[...] mój sąsiad ) znam kilku byłych milicjantów policjantów strażaków czy żołnierzy wiadomo branża ochrony ... jedni z najszczęśliwszych ludzie od dwóch do czterech tysięcy z miesiąca od państwa ... i to po 15 -20 latach większość odchodziła przed czterdziestką albo zaraz po teraz od dwóch do czterech sobie dorobią w ochronie ... spokój i zero [...]
[...] zwracać uwagę na uciekający czas po zakończeniu magiesterki, wcześniej miałem jakoś na to wywalone, a teraz chcę jak najwięcej przeżyć, jak najwięcej zrobić, jak najlepiej się bawić w jak najkrótszym czasie. U mnie z kasą w lutym to tak, że i tak mam płacone za miesiąc, to w sumie krótszy miesiąc mi się bardziej opłaci, szybciej wypłata wpadnie.
[...] Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2021-05-11 15:05:55 No tak inwestycja w Złoto jest ok , takze tak uwazam , tylko co? skitrasz sobie te sztaby pod podłogą w domu ? i co będą leżały ?a z wynajmowanych mieszkań masz co miesiąc Kasę i hvj z pracą, trenujesz , podróżujesz rvchasz dzivki (kolejność dowolna) , a kasa co miesiąc jest koncie %-)
No są plusy i są minusy Bane. Lepiej jest dostawać 1000 zł co miesiąc czy załóżmy 600 tysięcy po 20 latach. No, żeby tak na czysto żyć z nieruchomości (jeśli nie wzięło się na nie kredyty) to pewnie z 3 kawalerki trzeba byłoby mieć, żeby dostawać 3000 zł na czysto. Wynajęcie kawalerki w Krakowie to jakieś 1300 zł średnio, ale dostajesz tylko 1000 [...]
Nie chcę dzwonić po elektryka żeby zapłacić 200 za zmianę bezpiecznika i dokręcenie kabli. W dodatku teraz brak fachowców przez COVID, i mogę czekać miesiąc aż przyjdzie bo są rozrywani i wiadomo wybierają duże płatne zalecenia. Przyjdzie za miesiąc zobaczy powie że musi coś kupić i wróci za kolejne 3 tygodnie. To wolę sam jeśli się da
[...] angielsku za mniej niż 10 zł na godzinę, z krajów, gdzie angielski jest ich językiem ojczystym, ciekawe czy warto, bo w sumie bym tak sobie wziął może kiedyś z raz w tygodniu, bo jadę do Stanów, a jakoś miesiąc przed raz w tygodniu to na miesiąc niecałe 4 dychy wychodzi. https://preply.com/en/online/english-tutors?tut_id=778317&sort=price_lowest
miesiąc to się ochroniarza do Lydla szkoli wszystko proforma i "na Egona" ale w papierach będzie przeszkolony/wyszkolony do przysięgi przymuszony ... gotowy na front jakieś były wojskowe się wypowiadał (zresztą kanał ma na YouTubie) że w miesiąc to będzie "tupane" po placu apelowym żeby ładnie na przysiędze się zaprezentować przed panem jenerałem [...]
[...] było zrozumieć nieraz i skupienie było maksymalne. Jak w Finalndii byłem na 3 tygodnie to w sumie rzeczy podobne jak w Polsce tylko, że zimniej, ale kasa to 2800 euro za miesiąc na postdoc na rękę. Kawalerka jak sprawdzałem z rachunkami 900 euro za miesiąc. Zostaje 1900 euro, u mnie posiłek na uczelni kosztował około 7 euro, ceny w sklepach [...]
[...] starszych od jej ojca prezesów Januszexów. Bajka skończyła się, a raczej zaczęła, gdy była na drugim semestrze. Napisał do niej jakiś Nigeryjczyk, zaprosił do Berlina i po miesiącu pisania przekonał do wyjazdu. Wiem, gdyż kuzynka kiedyś tam zapomniała wylogować się z facebooka u mnie na komputerze i czasami, pijąc samotnie późną nocą, czytam to [...]
Fajnie, że Polacy dają radę w sportach walki. Ciekawe czy kiedyś MMA będzie na olimpiadzie. ~ Ale u mnie ceny poszły w górę. 3-miesięczny ulgowy na wszystkie linie 220 zł (~73 zł na miesiąc), a kiedyś płaciłem semestralny 180 zł za 5 miesięcy (~36 zł na miesiąc). Czyli w sumie bilety poszły w górę o 100% w kilka lat.
formy płynne szybciej mogą opuścić żołądek. Teoretycznie mogą być lepsze, w praktyce - nie koniecznie musi być to istotna różnica. Ja jeśli ćwiczę rano na czczo lub bo symbolicznej przekąsce (przez pewien okres tak robiłem, porcja BCAA tylko szła, lub EAA), to po treningu zwracałem uwagę na to by białko i węgle były maksymalnie szybkie. Kiedy [...]
jaki z tego moral? jesli cos na Ciebie nie dziala - trzeba to zmienic! ale jesli cos dziala (to o czym pisal Wodyn -> adapatacja,roznoraka,nie nwazne do czego - wczesniej czy pozniej nastapi) jesli chodzi o diete IF,wypisz,wymaluj -> chodzi o mnie jestem moze na jkis odmianach ~rok(?) nie jem czasmi i 18h,ale czasami nie jem 12-14h roznie to bywa [...]
nie jest ekto czy hargainerem - wiec moze mi latwiej tak pisac - ale uwierz mi endo nie chcial bys byc! kiedy tego 'ryzu' i innych weglowodanowych produktow zbyt duzo nie mozesz zjesc bo jesli nawet troche przesadzisz zaraz idzie w smalec! wiem ze trudniej hargainerom przytyc ale jesli juz zdarzy sie cud i beda mieli smalec to zrzuca raz dwa endo [...]
Ja się przestawiłem też z dnia na dzień, jednak na miesiąc przed IF jadłem 2 posiłki dziennie - śniadanie i duży posiłek wieczorny (potreningowy) więc byłem już w dużym stopniu przygotowany. Zacząłem od postu 16h i teoretycznie dalej na nim jestem, choć czasem pierwszy posiłek jem nieco później. Zależy od dnia. Dlaczego nie wolno pić czarnej [...]
Tak właśnie to rozumiem przez masę :-) Wolę robić 500g/miesiąc, niż robić kilogram na tydzień i zalać się jak świnia, jak większość użytkowników forum, w tym ja tak zrobiłem pierwszą "masę" :-)
[...] przechodzi przez okres agresywnej masy mięśniowej, gdzie solidnie dokłada na sztangę, popycha mocno ten progres siłowo i zdobywa sporo mięsa. Takie dokładanie kilka gram na miesiąc powoduje prędzej czy później stagnację. Od zawsze tak było, że na masie ta forma schodzi trochę na bok, ale za to jest maxymalny skok siły i obwodów. Różnica jest [...]
Ja owszem wrócę do 3 posiłków dziennie i do śniadań, za miesiąc, po sesji, bo będzie to dla mnie wygodne. Ja generalnie mogę jeść zawsze i nie mam problemu ze zjedzeniem np 5 tys kcal w ciągu dnia, bo mam ogromny apetyt i wielki żołądek, dlatego muszę się ograniczać w jedzeniu, by nie tyć :( Jeśli ciężko Ci było zjeść swoje zapotrzebowanie na [...]
[...] trochę bardziej serio traktować siłownię. aktualnie (równo rok od końca dużej redukcji): waga-82,5 kg bf~9/10% rekordy: ławka płaska= 100x6/90x7/80x8 (nie robiłem już miesiąc tego ćwiczenia) dipsy= +35kgx6/+25kgx7/+15kgx8 ( robię zamiast ławki aktualnie) przysiad (dupą do podłogi)= 140x6/125x7/110x8 martwy= 170x5/155x7/140x8 plus [...]
Witam wszystkich serdecznie:) Ciezki miesiac, poniewaz zaczalem nowa prace i niezle mnie tam wymeczyli w trakcie tak zwanego "induction stage":P No ale mniejsza z tym... Treningow nie przerywalem i praktycznie 4-5 razy w tygodniu udawalo mi sie byc na silce. Mniej wiecej 4 treningi silowe i jeden aero z brzuchem. Troche szkoda, ze na [...]
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
