miesiąc

Bo to było przed cyklem . Potem ingerowałes w układ hormonalny i masz taki wynik . Jesteś dopiero miesiąc po cyklu to i tak masz dobre wyniki jak na tak krótki okres czasu

nie bój się że będziesz za wielki do tego potrzeba dużo czasu najpierw Act a potem jakiś programik na mase za miesiąc dwa możesz sobie kupic masówke Đon Kamikaze ********** SFD user

15 zł za trening ew. 10 jeżeli zapłacisz od razu za 4 albo 10. Jeszcze trochę taniej jak zapłacisz za cały miesiąc ale nie pamiętam stawek. A czas treningu to ok godzina, czasem godzina i piętnaście minut. Chociaż tam kiedyś zdarzyło się, ze trening nawet chyba 50 minut trwał.

Niezle sie temat rozwinal :D Reasumujac skoro Ci to nie przeszkadza to olej nie rzucaj dodatkowo masz talent trener wie co mowi jak za miesiac pojedizesz na zawody mozesz zawsze jak sie zmeczysz lapac goscia w klincz i powalic oddechem ps Za ta rade chce podpisane rekawice jak juz zostaniesz nastepca Adamka :) Zmieniony przez - fifirifi w dniu [...]

To jest spowodowane tym, ze przez kilka miesiący nie ćwiczyłem wcale. Po 2 tym planem trenuje tylko trochę poonad miesiąc. 2 miesiące temu było: SQ 85x5 Wl 90x3 MC 140x2

Zacząłem zbijac jakoś miesiąc temu pół tabsa co 4 dni przy e2 2x norma a teraz dałem tabsa do każdej iniekcji hcg . W sw lab był zamknięty i stąd dałem tabsa do iniekcji (intuicyjnie) I nie wiem czy w ogóle teraz brać exe czy już nie idzie podbić trochę e2 Zmieniony przez - Sawaryn w dniu 2018-01-02 14:45:51 Zmieniony przez - Sawaryn w dniu [...]

Tylko watroba blizej dla przeciwnika no i kolega z ktorym sparuje ( tez cwiczy miesiac) nie wie jak sie ustawic i narzeka, ale okej zaczne od mankuta a on bedzie musial sie przestawic :) Zmieniony przez - Iwinho w dniu 2018-10-03 13:39:15

"jednak bez napisania artykulu raczej wygrac nie masz szans " - jak nie mam jak mam Przecież gdyby było , tak jak piszesz...to co miesiąc wygrywałyby te same osoby 5osób, które wygrało - dostało artykuł - i mieliby znowu wygrać, ponieważ "bez napisania artykulu raczej wygrac nie masz szans" hehe Dobry pomysł z tą aktywność, [...]

zle zinterpretowales moje slowa banan osob ktore sa aktywne przez caly miesiac dostaja losowo wybrany artykul do opracowania- jesli jednak ktos nie dostarczy artykulu na czas na wygrana (znalezienie sie w nagradzanej 5 ) szans raczej nie ma zeby dostac artykul najpierw trzeba byc aktywnym a nie wygrac Zmieniony przez - Pig Killer w dniu [...]

zgadzam się miesiąć ciezkiej pracy na tym foum zmarnowany przez jakś grype nie pozówl żeby jakaś grypa odebrała Ci nagorde dawaj DUDEK DAWAJ

Staż treningowy na siłowni: miesiac stosuj gotowce na twoim poziomie wytrenowania . http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html potrzebujesz ławka, gryf , stojaki , obciążenie , drążek a zajmujesz się 4 czynnikami które warunkują twój sukces . 1. systematyka 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie 4. spanie tyle .

[...] , od poniedziałku do piątku za dużo czasu nie mam . Jem zdrowiej poleciało 11 kg bez ćwiczeń . Teraz dorzucam siłownie i rozpiszę dietę . Największy problem to brzuch 9 miesiąc ciąży no ale taka praca wyjazdy po 3 tygodnie miedzynarodowka , nie zdrowe jedzenie i alko w weekend bo co tu robić . Teraz już na miejscu jeżdżę mam czas wieczorami [...]

haha atlas to strata kasy lepsze wolne ciezary za 1600zl spokojnie sie wyrobisz te atlasy fajnie wygladaja na obrazku pocwiczysz miesiac i bedziesz musial dokupywac kg ...

rewelacja. dawno nie czulem sie tak zajechany. zupelnie inny rodzaj zmeczenia niz po tradycyjnych seriach po 6-10 powtorzen. Czuje sie swietnie i mam zarabiscie duzo energii, ale to dopiero pierwszy tydzien. zobaczymy jak z bardziej wymiernymi efektami. na to dam sobie miesiac.

okej rozumiem wasze watpliwosci itd luz. Ja po prostu zawsze cwiczylem splitem i chcialem sprobowac czegos innego. Mike'a M, ktory jest 'autorem' programu znam z innych art'ow i dlatego postanowilem sprobowac. Bylem ciekawy wypowiedzi kogos, kto jest w temacie, bo nie bylem pewien czy te pomysly z cwiczeniem przez 20 min na maxa intensywnie maja [...]

[...] Z gainerem to niewiem, czy on może to brać będąc w takiej sytuacji, ale wydaje mi się lepszym wyjściem, bo tak jak pisałem brat zdołał przytyć aż 5 kilogramów w niecały miesiąc, tylko tutaj jest takie "ale", bo musisz też jeść w miare sensownie. Na samym gainerze nie poleci. Będzie efekt jojo. Zmieniony przez - Diego90 w dniu 2019-01-07 [...]

powiem Ci tak...przez 3 miechy nawet jakbys mial wy***ista diete + mass gain(bo chyban ie bedzie Cie na cos drozszego stac) to dostaniesz hmmm... max 15kg... do tego licze ze bedziesz jakas glute chocaizby treca bral(90zl w tej cwhili an promocji czyli pomnoz to razy 3 przez 3miechy....) kretke ale to Ci odradzam bo masz chyba za maly staz [...]

Pierwsze wrażenia Ogólnie Animals zrobil "mocniejsze" wrażenie na mnie jak 1 raz wziąłem. Ale potliwość jest wysoka, energia jest. Zobaczymy jak dalej będzie :) Jak skończę puchę i nie bedzie bf w takich graniach zeby Joszke brać to miesiąc przerwy i od nowa sprobowac spalacza? Moze w tedy Animala?

Redukcja na spalaczu zaczęta dopiero, więc zrobię tak jak mówisz. Więc kończę za miesiac redoxa, sprawdzam ile tłuszczu jest. Jesli dużo jadę znowu na jakimś spalaczu. Może w tedy wrzucić spalacz z joszka? Np. meltdown?

A ja to zamówiłem dosłownie wczoraj z nadzieją, że jest faktycznie dobre na ostatni miesiąc redu...