moderator dzialu

Ok Krwawnik, ale uwazaj jak formulujesz zdania, bo mozna to zrozumiec dwojako. Dlaczego wino na lato? Bo pomaga w robieniu rzezby, a nie ma to jak blysnac przed laskami tarka na basenie;) Moderator działu Suplementacja

Jezeli nie cwiczysz nog z powodu intensywnych treningow pilki noznej to nie znaczy ze musisz cwiczyc klatke i biceps dwa razy w tygodniu (miedzy piatkiem a poniedzialkiem masz tylko dwa dni odpoczynku) Skoro prowadzisz intensywny tryb zycia nie dowalaj jeszcze do pieca dlugimi treningami. Masy duzej i tak niezlapiesz przy takim wydatku [...]

Jezeli chcesz budowac mase miesniowa to na duze partie do 2 min, na male do 1 min. Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak u Michaila : "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM"

gornik - chlopak cwiczy ostro 3 razy w tygodniu pilke nozna, na dodatek b. intensywnie. Dlatego przy jakimkolwiek planie treningowym bedzie mu ciezko zrobic postepy. Jestem zdania ze albo budujemy mase, albo biegamy itd. wiec puki co niech poprostu cwiczy na silowni z rozsadnym rozplanowaniem poszczegolnych partrii treningowych. Dzieki temu moze [...]

Triceps nawet w szerokim chwycie jest bardzo wazny, to dzieki niemu wykonujesz ostatnia faze ruchu. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Który TY ? Moderator działu Komputery Jeżeli potrzebujesz sterowniki przyciśnij na napis w prawym dole mojej wypowiedzi.

Moderator działu Komputery Jeżeli potrzebujesz sterowniki przyciśnij na napis w prawym dole mojej wypowiedzi.

Nie ma miejsca gdzie głowe powiesić ?może na siłce Moderator działu Komputery Jeżeli potrzebujesz sterowniki przyciśnij na napis w prawym dole mojej wypowiedzi.

nie no powstalo komputerowe forum ... wiec tam piszcie posty na temat komputerow ____________________________ ... And Justice For All ... Moderator działu "Aktualności"

Troche masy więcej i bedzie dobrze, nad łapami popracuj Moderator działu Komputery Lame Terminator http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52935 - Najciekawsze posty w dziale Komputery

Siła mięśni jest wprost proporcjonalna do jego przekroju poprzecznego. Więc im większa siła tym większy mięsień i odwrotnie - to tak w uproszczeniu. Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak u Michaila : "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM"

Jezeli chcecie dywagowac na temat naukowego pojecia sily miesnia to trzeba wziac pod uwage : 1. Czy dane cwiczenie jest wymiernym sprawdzianem sily danego miesnia ? - np. wyciskanie na lawce jest cwiczeniem zlozonym, w ktorym pracuja tez tricepsy i barki. Ogromne znaczenia ma technika i wzrost. 2. Jaki jest prawdziwy przekroj poprzeczny czyli [...]

hmmm...a ja powiem tak: nie można zawsze mówic, że gainer to beeee!!:))))))) wszystko zalezy od indywidualnych skłonności do przybierania tkanki tłuszczowej... jeśli takich skłonności nie masz to gainera się nie obawiaj:))) a wręcz przeciwnie:)) Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na [...]

A kto pisal, ze deca jest niebezpieczna? Terminator? Nie rozsmieszaj mnie bo mam zajady. Moderator działu Suplementacja

ZINO masz paczke? =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl Dzięki .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji [...]

Za kazdym razem nowa igla i strzykawka! Chyba ze chcesz jakies zakazenie zalapac albo inne swinstwo! *********************** Moderator dzialu doping *********************** "lifter !!no chodzi mi o szerokość w barkach ,żeby się byc szerszym w barkach !!! "

Jezeli chcesz jakis przyrostow lepiej bedzie tak : Poniedziałek - klatka, biceps Wtorek - wolne Środa - barki, triceps , Czwartek - plecy Piatek lub Sobota- nogi Niedziela - wolne Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

spox... barierki maja dobry ksztalt ogolem sog GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.

eeeeeee......faktury kto chce ogrodnika ? kompa też naprawie jakby co Moderator działu Komputery Lame Terminator http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52935 - Najciekawsze posty w dziale Komputery

Wlasnie z tym taperowanie w dol to tak jak i z poczatkiem cyklu, to ma taki dlugi okres poltrwania ze samo sie taperuje...nie Blingol *********************** Moderator dzialu doping ***********************