moderator dzialu

Kazdy chlopak w Twoim wieku marzy o dobrej sylwetce. Fajnie zaimponowac paniom.. i wzbudzac respekt na ulicy. Mialem tak samo. Teraz, patrzac z perspektywy, moge Ci doradzic troszke inne rozwiazanie. Czy myslales zeby zapisac sie na judo czy zapasy? Naucza Cie tam jak walczyc, nikt z Twoich kumpli Ci nie podskoczy. Bedziesz sie rozwijac pod okiem [...]

Paru zapasnikow. Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

..startujacych w UFC i PRIDE. Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

To zwyczajnie moje kompleksy.. i troche nostalgii Samodzielne treningi na silowni, gdy sie ma 14 lat moga przyniesc wiele szkod - dlatego uwazam, ze odpowiedzialna postawa byloby ich odradzanie. Po co ma sobie chlopak zrobic krzywde. A sztuki walki to swietna zabawa. Milego dnia Kruszek. Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i [...]

Macciej - plywanie wcale nie jest monotonne. Fakt, ze jak mialem treningi na 6 rano to troche przysypialem w wodzie ;) ale przeciez treningi sa roznorodne. W kazdym razie judo i zapasy jak najbardziej. Mniej popularne sztuki/sporty walki odradzam, nawet moje ukochane BJJ. Dwie pierwsze dyscypliny maja w Polce dluga tradycje i dobrze wyksztalconych [...]

Proponuję, aby moderator działu, nagradzał ostrzeżeniami lub banami porady typu: "idź na solarium". pozdrawiam

Proponuję, aby moderator działu, nagradzał ostrzeżeniami lub banami porady typu: "idź na solarium". pozdrawiam smieszny jestes byles kiedys na solarium ze wiesz ze to nie pomaga czy koledzy powiedzieli ci ze to nie pomaga? lub sadzisz ze solarium jest dla "pedalow"?

Generalnie trening na silowni jest zajaciem a'normalnym dla naszego organizmu i dobrowolnie sie na to zgadzamy. Natomiast kontuzjogenne sa wszystkie cwiczenia wykonanae bez rozgrzewki i ze zla technika. Co do wyciskania zza karku to jest to uwarunkowane budowa szkieletowa, kiedys myslalem inaczej ale przekonalem sie ze tak jest. Jedni wykonuja to [...]

Trochę się z niego somatotropina wylewa Moderator działu suplementacja

A moglbys prosze powiedziec czemu akurat 90%? Jestem pewien, ze cenowo 80% wychodzi lepiej - czy Twoim zdaniem 90% ma lepsze skladniki? Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

Bardzo fajne zestawienie. Bardzo podobnie liczylem sobie na karteczce. Sog. Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

Moze faktycznie kupie hitec 90. Moze mi ta cala glutamina pomoze. Zobaczymy. Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

Witam Zanim Ci cos zaproponuje, to napisz od jak dawna trenujesz, jak trenowales do tej pory itp. Tak, uzywalem kreatyny, L-karnityny, Serwatki i ostatno Xenadrine. Gainerow nie uzywam. Od jakich wymiarow zaczynalem? Trudno powiedziec, ale poszedlem ok 5cm w klatce, zwiekszyl sie obwod ud, zmalal pasa. Biceps niewiele bo ok 1-1,5cm ale praktycznie [...]

No to jestes poczatkujacy - przez pierwsze 3 miesiace zacznij robic taki program (zawsze go polecam na poczatku :) Tam gdzie nie ma opisu ilosci seri - rob jedna po 8-10 powtorzen, powoli (tak aby caly ruch trwal ok 5-6 sec). Tam gdzie sa dwie, rob pierwsza 5 powtorzen, druga 8 wykonywana - faza pozytywna 2, negatywna 4. Poniedzialek. 1. [...]

Ten trening jest wyczerpujacy - uwierz mi. Co do tego czemu grzbiet nie przed klatka - oczywiscie ze mozesz go robic przed - to tylko propozycja - nie ma uniwersalnego treningu. Co do dysproporcji - to normalne - z czasem Ci sie to wyrowna - nie rob nic szczegolnego na ta strone bst Moderator dzialu HIT Zapraszam do dyskusji.

Dobrze zrobiles, skoro on zaczal. Powiedz mu ze jezeli ma jaja to moze sie skorygowac na solo a nie kolegami zaslaniac. Jak sie obawiasz to wez swoich i znajdzic e tamtych i wtedy jeszcze raz na*** tamtemu, koledzy w takich sytuacjach czesto sie tylko przygladaja. Jak juz sie bedziesz bil to nie wdawahj sie w zadne przepuchanki, nacieraj masa i [...]

Bo to nie ma co sie bawic w szczeniackie akcje typu ide po kolegow czy cos takiego - mowisz typowi, czy ma jaja zeby sie bic z toba solo, bez zadnych rewanzy - jak ma jaja to bedzie sie bil inaczej bedzie ciota i wymieknie. GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym [...]

Nie baw sie w dzwonienie po zadna policje bo ci i tak*****a robia, zalatw sprawe po mesku - i bedzie wszystko jasne ! GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" Znasz regulamin forum ? http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp

Moderator działu "Historia" Pozdrawiam wszystkich

widze ze nie tylko ja mam taki problem ... Dziekuje bardzo za wypowiedzi ... And Justice for All ... --------------------------- ...Moderator działu "Aktualności"... Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- czek dis aut