martucca

Witojcie Nieistotna, jak tobie 40-tka leci, to ja już nie mam pytań Mojego mlekopijcy to już za bardzo w chuście z przodu nie dam rady nosić, bo raz, że on już niezbyt chętny do noszenia twarzą w twarz z mamuśką, a dwa, trochę ciężko się przemieszczać z 10.5kg A ten bejbik z filmiku taki malusienki Mój nigdy taki tyci nie był Już się nie mogę [...]

Martucca ..... u mnie stoi już sobie rok...ile jeszcze tak będzie? Nieistotna to ma dużooooooooooo ćwiczeń, u mnie jakoś mimo mniejszej ilości dzieci to nie wychodzi czasowo. Jestem tylko 3-4x tyg na aerobach i tyle..i pewnie tu jest pies pogrzebany. Ale.......cieszę się z Twojego sukcesu i oby tak dalej

martucca wywal ty juz teraz czesc rzeczy z diety i nie bedziesz musiala pozniej sie zabawiac

Najmłodsza mamusia wita inne mamusie Przykra sprawa z tym szpitalem...Wiem coś o tym, bo sama przeleżałam z małym ponad tydzień po porodzie, bo miał zakażenie okołoporodowe Nieistotna, widzę, że ładnie ci idzie, gratuluję! Kto jak kto, ale ty to jesteś przodowniczką macierzyństwa. Przy trójce dzieciaczków jeszcze masz czas i siły na [...]

Martucca - Z treningu na razie nici, bo nie mogę się doprosić męża, żeby mi sprzęt z piwnicy przytargał Ach, z tymi chłopami, tylko "zaraz" i "potem". Ale co się odwlecze to nie uciecze i dam znać jak poszło. Pewnie będę umierać następnego dnia. Jak na razie rozglądam się za porządnym sportowym stanikiem dla matki karmiącej. [...]

4kg w tydzien i to niecaly O o kurcze, niezle wody ci zeszlo. Wlasnie tak sie zastanawialam ile wody moze sie zmiescic. Ale ciekawe ze glownie w biodrach, i brzuchu, a udach nic Martucca, to nic takiego, moge odeslac , chociaz jest to raczej nieprofesjonalne i twoj maz bedzie musial kalorycznosc pod mezczyzne dostosowac, bo ja mam pod kobiete, sa [...]

No to ładnie, Martucca Mi na chudnięciu tak bardzo nie zależy, teraz tylko na estetyce. Ale oczywiście jak się nad tym nie zastanawiam, to schudłam jakoś po drodze, a im bardziej kombinuję, tym efekty gorsze albo żadne. Wiem, że nie próbując się pogciągać, nie podciągnę się nigdy. to muszę kupić drążek i rzeczywiście powalczyć. A to invert rows [...]

Trening wymiata Waga idzie w dol, ale nie szybko, tak ok. 03-05kg/tydzien... Ale zdaje mi sie, ze bary jakos tak troche wieksze sie zrobily, bo bluzki mam ciasniejsze w ramionach Sila i wytrzymalosc wciaz do gory, HIIT tez o niebo lepiej, bo na kilka sekund dochodze do 90% HRmax, 170-175bpm (pulsometr mam z Polara, dobry model, wiec pomiar [...]

No a Nieistotnej nie ma i nie ma Miala sie nam podsumowac i co? Obli, to ja w takim razie stawiam sobie za cel wkroczesnie w 30 rok zycia z odsadlonymi udami EDIT: wlasnie zrobilam rundke po dziennikach i widze, ze laski robia extremalne HIITy??? Mirabel pise, ze robi 10x 20/40 Jakas inna, ze robi HIIT przez 40 minut??? One chyba myla HIIT z [...]

Martucca

hej dziewczynki Martuccadziekuje Ci za slowa zachety i otuchy; a takie interwaly jak opisujesz to wlasnie ja robie: w tej chwili nie biegam wieczorkami tylko podczas spaceru z wozkiem w parku uskuteczniam szybkie biegi, takie na macxa do drzewa i z powrotem do wozka. dzis krotkie podsumowanie tego ZASTOJU i spadam spac. waga i obwody bez zmian, [...]

Nieistotna dopnie swojego celu predzej czy pozniej Martucca masz racje, rzeczywistosci co 4 tygodnie najbardziej miarodajna jest, bo to i zmiana wyrazna i te same warunki A jak odczucia z pola BITWY JUZ LEPIEJ?

Martucca chudzinko, ja mialam w ciazy 80kg, ale ie wiem dokladnie ile bo przestalam sie wazyc jak waga przekroczyla 78kg POdobno chudze osoby wiecej przybieraja bo wiecej potrzebuja

Hej. Ja na chwile, bo po podniesieniu tetna do 175 bpm mam silny odruch wymiotny Widze, ze Morales sie pojawil Tak wiec majac tak szacowne grono obserwatorow i doradcow nie ma wypada sie nie starac Jeszcze tylko Radzia brakuje, zeby wysmial moje "osiagi" silowe Wrzucam aktualną fotę pleców do porównania z tym, jak było kiedyś (fota w [...]

Kasik to chyba dobrze, ze przechodzi, chcialabys miec w tym miejscu zlana mase? Nie masz nadmiernie odstajacego tylka, moge ci pokazac zdecia brazyliskich tancerek - w temacie odstajacego tyla I ciesz sie ze schodzi ci z brzucha bo 100cm to nieprzelewki Martucca 1. tak 2. step jest ok, chociaz lepiej troche wyzej, tak ok 40cm, na lawke tez [...]

martucca nie, nie boje, bo co ma piernik do wiatraka? to nie bylo zwiazane z odchudzaniem, mialam ciezkie trzy lata okolorozwodowe, walczylam o przetrwanie, dlugo by pisac sama z tego wyszlam, przez kilka kolejnych lat nigdy juz nie wracalo ani jedno ani drugie to nie jest choroba odchudzajacych sie, choc sa kretynki co z tego powodu sie zmuszaja [...]

[...] jakby sie komus chcialo i mial chwile luzu, to prosilabym o sugestei, co warto co nie tutaj jest kategoria z laweczkami: http://sport.shop.ebay.de/items/Hantelbanke__W0QQ_sacatZ85025?_npmv=3 bede ogromnie wdzieczna martucca, odpisze Ci wieczorem Zmieniony przez - kasik w dniu 2009-05-30 10:43:14

Obli a z tym zastojem... Myslisz, ze mozna cos z treningiem pokombinowac? Dorzucic troche aero, zamienic aero na HIIT czy cos? Bo ja sie obawiam, ze jak zejde z kcal, to wysiade przy HIIT Ale o ew. cieciu to Body rzecz jasna zadecyduje. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2009-06-09 15:37:25

a mnie to zaraz zamkna gdzies, jeszcze tydzien z hakiem i skonczy sie moja udreka bo oszaleje ja pierdziu podziwiam wszystkie samotne matki trojki dzieci Martucca witaj w klubie , ja musze pomalu ciac, juz raz probowalam za duzo i nie daje rady potem dzialac w ciagu dnia. Nie mam sily, zimno mi, trudno mi wyjsc z trojka uciekinierow na spacer, [...]

No ja nie mogę mówić, w ciąży wyglądałam ładnie jak na ciążę Ale sam ten stan średnio mi się kojarzy z atrakcyjnością. I zostałam zbesztana, że przecież z 15 kg nadwagi, cellulitem i rozstępami też można czuć się sexy. No nie wiem, ja bym chyba nie mogła. Może jestem beznadziejna, ale mam trochę inną wizję swojej osoby. Wiadomo, że wygląd to nie [...]