martucca

Rób przysiad tzw. wall squat. Maksymalną liczbę powtórzeń :-) Filmik dawaj, może być tu, może być na priv. Badania na bilirubinę zrobiłaś i słusznie, bo takie żółknięcie może być objawem zespołu Gilberta lub coś z wątrobą, niekoniecznie WZW @-) Może też być przejedzenie marchewką @@-) Ja mam takie małe podejrzenie, że możesz mieć przerost flory [...]

O cholera ... Edytowałam Twój post, zamiast zacytować }:-( Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-02-23 13:56:31

Olinka, no ja nie wiem @-) Mogę dać Ci namiary na bardzo szanowanego specjalistę z dziedziny leczenia dietą, niestety kontakt tylko emailowy prawdopodobnie. Co do hormnów i "dietetyków" to ja wiem, jak się to skończy @-) Dowiesz się, że wszystko co robisz jest źle i bla-bla-bla #-P Gdybym była Tobą, wypięłabym się na nich wszystkich i robiła [...]

Olinka, no w te pędy idź do tej kobiety, nawet się nie zastanawiaj! Przecież tu nie chodzi o jakieś tam krawienia z pochwy, ale o Twoje zdrowie :-> Duże dawki hormonów to i u małych dzieci okres wywołają (patrz nowonarodzone dziewczynki). Dlaczego z niej zrezygnowałaś? Nie znam tego immunacalu, ale luknęłam w necie i wygląda sensownie. Te [...]

Dawaj foty, pokombinujemy :-)) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-05-21 11:00:28

No dobra, Candida, a jakieś objawy masz w ogóle? Przede wszystkim chroniczne, grzybicze zapalenie pochwy, którego nie da się farmakologiczne wyleczyć? Nie, nie, tego nie mam. Ale wiele spośród objawów się pokrywa, choć nie wiem czy to nie są w większość związane z zamieszaniem hormonalnym.. Nie można wykazać jakoś laboratoryjnie Candidy chyba, [...]

jestem z Łodzi, do warszawy więc nie mam daleko, ale póki co wchodziłby w grę kontakt telefoniczny/mailowy, jestem właśnie w drodze do Korei.. Udało Ci się jakoś naprostować hormony? Martucca, czy znaczy to, że mój przypadek jest beznadziejny, skoro już nawet Wy nie jesteście w stanie mi pomóc? :C Czasem są dni, że mam wrażenie, że u mnie już [...]

Zaczne od tego, ze masakra, mieso jest tu tak drogie ze jakbym chciala jesc normlanie kpuac jakies 3 kg na tydzien wydalabym jakies 60$na nie, a mamy tylko 100$ kieszonkowego, sama woda jest po 1$ i jakies warzywa ... to obi sie nieciekawie. Musze cos wykomibnowac, bo oszaleje, a z tanimi rybami tez jest problem, by dostac. dzis udaje sie na [...]

Zatem "sumiennie, bez rozkmin" przebrne tych standardowych 12 tygodni. Pytałam tylko właśnie w kontekście tych 12 tygodni, jaki jest ten trening i jaka jest ta dieta na ten czas :) Czy w takim razie chodzi o ten trening poprawiony przez Obli, czy o coś innego 'standardowego 12-tygod Nie minął nawet miesiąc, a już jakieś zmiany planów, konkursy [...]

Martucca, nie naśmiewam, ręce załamuje tylko jak ta sama dziewczyna ma zamiast soli, produkt o nazwie 'Nu-Salt' - który jest substytutem SOLI, a w swoim składzie ma 'chlorek potasu + dwa dziwne związki i aromat'. albo substytu masła -'light butter':-? Wiem, że nabiał jest powszechny i ludzie jedzą go bardzo dużo. Dieta 'nabiałowa' też zresztą była [...]

19 maja 2013 DT Nogi 1. Przysiad tylni. cel - max powt podwojne dno 9x75lb/7x75lb/4x75lb/7x70lb/8x70lb 12x70lb(31,75kg)/12x70lb/13x70lb 3 serie max z 30kg 3 serie max z 27,5kg - ćwiczę technikę (10x25kg) 7x35kg/7x30kg/12x30kg/7x30kg/10x30kg 2. Wypychanie nog na suwnicy. 3x4-6 nogi wysoko i szeroko 4x150lb(68kg)/5x150lb/4x150lb/5x140lb [...]

J.w. Opyerdoliłaś bez problemu 160g brązowego ryżu (ca. 2.5 pełnej szkl po ugotowaniu), a teraz masz mieć problem żeby rozłożyć 100g węglowodanów w ciągu dnia? Jeden nędzny banan ma prawie 30g ww. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-05-25 17:51:35

Ale kombinujesz... Akurat tyłek to jedyna część Twojego ciała, która nieźle wygląda. NOGI, NOGI, NOGI!!! Są tak obrzydliwie chude, że Twoje stopy wydają się ogromne 88-O I też same nogi przy tyłku wyglądają jak wychudzone bezkształtne patyki #-P#-P#-P Weź już skończ łazić po cudzych dziennikach i zajmij się sobą, bo w chwili obecnej trzymasz w [...]

co masz namyśli mówiąc 'przyruch' w którym momencie? Ja nie obli, ale Ci odpowiem ;-) Ty nie wiesz, co to jest podwójne dno w przysiadzie chyba @@-) Tu masz świetny przykład prawidłowego wykonania: http://www.youtube.com/watch?v=_PLeiHKnIt4 Ty natomiast robisz jakąś latrynkę vel dygnięcie królweny w ćwiartce ruchu. Co najgorsze, nie masz w tym [...]

Jutro będzie raczej OFF, zapoznam się z ćwiczeniami na siłowni żeby mniej więcej wiedzieć jakim ciężarem operować, bo niemal same nowości... Ruda, MArtucca Przyznaję, że ten pyerdyliard pytań był niepotrzebny. Ogarniam się, analilzuję ćwiczenia w atlasie i na stronach i YT Ale mam kilka drobnych, pewnie jeszcze coś może mi się trafić. Dzien1. 1. [...]

MartuccaWczesniej, gdy Obli wspomniala o gainerze pytalam czy mozna zastapic go owocami po treningu i mowila ze ok.. swoja droga myslalam ze porcja gainera to ok 28g wegli (z tego co znalazlam w informacjach o gainerze) Ale to ma byc 50g wegli potreningowo? Jesli ma byc gainer to postaram sie go zdobyc tylko myslalam ze moze sie to obyc bez [...]

Cześć :) Można tu przycupnąć na chwilkę? Czy trzeba dziennik założyć? Martucca a co w arkuszu dłubiesz?

Dzięki Monika Czy jestem hot nie wiem, ale na pewno będę jak Madonna w wieku 50 lat Hubert wiesz, czego mi trzeba Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-11-08 12:00:32

Martucca wysłałam pw -jak będziesz miała wolną chwilę to zerknij

skąd Ty to wzięłaś? Podpatrzyłam na FB Magdaleno, ja już nie chcę nawet się zastanawiac, co myśli o mnie mój promotor Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-11-11 16:33:56