moderator dzialu

a ja mam takie pytanie cay ktos ma jakies informacje na temat diety i metod jakie stosuje sie przy budowaniu zawodnika sunmo, bo jak czesto ogladam jakies turnieje sumo dla dzieci to nie kazdy jest odrazu wieeelki tylko wrecz przeciwnie normalne dzieciaki, o szczupelj sylwetce. GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona [...]

Hmm, siadasz z setka w wieku 13 lat? Ciekawe, ale nie wazne. Troche za wczesnie na tak wspecjalizowany suplement jak kreatyna. Obawiam sie, ze twoj organizm nie jest jeszcze w stanie pozytywnie zareagowac na tak silny bodziec jak naprawde ciezki trening i co z tego wynika, nie licz na jakies wspaniale osiagi przy stosowaniu kreatyny. Poza tym, jak [...]

O kurcze nie wiedziałem, że winstrol jest w tabletkach!!!! Ale w sumie to nie moja działka. członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

Na tym dachu to bardziej wyglądasz na przywódce jakiejś sekty niż romantyka "Demon to some , angel to others ..." Moderator działu "Film/muzyka/książki"

hosse masz jeszcze ovopol?? Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM http://felektr.katalogi.pl/forum.asp?forum_id=9&forum_title=GSM

Rzeczywiscie widac ze bez diety i odzywek i 16 miesiecy. Jezeli nic nie zmienisz to za kolejne 16 miesiecy w twojej budowie tez sie niewiele zmieni. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Co do suplementacji mam zamiar stosować kreatynę i kolagen. POLECAM JAKIŚ PREPARAT Z GLUKOZAMINĄ Czy kolagen pomoże mi z problemami z piszczelami? A JAKIE TO SĄ PROBLEMY ? Kolejne pytanie dotyczy wpływu kreatyę na dynamikę.Będę ją stosował ze względu na mały czas na regeneracje.Jednak czy wyskok podczas cyklu się podnosi? KREATYNA TO BARDZO [...]

może daruj sobie ten kolagen i kup glukozamine ? kuracja miesięczna arthrylem kosztuje 65 zł. idź do lekarza rodzinnego , bez problemu powinien Ci to wypisać. popytaj sie o Artresan. no a jak masz wiecej kasy to goń do Cybera Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

kombinuj jest tyle tego : tt , zma , hmb , glutamina , aminy ... naprawde można w tym wybierać Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

ja brałem tylko kreatyne, troche białka i carbo. może zainwestuj w kreatyne i białko jak masz go zamałow diecie. no i jakieś witaminki ] Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

kreatyna ? fajnie będzie Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

kreatyne bierz 5 gram rano i 5 gram po treningu. najlepiej bedzie jak wymieszasz kreatyne i od razu wypijesz Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

mniej białka do śniadania gainer może juz lepiej po treningu niż na kolacje Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

w pełni zgodze sie z Michailem. zależy od terenu i roweru oraz od kamienia Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

może jakieś małe zawody urządzimy ? Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

może na jakimś zlocie sfd porzucamy Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

Tak wiec zeby ten plan mial rece i nogi pozwolilem go sobie troche zmodyfikowac, jednak jezeli chcesz sprobowac czegos bardziej profesjonalnego polecam Akcje Trenuj Cyklicznie prowadzona przez Michaila, mozesz probowac w grupie 2 lub 3, a ponizej poprawiony plan biorac pod uwage to co napisales w profilu. PONIEDZIAŁEK Klatka: -wyciskanie sztangi [...]

Fu-ckmaser, Co do Twoich to odpowiadam : Po pierwsze ten plan jest poprawiony tak zeby mial sens, choc zalecam koledze plan cykliczny. Progresja w cwiczeniach izolowanych to wg mnie dobra rzecz, choc zalecam czasem (i sam stosuje) stale ciezary. Jezeli chodzi o progresje to zauwazylem tu problem psychologiczny, poprostu cwiczenia te sa [...]

2 wysokie krzesła, lub odpowiednio ułożone poręcze. Ćwiczenie to tzw. pompki na poręczach. Działają na triceps, ale również na dolną część klatki Moderator działu Sporty Ogólnorozwojowe Instruktor JUDO

no ale on ma 5 kg sztangielki - takim ciężarem to za wiele nie zdziała Moderator działu Sporty Ogólnorozwojowe Instruktor JUDO