martucca

Robisz coś z tą wadą postawy? :-> Trening nie za bardzo mi się podoba. Masz doświadczenie z wolnymi ciężarami, tudzież kogoś, kto Ci może pokazać podstawowe ćwiczenia jak martwy ciąg, przysiad, wiosłowanie? Nikt mi nie mówił, że mam wadę postawy ;] Może akurat tak stanęłam? Wydaje mi się że mam odstająca klatkę piersiową/kurzą. Przyczynę braku [...]

O jajniki mi chodziło :-) Wyniki potem obczaję i zobaczę, czy coś z tego rozumiem ;-) Marta, czy coś już patrzyłaś na te moje wyniki? http://www.sfd.pl/Redukcja_by_Karniak_%3B%5D-t815443-s29.html

Dasz się namwić na tydzień przerwy w treningach konkursowych + 2 tygodnie na eksperymenty dietetyczno-suplementacyjne? Marta, to kiedy tą przerwę robić? i jakie eksperymenty? :->

witam się %-) ja po prośbie... Martucca napisała mi, że opracowała Ci kiedyś plan suplementacyjny na suchą skórę, czy mogłabyś się nim podzielić? Borykam się z tym od dłuższego czasu, ani nawilżanie powietrza ani zewnętrzne smarowidła nie pomagają {{:-( byłabym wdzięczna ogromnie %-) pozdrawiam!

Rano: owoce (nie więcej niż 50g fruktozy :->). Potem ww złożone (ryż, kasze, ziemniaczki itd). Oczywiście białko do tego i dla odmiany niski tłuszcz :-) ______________ Obczaj priv ;-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-03-23 11:13:24

HEHEHE Jur ;-) sponio ;-) juz to dziewczynom wkleilam %-) chodzilo mi o konretna sytuacje, kiedy to Martucca chciala wlasnie w ten sposob jakiejs lasce "pomoc"

Wrzuć ten jej nick w googla obrazkowego. Ona się w modeling bawi i pewnie chce do rozmiaru zero zejść. BTW, czego się spodziewać, po paniusi, która w wieku 17 lat w ciążę zachodzi w dzisiejszych czasach? Raczniej nie błyskającej inteligencji:-? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-12-06 15:37:37

Okryjcie się żałobą: http://www.sfd.pl/Specyfiki-t903244-s7.html#post5 Dziunia nie będzie forum odwiedzać chyba :-|%-) http://www.youtube.com/watch?v=umDr0mPuyQc

Oooo, chłop w spamie :-D \-) a ja taka nieuczesna...

@Martucca, doczytałam i przyznaję, dopiję ten karton i wywalam, spróbuję jeszcze trochę z mlekiem, a jak będzie nie tak to popróbuje coś innego ryżowe, orzechowe, owsiane, ale to już później będę się martwić. Kurczaka mam ugotowanego z dzisiaj więc jutro skroję sobie na kanapki i gitara !:-P przepraszam za takie wielkie i pogrubione literki w [...]

Dobre są glony :-) Nie tylko w sushi, ale na przykład jako dodatek do sera na ciepło ze świeżutkim pieczywkiem :-) taaaa...szczególnie jak Ci zabraniają i ser i pieczywko jeść...jak żyć? @@-)

To u mnie takich artystów nie ma %-) No widzisz. Poszedłbyś do jakiegoś porządnego fitness centruma to byś zobaczył różne ciekawe ćwiczenia %-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-03-30 12:16:56

Miałaś kiedyś na imie Robert? Nie, opyerdoliła czeko \-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-03-30 12:35:27

Psychika bardzo dużo robi :-)) Kiedyś maksowałam z trenerem TS i 95kg w MC poleciało jak szmata. Na dźwięk słów "No to bierzemy setkę" wypompowało mnie i nawet nie ruszyłam sztangi z podłogi #-P Ale za to kiedyś tam poszłam na pakernię w nocy (chyba 24 dobijała%-)) i tak sobie od niechcenia te 100kg pociągnęłam :-P O czym natychmiast [...]

No to co laski, wklejamy gołe foty? :-> Dawno imprezy nie było \-) :-))

Mnie dziś Cztery-Anna uświadomiła, że mój aparat do masażu to nie masażer, ale maszyna orgazmowa :)) Paczcie: http://tubby.scene7.com/is/image/tubby/NOR6035?$prod$ oraz: http://allegro.pl/ShowItem2.php?item=2219198926 I co, doszłaś?

Kark przyjmie wszystko %-) Tinkturę z brokułów na spirytusie też? %-) Też :-))

Martucca - zamiast podusmowywać to męża zatrudnij ;-)

%-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-04-02 22:23:42

grzeczna dziewczynka Tak jak ty http://www.youtube.com/watch?v=NkoGak_q4yI&feature=related Czasy mojej (bardzo) wczesnej mlodosci http://www.youtube.com/watch?v=PICrH7FaLRY&feature=related Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-01-07 00:29:47