli juz ma to HMB to ... HMB + Kreatyna HMB najlepiej stosowac w dawce 3 razy dziennie - dawki 1g. Kreatyna bezpośrednio po treningu w dawce 5-8 gramowej. Kreatyna dobrze tez wypada w polaczeniu z Glutamina. ____________________________ ... And Justice For All ... Moderator działu "Aktualności" Zmieniony przez - gokuson w dniu [...]
monohydrat lub pirogronian piro ponoc lepsza najlepiej polaczyc obie 'kretki' ... ale budzet troche maly ;) ____________________________ ... And Justice For All ... Moderator działu "Aktualności" Zmieniony przez - gokuson w dniu 2003-08-22 21:12:46
mono w proszku - 300 g - 59.90 piro w kapsulkach - 200 kaps - 119.00 ceny ze stronki Olimpa Połączenia monohydratu z pirogronianen: po treningu 5g mono , nastepnie na sen: 5g piro (czyli 8 kaps) Najlepiej stsowac ja przez okres 6tyg. ____________________________ ... And Justice For All ... Moderator działu "Aktualności"
tak wystarczy 5-6g dziennie w dni treningowe: 5 g monohydratu (bezposredniu po treningu) w dni beztreningowe: 5 g monohydratu (rano... na czczo) ____________________________ ... And Justice For All ... Moderator działu "Aktualności" Zmieniony przez - gokuson w dniu 2003-08-22 21:37:09
tak wystarczy jedno opakowanie mono w proszku ... faze nasycenia niech Sobie daruje bo straci wiecej kreatyny... a efekty nie beda wcale lepsze... od brania 5g dziennie. ____________________________ ... And Justice For All ... Moderator działu "Aktualności"
No coś ty, przez palec? Gdybyś miał złamaną rękę. A palec to drobiazg, miałem naprawdę solidnie wyłamany kciuk i kolano tak rozwalone, że nie mogłem uklęknąć na miękkim łóżku a startowałem w zawodach i w walce robiłem nawet niskie wejścia na kolana, wiesz to kwestia psychiki. Son Gochan Moderator działu doping
Dokladnie, ale odradzam ciezki trening nog - przysiady, wykroki natomiast polecam diete pozbawiona cukru prostego - zero slodyczy i alkoholu (czesto w tym wieku i nie tylko lubi sie browca na wieczor) oraz tluszczu zwierzecego. Wskazany jest srednio intensywny trening aerobowy z zaangazowniem gornych partii ciala ( np. plywanie ) Pozdrawiam, [...]
To właśnie lubię w ph - zamawiam sobie z USA i po tygodniu przychodzi ładna paczuszka, nie muszę się głowić czy to podróba czy nie, szukać jakichś zdjęć z krowami i słoniami, Moderator działu suplementacja
Nie wiesz co piszesz, kompletne bzdury, ph są niepopularne bo cykl wychodzi drożej, a i tak wogóle to ja Cie nie obrażam. Moderator działu suplementacja
Kolego - u Cybera to ja w życiu nie kupowałem bo ściągam sobie z USA, a co do stosowania to od 3 lat biorę cyklicznie i jakieś efekty mam, ale świetnie, że jesteś jedynym uświadomiontm na świecie. Moderator działu suplementacja
ja go nierobiłem , ale jak sam piszesz że trenujesz zawodowo to może najlepiej zrobisz jak spytasz sie swego trenera Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"
a może spróbuj najpierw super dunka , potem ( 2-3miechy )pójdź na siłke , a potem możesz to wszystko sprobować połączyć Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"