martucca

no ja sie nie dziwie, 56g węgli? Nie kazali wpisywac warzyw,ktorych mam mase,dzis byly :kapusta czerwona tak jak polecila martucca z olejem kokosowym i z chilli niebo w gebie,ale moje ulubione to szpinak na maselku z czosnkiem pomidory z puszki i papryczka ostra,oprocz tego byla pekinska z marchewka rzodkiewa i ogorac kiszony+straczki groszku na [...]

Ksenia, na chwilę obecną zamysłem nie jest chudnięcie, ale podniesienie Twojego metabolizmu do wartości normalnych i wyciągnięcie Cię na bilans zerowy, który szacuję na 1800kcal (może i więcej, to się zobaczy). Wskoczysz na 1800kcal, ustabilizujemy Cię na tej kaloryczności i wtedy zaczniemy logiczną redukcję Z tych 1800kcal będziemy stopniowo [...]

Ryżowe tak, chociaż lepsze byłyby te ww z ryżu Ale rozumiem, że to nałóg nabiałowy Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-02-02 23:22:44

Po pierwsze forum nie działa teraz dobrze, linki nie chodzą tak jak trzeba, ale i tak jest dużo lepiej niż wczoraj. Dlaczego nic nie piszecie, halo halo! Wrzucam moją dzisiejszą miskę. Jestem bardzo zawiedziona tym, że mamy 20:30, a ja jestem głodna i śpiąca. Masa roboty przede mną, pozostaje mi nawpierniczać się zalecanej przez Was kapusty [...]

Obli, Obli paatrz progressy sąąą @@-) Martucca :D Nie tykam cukru :-D Nie, nie oczekuję medalu z kartofla. Nie jem ziemniaków ;-] Berry, Magda... Będę przepisy wrzucać w dzieł kuchenny, bo do mnie nie każdy zajrzy, a tam będzie na miejscu :-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/30e4e8d2d58a466e9cf943579acde1ff.jpg

Wklej w wypiskę jedzeniową jakieś jogurciki owocowe i ciasteczka - jestem pewna, że któraś Szefowa się odezwie. %-) Przywiodło mnie to przeczucie, że odczytam zakazane słowa, a tu się okazauje, że ktoś wzywał mego imienia na daremno :-> Magda BAN! \-) A Ty, se Majli, kup tą odżywkę białkową na Mikołaja :-D Zmieniony przez - Martucca w dniu [...]

Porady na szybko z pod lady: 1. pomyśl o zerowaniu, może rozważysz rezygnację z ćwiczeń na 2-3 tygodnie? 2. nie wygodniej Ci będzie jak ustawisz miskę na 3 posiłki w ciągu dnia i powiedzmy 4 owoc jako 2 śniadanie, spróbuj zachować dłuższe odstępy pomiędzy posiłkami 4-5 godz, 3. wyrzuć wszytko z proszku jakieś carbo, białka etc. 4. tłuszcze [...]

Ale w czym problem, bo nie ogarniam? Albo SYLWETKA albo kilkusekundowa przyjemność oralna, którą wszystko spyerdolisz na dodatek I teraz zobacz: 1. Ile osiągnęłaś w tak krótkim czasie trzymając miskę 2. Wciąż jęczysz, że masz chcice na to czy na tamto, a to znaczy, że jeszcze nie przestawiłaś swojego organizmu na normalne jedzenie Tak, słodycze [...]

Cyt. za Martuccą: "1. Małe aero, 5-10 min. Może być rowerek, bieżnia, orbi itp. Ma być energicznie i to bardzo. Musisz dostać zadyszki2. Uginania stawów (broń Boże kręcenie!), palce rąk, nadgarstki, łokcie, kolana, palce stóp 3. Przysiady 4. "Kołyska na stopach", czyli wspięcia na palce na przemiennie z przenoszeniem ciężaru na pięty 5. Szrugsy, [...]

Nie mam wiedzy na ten temat, ale zbadam to sobie. brałam piguły kilkanaście lat, więc jeśli zagęszczają krew, to może mi tak zostało? kiedyś nie małam żadnych skutków ubocznych, zaczęło się po kuracji czystym progesteronem na endo - visanne (mam na myśli to kołatanie serca). Martucca - rodziłam przez cc i na pewno przyczyniło się do rozsiania tego [...]

Bardzo dziwne jest to, o czym tu piszesz. Ja, będąc w Twojej kategorii wzrostowej, przy wadze 46 kg, byłam tak chuda, że w nocy budziłam się, bo bolały mnie sterczące kości biodrowe @-) Byłam też skierowana do leczenia ambulatoryjnego z podejrzeniem anoreksji. O szeroko rozumianych boczkach, fałdkach i tkankach tłuszczowych gdziekolwiek nie było [...]

Bo wiesz... upraszczając do dwóch elementów człowiek ma tkankę tłuszczową i tkankę mięśniową, jeśli brak mu jednej tkanki druga jest w większej ilości. I tylko klasyczne anorektyczki mają niedostatek obu tkanek z którego to powodu w ekstremalnej sytuacji umierają. I bardzo wąska grupa ludzi genetycznie uwarunkowana jak np Masajowie Kobiety maja [...]

Nie musisz wklejać nowych. Moderatorzy widzą, co mają widzieć, więc na poradę (tu: Pani Trener Obliques) możesz liczyć ;-) Ja życzę powodzenia w realizacji celów :-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2014-07-23 07:27:30

Z tego co pamiętam, to Szefowe zalecały odstawienie owsianych na pewien czas, a później wprowadzić i zobaczyć reakcję :] Chociaż można kupić specjalne płatki owsiane bez glutenu - nie wiem jak na takie się Szefostwo zapatruje. A poza tym to głowa do góry!! Niestety z lekami się już raczej nie rozstaniesz, ale jak endo ustali dobrą dawkę leku to [...]

i jeszcze choróbko się przyplątało };-) a Martucca pewnie się nie obraziła, a zapomniała, tyle nas jest na forum teraz :-) zdrowiej };-)

Samapoczucie dobre, staram się nie martwić na zapas bo przecież będzie dobrze Ze wsparciem rodziny, nażyczonego i was na forum dam radę, na pewno będzie łatwiej Trochę potrwa zanim wrócę do formy ale z odpowiednim nastawieniem można dużo osiągnąć. Martucca dziękuję za soga Zrobiło mi się cieplutko na serduszku. Po przeczytaniu twojego profilu [...]

Martucca popieram zdanie obliques, że jesteś niesamowita Poza tym to, że jest to mój blog nie oznacza, że nie można wyrazić swojej bardzo dobrej opini na temat kogoś innego np. na twój temat Taka operacja jaką mam mieć jest stasunkowo łatwa i niezbyt ciężka a inni ludzie mają operacje i to bardziej skomplikowane -> np. twoja taka była [...]

Martuccahttp://zlotopolskie.pl/ ale już Zołza na szczęście tańszy znalazła

Staua Super W razie pytań, to już wiesz, gdzie mnie szukać Filonka musicie się same dogadać, żeby Wam wszystkim terminy pasowały Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-03-15 22:53:35

co u Marty skończyło sie nadmiernym dla niej rozrzedzeniem krwi A tak, tak To z powodu dzikiego łososia. Ja mam nieznany współczesnej medycynie () defekt w działaniu płytek krwi, który zaostrza się pod wpływem dużych ilości omega-3 Tym samym udowodniłam na własnym przykładzie, że łososie hodowlane tych omega-3 mają tyle co kot napłakał (mogę je [...]