miesiąc

[...] typu atrakcji a wcześniej przynajmniej 2 razy w tygodniu musiałam się tabletkami ratować. W przyszłym tygodniu upuszczę sobie krwi na cholesterol i hormony tarczycowe - mija miesiąc od urlopu, czysta miska i omega-3 - zobaczymy czy to coś w ogóle dało. Żeń szeń jakby działał, pomimo wczorajszego zasiedzenia na kabarecie do północy dzisiaj pobudka [...]

[...] to razem to jest 203 - wynik sprzed dwóch miesięcy 223. Jadę dalej z taką michą jak dotąd, biorę Omega-3 i korzystam z dobroci oliwy z oliwek - kontrola cholesterolu za miesiąc. Trójglicerydy i cukier OK. Wczorajszy trening przeniesiony na bliżej nieokreślony termin, miska totalnie kulawa. Pół zakładu u mnie rzyga więc ja nie chcąc być [...]

karolka z kombucha no na wierzchu tworzy sie nowy talerzyk ktory sie łaczy ze starym tak ona rosnie, , pojawienei sie nowego grzybka w postaci wyraznej błonki to znak ze kobucha juz własciwie gotowa. Do tego dochodza takie latajace fafrochy ktoore mozna mozna odfiltowac, czy wyłowić i wywalić. KOmbucha naszybciej rosnie w temp ok 25 stopni wtedy w [...]

[...] siedzimy w robocie od 7 do 21 a potem jeszcze zabieramy do domu. Trzeba spiąć poślady i przetrwać. Raz mi się tylko upiekło dwa lata temu jak mnie machnęli pod skalpel w lutym i miałam miesiąc zwolnienia i nicnierobienia w tym największym pieprzniku, ale to tylko raz na 7 lat. Jak to mawia Rudzik - nie ma srania po gałęziach, czy jakoś tak %-)

Zasuwu w tym trybie tydzień, w pogorszonym trybie do końca marca. Potem miesiąc wyciszania i mogę wracać do życia :-) Robię co mogę, żeby nie zastać się i nie zasiedzieć. Konstrukcja pod drążek poszła do spawania :-) Farba i śruby już kupione, czekam. Dieta prawie czysta poza jednym piwem wczoraj - grzanym z pomarańczami, pychota. Hopsanie po domu [...]

dieta ogólnie ok trzymam i idzie w dobrym kierunku dla przykładu wrzucam poniżej, co do treningu to ćwiczę na poważnie drugi miesiąc, teraz jadę splitem wcześniej miesiąc FBW, trening wygląda tak: poniedziałek: klata triceps abs, środa plecy biceps abs piątek klata barki abs, sobota: nogi, ćwiczę klatkę 2x w tygodniu bo nie ukrywam najbardziej [...]

Jak liczyłem ostatnio to koszt hmg (Menopur) przy zalecanym minimalnym skutecznym dawkowaniu ( po 75 IU)to ok 1300zl miesięcznie, a nie bierze się tego jeden miesiąc, czy dwa. Refundacja tylko dla Kobiet po menopauzie.... niestety. Proviron myśle ze by mi pomógł, ale raz ze nie mam recki a dwa nie ma go w aptekach. Menopur tylko dla kobiety u [...]

Update wyników bo w piątek mam wizytę. Czekam jeszcze na wolnego testa bo w końcu zrobiłem. Przez ostatni miesiąc nadal dawałem 1666 Pregnyl e2d ale zmniejszyłem o połowę letrozol do polowy tabletki e4d, po prostu co drugi strzał hcg szło letro. I nadal jestem w szoku jak niskie estro potężnie wpływa na stymulację przysadki bo LH drugi miesiąc [...]

Hej, Diete mam obecnie rozpisana na 1800kcal b-40% w-30% t-30% Wczesniej jadlam przez miesiac 1300kcal, ale dziewczyny radzily zwiekszyc wegle i kcal oraz tluszcz... Przykladowy jadlospis: 1)godz 10.00 Sniadanie (przed treningowy) platki owsiane 70g 2 cale jaja 120g 1 bialko 34g 12-13.30 Trening FBW 45min+ aeroby 30min(3xtydzien) Jesli czas [...]

[...] na temat korzystnego wpływu na likwidację zespołu metabolicznego już wklejałem, ale nowe badania dotyczące właśnie schorzeń sercowo-naczyniowych pojawiają się dosłownie z miesiąca na miesiąc: Nutr Metab (Lond). 2006 May 4;3(1):19 Related Articles, Links Effects of a carbohydrate-restricted diet on emerging plasma markers for [...]

FitBlonde - jestem na forum troszeczkę dłużej niż miesiąc, więc nie mam się jeszcze czym pochwalić tak jak annajak lub reszta dziewczyn (no ale nie od razu Kraków zbudowano ;-) ) Startowałam z 90kg, jedząc 1200-1500kcal i mając weekendowe napady na lodówkę. Stosowałam tzn. dietę MŻ ("mniej żreć") ale w momencie gdy przyszłam na forum, [...]

[...] dla mnie, żeby móc ze 3/tyg wyskoczyć na trening, ale ostatecznie musiałam zdecydować, a raczej praca zdecydowała za mnie, że nie miałam czaus dla siebie przez osatatni miesiąc, pracowałam dużo, spędzałam mnóstwo czasu poza domem, kilkakrotnie noce niedłuższe niż 5godzin snu,.. Stąd zero czasu na treningi, dieta, starałam się ją trzymać [...]

Ogarnij skierowanie z dopikiem pilne i podzwoń po ośrodkach z rezonansem, da się to załatwić nawet w miesiąc-dwa przy odrobinie szczesćia. miesiąc - dwa to może być cieżko ale rzeczywiście warto porozglądać się w innych placówkach link poniżej będzie przydatny http://kolejki.nfz.gov.pl

kiedys puscilem belta na silce, ale tylko dlatego ze jak wsadzalem wstretny proch o nazwie glutamina do geby i w tym momencie kumpel przyj.bal miw plecy tak ze zaczalem sie ksztusic i w efekcie puscilem belta. Szkoda tylko ze nie na niego Trening mam zamair odstawic na tydzien za miesiac po cyklu z cp. co z tym polowicznym wyciskaniem ???? [...]

radze Ci nie kombinowac z tym planem, bo naprawde jest za***isty, ja robie tak, jak tutaj jest napisane, choc czesto zdarzalo mi sie cwiczyc tylko 2 razy w tyg(a planowo było 4 dni) to i tak masa+sila za***iscie w gore: pierwszy tydzien po miesiecznej przerwie w dzien 15 powtorzen, ledwo pocisnalem 90kg x 8, a za 3 tyg w dzien 5 powtorzen: 105x5 [...]

Ja chyba coś robię źle bo widzę że tu w miesiąc ludzie robią taki progress jak ja w rok :( 3cm w łapie w miesiąc :D

Maxi, Arphiel, kajtek_24: bardzo dziekuje! jestem tu miesiac i jest super! Naprawde czuje zmany, dalej nie jestem superszczupla, ale struktura ciala sie zmienia. No i cwicze w gruncie rzeczy mniej niz na jesieni zeszlego roku, jem wiecej a cm i tak ubywaja. Takie cos mi sie podoba 8-) Trening z dzisiaj, zrobiony przed lunchem. trening B dla [...]

Napyerdalanie 1000 odpowiedzi w Szybkich Pytaniach miesiąc w miesiąc zostało w końcu docenione %-)

1. Serio? 88-O czyli przez miesiąc źle ćwiczyłem. Dzięki! j/w rutkow, ale to ze cwiczyles kazdą partie po serii nie znaczy ze miesiąc poszedł na marne ;-)

już możesz leżeć kolejny miesiąc :D Miesiąc teraz to ja będę zapyerdalać :-D bo sie okazuję, że jednak ktoś ten mój dziennik podgląda |-)