miesiąc

Co za różnica jaka bieżnia? Gwarantuję ci, że najdalej za miesiąc ta bieżnia będzie się jedynie kurzyć i zawalać mieszkanie... Idź może najpierw do jakiegoś klubu i pobiegaj na bieżni. Zobaczysz jakie to nudne zajęcie. Bieganie na bieżni w mieszkaniu (zwłaszcza w bloku) przypomina seks w prezerwatywie uprawiany w ciasnym samochodzie. Niby można [...]

Ok dzięki... staż hmmm. dawniej ćwiczyłem ale to tak dyskotekowo, Teraz z dietą i treningiem takim jak napisałem to dopiero zaczynam... dwa konkretne treningi za mną i ponad miesiąc diety... Zmieniony przez - Gilottyna w dniu 2011-03-22 18:37:48

No to dzięki chłopy :) czyli bez obaw mogę miesiąc kuracji sobie zrobić :)

nadgarstki mogą nie być przyzwyczajone do wysiłku (z czasem mija) zastosój przez jakiś miesiąc gryf łamany (ale potem z powrotem prosty bo je lepszy)i będzie good(możesz glukozaminką uzupełnić).

ja mam podobny problem, tyle że boli mnie trochę wyżej (bardziej w strone łokcia). nabawilem sie tego podczas ćwiczenia na nadgarstki. męczy mnie to już grubo ponad miesiąc a poprawy nie widać!

kofeiny to nie bo duzo kawy pije... Musze się zastanowić nad beta-alininą ta z ActivLabu daje rady ? Bo te 45zł na miesiąc to duzo nie jest.

Zakupilem saszetki z wskazanego linku jakis miesiac temu. Generalnie albo jestem oporny albo sklad jest dosc slaby. Liczylem na duzo lepsze pobudzenie.

ACT robiłem przez miesiąc, trener stwierdził, że spokojnie moge przejść na masówkę Mówiłeś, że za młody jestem. Młody - głupi . Może kontynuować ten plan? I DZIEŃ Klatka piersiowa 1. Wyciskanie na ławeczce poziomej 3*12 2. Wyciskanie na ławeczce skośnej 3*12 3. Wyciskanie na maszynie siedząc 3*12 4. Motylek 3*12 Biceps 1. Uginanie [...]

miesiąc temu ponad. 200 tabsów mety

Wykonuj regularnie trening z zamieszczonego linka. Postaraj się dobrze odżywiać, nie przesadzaj ze słodyczami i napojami gazowanymi. Do tego basen i sylwetka będzie się poprawiała z miesiąca na miesiąc. Kreatyna? Nie potrzebna, przynajmniej na początku.

ćwiczysz miesiąc i oczekujesz mega umięśnionych pleców.. Co do ćwiczeń to podstawa: MC, drążek, wiosło.

Na plecy trzeba troche wiecej poswiecic niz miesiac ale ta tak j/w drazek, wiosłowanie sztanga, sciaganie drażka/raczki wyciagu górnego w siadzie szerokim uchwytem (nachwyt),martwy ciag zycze powodzenia w dalszym cwiczeniu plecow

Dzięki, za miesiąc wrzucę badania do oceny, pozdrawiam

Na kortyzol mogło mieć wpływ przemęczenie, zbadam za miesiąc jak mówisz. Zostało mi jeszcze klika tabletek, polecieć jeszcze parę dni ? Ogólnie nie mam żadnych sajdów na clomidzie, czuję się normalnie dlatego mogę przedłużyć bez problemu Zmieniony przez - arkadius8 w dniu 2019-06-08 13:07:09

[...] siłowni, nie radze od razu kupowac do domu ogromnej ilości sprzętu (jak narazie) bo nie wiadomo czy sie nie wypalisz (wierze w ciebie że dasz rade ;-) ). Wiem że teraz sobie mówisz że nie opuścisz żadnego treningu, ale róznie to potem bywa, Jesli masz mozliwość zapisania się na siłownie to przez pierwszy miesiąc radze sprawdzić czy dasz rade :-)

[...] palce u rąk.Jak lekarzowi powiedzialem,to wiadomo że nie powiem ze mam sie kluc dalej powiedzial ze mam odstawić to i że to od testosteronu tak sie dzieje :/ a tak na marginesie w miesiąc poszlo 5kg to ok w miarę?? Fatu nie ma za dużo,starsznie mi nogi poszly bo nie robilem dośc dlugooooo Zmieniony przez - kreweta1985 w dniu 2013-04-25 16:34:19

Ok to będę po prostu dobrze się odżywiał i za miesiąc podam efekty

Walka była zacięta jak co miesiąc :-))

temu wlasnie sluzy reklama, jak jest dobrze przeprowadzona kampania to i produkt moze byc slaby ,a i tak znajdzie nabywcow :) ja poki co poczekam tak z miesiac na pierwsze opinie zanim cos zakupie from olimp :) zycze udanego cyklu - pozdrawiam

dziadi ok - żryj co chcesz miesiąc i chodź na siłownie, i popatrz na kogoś kto je normlanie (tj trzyma jakąś racjonalną dietę) i porównaj efekty, to że Ci rozsadzi biceps i klatę to spoko, gorzej jak mięśnie będą pod fałdami tłuszczu... a ta osoba racjonalnie się odżywiająca nie będzie przynajmniej musiała kupować nowego paska na spasiony [...]