miesiąc

Ciesz się, że za głupie teksty dostałeś bana tylko na miesiąc. Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2014-09-28 21:01:50

Dostales wczesniej nagane za takie zachowanie nie poskutkowalo to dostales bana na miesiac ktorego ja ci nie zdejme za sam ten tytul teraz tez powinienes dostac kolejnego.

"staram się ograniczać słodycze" - zapomnij o nich na miesiąc, o białym pieczywie czy makaronie też. Z reguły bez narzuconej diety podświadomie uzupełniamy spalone wysiłkowo kalorie.

Dobrze tak zrobię, chciałem tylko się dowiedzieć co poradzicie bo każda konsultacja kosztuje do tego dochodzą USG co miesiąc badania i leki.

O stary ... ja mam 13 lat on 20 i mamy takie same wymiary... ja miesiąc siłowni :D

Najnowsze zdjęcia uczestników programu-jest jeszce prawie miesiąc czasu-jak będzie taki progres jak obecnie-to formy będą kosmiczne. Krzysztof /SFD/2017/4/4/2b97a36459c14d9fbb1b678f9ed14453.jpg Piotr-dorzucił 5 kg :) /SFD/2017/4/4/ede949d1a5cc4e929c765eed92816e00.jpg A Tomek zabezpiecza się w proteiny :) [...]

(co miesiąc zmiana diety) . po co? Jak dalej redukujesz to przy tym wzroście mało Ciebie zostanie, więc może na razie wstrzymaj się z saa?

Wstawiam wyniki Badań jakie otrzymałem. Posiadam już Propa, Clomid oraz HCG. Wysyłam zdjęcia. Dietę już podbiłem na pierwszy miesiąc : Białka 150g = 600 kcal, Węglowodany 400g = 1600 kcal, Tłuszcze 75g = 675 kcal W sumie = 2875 kcal /SFD/Images/2016/3/16/9407808aa0384f80aaf33e8988862867.jpg [...]

Dziwny plan i do tego tylko miesiąc za Tobą... Nie licz tego 1,5 roku, bo rok przerwy robi swoje.

Dzieki ze to TY sie odezwales plan nie ukrywam dziwny ale chce dostac kopa troche na barki.. miesiac za mna ale w wiekszosci cwiczyen dochodze do formy w wioslowaniu i tripie nawet mam wiecej niz przed przerwa... interesuje mnie jednak najbardziej czy barki zachowaja sie odpowiednio do oczekiwan czy nie bardzo??

mysle ze zbedna bedzie taka 'pokazowka' z dwoch powodow - osoby pomagajacy to beda specjalisci nie przypadkowe osoby co za tym idzie pomoc bedzie fachowa i w przypadku podporzadkowania sie pewnie i efekty odpowiednie beda - druga sprawa podejrzewam ze bedzie dosc duzo osob chetnych poniewaz 50 zl / miesiac nie sa to zbyt duze koszta za [...]

Okej, dziękuje :D No to miesiąc minicuta i lecimy z tematem.

gdzies kiedys bylo napisane ze Wilhelm trzepie na miecha 4000 lub 6000tys zl wiec to juz cos ja chcialbym chociaz 2k zl na miesiac miec

Wielkie dzięki coś napewno zastosuje :) a jeśli chodzi o ten plan co mam... miesiac moge nim pociagnąć?? W miare dobre połączenia ćwiczeń? Później bym się przeniósł na FBW a później na góra/dół

dokup za te 100 zl karnet na kolejny miesiac. I na początek źryj mniej, pozniej dieta, a jak spalisz 3/4 tego co masz to spalacz.

Ważę 86kg, przy wzroście 177cm. Mam 18 lat. nie wieże że spalacz nic nie da przy mojej masie takiej jak teraz, chodzi mi aby spalić te 5-6kg przez miesiąc.

to znajdz sobie strone w necie. takie odżywki można kupić nawet w aptekach. zanim zacznisz brać zkonsultuj sie z kimś. słyszałem np. że należy brać je mniesiąć i miesiąc przerwy.poza tym na opakowaniach są podane końskie dawki twój układ pokarmowy może tego nie przetrawić:bóle brzucha i duże wiatry.

hehe no g , g ;p a przerwa wynosiła 4-5 miesięcy a na odżywkach cwicze już miesiąc więc nie jest aż taka długa

[...] 3s 10p -Prostowanie drązek/linki 2s 12p Co sądzicie o takim planie wcześniej split z zamiana np sztanga hantle itp i ile moge np na tym planie ćwiczyć miesiąc dwa?i cwiczyć jak jest czy zmieniać lepiej raz sztanga raz hantel ? Zmieniony przez - Fabik w dniu 2014-06-15 02:10:31 Zmieniony przez - Fabik w dniu 2014-06-15 [...]

Dobra dzieki za rady zrobie tak jak mówisz i stosować ten plan z miesiąc dwa później z tydzien regeneracji (lekki trening)a potem wystarczy ze pozmieniam takie mniejsze ćwiczenia a te (złote) mc itp mogę zostawić dobrze rozumie?;d