miesiąc

[...] czas temu zrobiłam pomiar i okazało się że rosnę... zaczęłam się łamać. Zrobiłam foty i.... jeszcze gorzej. "Gołym okiem" widać, ze brzuch mi odstaje.... A po nałożeniu starego zdjęcia na nowe widać różnicę... Mimo tych wymiarów, mimo tej wagi... Wyluzuj zatem. Zmiany są na pewno... ale tydzień to mało, pogadamy za miesiąc :) jak pokażesz foty :)

Nowy miesiąc = nowe wyzwania ! Staram się czytać artykuły na bieżąco i z każdego z nich coś dla siebie wyciągać i wprowadzać w życie, ale ten : http://potreningu.pl/kobieta/artykuly/1722/jak-poprawic-wrazliwosc-insulinowa-szesc-dietetycznych-zasad, ostatni artykuł jest wręcz idealnie stworzony dla mnie. Na pierwszy rzut oka, te wszystkie zasady [...]

Tak czy siak w kuchni co miesiąc jesteś na 1.miejscu jeżeli chodzi o aktywność;-)

jak na ketozie zlapales wage mimo wyplukania glikogenu i zejscia wody(co samo w sobie powinno dac zejscie wagi z 2-4kg) to mysle ze jak nic nie zjesz przez miesiac to nic nie przytyjesz%-) ciekawi mnie jedna sprawa. skoro woda zeszla i glikogen to co weszlo w ich miejsce ze waga zamiast w dol to poszla jeszcze w gore:-D chyba sie domyslasz [...]

dużo hcg pomoże? jeśli będzie ten odblok to juz z miesiac przed zejsciem chce ładować z 1000 e2d cały czas. Szkoda, żę to HMG apteczne takie drogie bo bym przykuł. tu kolego najwiecej ma c**** do gadania :)

Był dal radę z 5 kg więcej na bark jeszcze ale nie ryzykuje. Za miesiąc przyatakuje

[...] wyzwanie w dotychczasowej karierze MMA jakim będzie pojedynek o tytuł wagi lekkiej z mistrzem Khabibem Nurmagomedovem. Do tego hitowego starcia zostało już niewiele ponad miesiąc. Gala UFC 229 odbędzie się 6 października w T-Mobile Arena w Las Vegas Serwis The MacLife umieścił na swoim Instagramie grafikę będącą oświadczeniem Conora McGregora [...]

https://i.imgur.com/my2M3ck.jpg Co po walce z Khabibem Nurmagomedovem? Trener Conora McGregora odpowiada Dokładnie za miesiąc, 6 października w głównej walce wieczoru gali UFC 229, były mistrz wagi piórkowej i lekkiej Conor McGregor będzie chciał odzyskać pas 155 funtów odbierając go Khabibowi Nurmagomedovowi. Dla Irlandczyka będzie to powrót do [...]

ja też bym chętnie wziął ale boje się, że będzie za mocny właśnie sprawdzałbym tolerancję od połowy porcji, może wtedy nie będzie daleko posuniętych skutków ubocznych no i przyrost masy będzie możliwy do opanowania nie chce w miesiąc zrobić 30kg czystej masy bo znajomi powiedzą, że brałem koks

[...] ale zakończyło się na planach - bo zjadłam za dużo węgli ;/ Jutro postaram się lepiej to zorganizować. Dodatkowo mam mega wzdęcia - wygląda już nawet nie na 5 a na 7 miesiąc - wkurzona ;/ Pewnie twaróg, tylko, że ja go tak lubię ;( Będę bardzo nie pocieszona jeśli będę musiała go wyeliminować; będzie mi też trudniej dostarczyć tyle białka [...]

Rozumiem, ze 200zl to nie jest wieksze zamowienie?:) Takie robie co miesiac, chcialem nawet ostatnio zamowic koszulke ale juz mi funduszy zbraklo. Do kiedy trwa konkurs? Chetnie bym sprobowal i jak sie uda to na poczatku pazdziernika zamowie koszulke.

Nagrodę za miesiąc październik otrzymuje MASLANAAA Proszę o kontakt na maila

Nie mozna, ten miesiac ja wygralem. %-) Zmieniony przez - __Logan__ w dniu 2011-11-16 21:15:56

ruszt czy doszły ci moje fotki ? i czy biore udział na ten miesiąc i jak z rabacikiem ?:D

[...] http://c.wrzuta.pl/wm7066/540ae1b5000d4fed4ecab0df/dscn1409 http://c.wrzuta.pl/wm15496/8508d4370003e1274ecab0eb/dscn1412 Oceniajcie. Trenuje niecały miesiąc z ciężarem także za bardzo po mnie nie jedźcie. Trzeba kliknąć na miniaturke. Zmieniony przez - kranczer w dniu 2011-11-21 21:22:28

no ja jeszcze caly miesiac a na wakacje wiecej efki, zobaczymy, co to bedzie

WODYN kiedy ukaze sie art o bicach? Cos ktos kiedys gdzies mowil, ze bedzie taki arcik.. z checia bym poczytal. Moze jakies info kiedy sie ukaze? Tydzien? Miesiac?

frezeq: Z wynikow jestem zadowolony. W miesiac czasu: bic +2cm klata +4cm udo +1cm bary gdzies +2cm przedramie +1cm waga +4kg aktualne wymiary w profilu suplementacja: http://www.sfd.pl/Dopasowanie_suplementacji_do_rozkladu_dnia-t308817.html Udo jak widac najslabiej chociaz "wzrokowo" jestem zadowolony. Jeszcze ostatni tydzien teraz sie [...]

czyli jade tak, jak do tej pory: A,B AA,B konkretnych pobudzaczy ani innych supli nie chce brac teraz z miesiac-dwa (oporcz Acetyl-L karnityny, jakiejs porcji delikatnego spalacza czasami przedtrenigowo i BCAA) bebechy niech odpoczna (chociaz wlasnie przypomnialem sobie, ze od 3 dni biore Animal M-Stak ) postaram sie zrobic ujecie jak napisales

jesc w wakacje mi sie nie chce, byleby ponizej 80kg nie zejsc bo wstyd Demolub- tez moglbym gdybac, co by bylo gdybym podszedl z miesiac temu wazac 3kg wiecej i majac zdecydowanie wiecej sil, a nie w upaly stulecia i pol dni na jednej kanapce z serem dlatego po mesku uznaje te 135 i ani grama wiecej za to wizja jesieni-zimy i cyklu na mono plus [...]