moderator dzialu

A no i jak przegrasz to tez sobie pod koldra nie zaluj, pociesz pingwina i bedzie ok Z praktycznych rad, nasmaruj rece i twarz kremem, jest dosyc zimno i skora wtedy jest bardziej wrazliwa. Jak bedzie sucha to na dloniach szybciej popeka a na twarzy obetrze sie i beda since. Tylko nasmarowanymi dlonmi bedzie kiepsko chwytac wiec sprobuj powalic [...]

Ten wiek te problemy Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Ronowicz masz soga, dokladnie tak samo uwazam na temat tego looser salety - playboy gwiazdor,licho bokser. Gołota natomiast ... nie to juz jest jaakies zludzenie albo cien czegos,w kazdym badz razie niewazne ... GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem"

THX, na dzien dzisiejszy mamy probke tego co teraz robi nasz Przemo. Program Villa X, gdzie zostalo zamknietych ze soba dwoch pleyboi.Jeden to Przemo oczywiscie, a drugi to juz plci przeciwnej Renata Dancewicz. Do tego dorzucic wszystkie reklamowki z Przemkiem,nieco awangardy (np pokazanie sie w studiu telewizyjnym bez skarpet). I jest gwiazda ... [...]

[...] za mało. Piszesz ze planujesz robic aeroby codziennie - super. Pamiętaj tylko o utrzymywaniu stałego tętna. btw - ile czasu po treningu jesz sniadanie? Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" "My job as a professional trainer and consultant is to produce the greatest results in the shortest period of time. If i cannot [...]

[...] niskim ig, tluszcze - nasycone, nienasycone, omega itp itd. Wtedy suma daje znacznie lepszy pogląd na to co zjedlismy niż przysłowiowe 1500kcal :) Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" "My job as a professional trainer and consultant is to produce the greatest results in the shortest period of time. If i cannot [...]

Skoro tylko Michail to OK. Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak u Michaila : "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM"

[...] do zachwiania. GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" Znasz regulamin forum ? http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp "W regulaminie SFD - jest ze kto obraza i wywoluje zadymy albo jedzie na moderatorow to ma przeyebane" Lame_Hunters.Sq

[...] po prostu siegnac. GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" Znasz regulamin forum ? http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp "W regulaminie SFD - jest ze kto obraza i wywoluje zadymy albo jedzie na moderatorow to ma przeyebane" Lame_Hunters.Sq

[...] zmacek, lap soga! GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" Znasz regulamin forum ? http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp "W regulaminie SFD - jest ze kto obraza i wywoluje zadymy albo jedzie na moderatorow to ma przeyebane" Lame_Hunters.Sq

Co sadzicie o miotaczach zelowych ? Jak sprawdzaja sie, zwlaszcza w czasie wichury czy cos takiego. GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.

Kurcze, ale głoopi wał. Jakbym chodził na publiczną siłkę i jakiś typek by się zaczął na mnie wydzierać to bym go chyba w hackmaszynę wkręcił. Oczywiście tak jak poprednicy napisali, trzeba gościowi powiedzieć, że bierze kasę to nie zamknie ryj bo to nie jego interes i jak płacisz to możesz sobie przez 3 godziny na środku sali siedzieć i nic nie [...]

trzeba go zabić....innej rady nie widzę:))))))))))) Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

zabijemy tego z brodą...a jeśli zaden nie ma...to wylosujemy jednego! Holendrzy...nigdy nie sa przemęczeni....oni mają teraz cykl redukcyjny i lubią ...aeroby, buahahaha! Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż [...]

"hmm kocham kobiety - sa takie glupie " - sorry ale co to za palant pisze te słowa - SĄ DELIKATNIEJSZE a nie głoopie. I zgadzam się z Amazonką - wypisanie się byłoby ucieczką. członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

Nie no a nie masz jakiegoś faceta/kolegę coby mu "troszkę" uwagę zwroocił. członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

Tzn. ujmoojąc delikatniej trzeba z nim przetrenować aeroboxing a la Minotauro członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

Jak chcesz osiagnac silne i ladnie uksztaltowane miesnie to wykonuj te 3 cwiczenia (spiecia, odwrotne spiecia i wznosy na drazku) ale tu wazne sa odpoczynki. Wykonuj serie do uczucia silnego palenia (w kolejnosci od najtrudniejszego) i rob przerwy tylko takie zeby to uczucie CALKIEM minelo - ok 30 - 40 sek. Efekty murowanem Pozdrawiam, Mawashi [...]

Zobacz jakie masz efekty, jak 2 razy w tygodniu Ci ystarcza to niech tak zostanie Szukajcie swojej drogi, my mozemy tylko podpowiadac Pozdrawiam, Mawashi Bulterier wymięka kondycyjnie przy pitbullu, a ja jestem jak pitbull i lecę z frajerami do końca bo nie wiem co to litość. **Moderator Działu Trening**

tak Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak u Michaila : "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM"