Czy chodziło Ci o: "moderate dziale"?
<glaszcze> nie placz shelly, łaciaty pomoze :-*** Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" "My job as a professional trainer and consultant is to produce the greatest results in the shortest period of time. If i cannot cause significant changes in a client's muscular structure within 60 days, I am nothing more than a [...]
[...] wchodzą tylko osobiste konsultacje, z pokazami treningu, sposobami "dobijania" białka itp Pamietaj ze zapewniam fachową opieke 24h na dobe Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" "My job as a professional trainer and consultant is to produce the greatest results in the shortest period of time. If i cannot [...]
to wysylam ci privem numer konta.. po wplacie 1200zl umówimy sie na 'wizyte' to jest pakiet podstawowy.. jesli chcesz cos extra to mozemy sie dogadac Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" "My job as a professional trainer and consultant is to produce the greatest results in the shortest period of time. If i cannot cause [...]
Cicho Marcin.. ja tam tani jestem Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" "My job as a professional trainer and consultant is to produce the greatest results in the shortest period of time. If i cannot cause significant changes in a client's muscular structure within 60 days, I am nothing more than a thief... (...) results [...]
jutro napisze w wolnej chwili artykul o roli bialka w treningu... przewrocisz sie jak zobaczysz zalecane dawki dla sportowców Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" "My job as a professional trainer and consultant is to produce the greatest results in the shortest period of time. If i cannot cause significant changes in a [...]
właśnie.. i wyślij nam swoje sivi Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" "My job as a professional trainer and consultant is to produce the greatest results in the shortest period of time. If i cannot cause significant changes in a client's muscular structure within 60 days, I am nothing more than a thief... (...) results [...]
moze sama odpowie na to pytanie? pakowac - bedziesz dobijac to bialko? Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" "My job as a professional trainer and consultant is to produce the greatest results in the shortest period of time. If i cannot cause significant changes in a client's muscular structure within 60 days, I am [...]
i mi jak dostane twoje sivi to masz u mnie miesiąc porad osobistych i treningowo-dietetyczne prowadzenie za rączke Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- "Knowledge not shared is knowledge lost"
akta czy akty? bo jak akty to ja bym nie zaryzykował Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- "Knowledge not shared is knowledge lost"
Rób jak mówi superman . A co do klaty to w sumie normalne bo barki też biorą mały udział przy wyciskaniach . Problem zaczyna się gdy po treningu klaty większe zakwasy odczuwasz w barkach niż w klacie . Wtedy rzeczywiście dopracuj technike . Jeśli wyciskasz na skośnej to spróbuj ustawić ją pod mniejszym kątem . No i dodaj troche ćwiczeń [...]
Dokladnie jak Tajfun - ile w Twoim treningu klaty jest wyciskan ? Jezeli wiecej niz dwa to ogranicz je kosztem cwiczen izolowanych (rozpietki, linki, byterfly, przenoszenie) Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**
mifas - Twoj plan jest typowo silowy wiec nie marudz ze bola barki, przy takich obciazeniach to typowe szczegolnie ze stosujesz duzo wyciskan. Jezeli bedziesz zmienial plan to bedzie on po tym zapewne masowy. Zadbaj wtedy by na plaskiej wyciskac do linii obojczykow i ograniczyc sie do jeszcze tylko jednego cwiczenia wyciskanego np. Wyciskanie [...]
W atlasie podano optimum, ja proponuje Ci do linii obojczykow czyli jak opisales. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**
U mnie na silowni ostatnio jeden kretyn chwalis sie ze wzial 6 paczek omki i 300 tabsow metki. Omka po 2,3 cm co trzeci dzien. 85 kg zywej wagi, 110 na plaskiej. STRONG MAN !!! Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**
narazie wszystkie boldy zostaly wstrzymane nie wiem do kiedy ale oczywiscie wystawilem Cie na patelnie boldow wiec jestes na celowniku najpierw musi byc kilka innych zmian na forum chyba ze zalatwisz ze wszyscy boldzi dadza w podpisie informacje gdzie sa boldami wtedy szybciej dostaniesz **Moderator Dzialu Sporty eXtremalne** Zmieniony przez [...]
jaraz bedziecie mieli oczka bold jak wygarne z dubeltowy hrhr **Moderator Dzialu Sporty eXtremalne** Zmieniony przez - Fire w dniu 2003-01-13 21:53:05
a mi sie snilo ze mnie dziewczyna zdradzila przy mnie z moim kumplem **Moderator Dzialu Sporty eXtremalne**
eeeeeehehe jakbyscie widzieli jak sie mloda wkurza bo nawet nie moze poprawic posta musi czekac iles tam minut hrrrrrrhrrrrrrrrrrr **Moderator Dzialu Sporty eXtremalne**
no co do tamtego forum to jest naprawde wiejskie :) 新古品販売、スキー場情報、掲示板今後基本販 <<Bo To PoLsKa NiE ElEgAnCjA [...]
wprowadzam nowa zasade kazdy eXtremalny ZIOMEK musi wyslac codziennie ze 2 posty w dziale SE :))) [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
