mąka

[...] i zaraz tricek..mmm miodzio Planuje mały zakupy Czyli: Ławka, stojaki i ok. 40 kg obciązenia Ten japczan kreatyny ma kwaskowate kapsułki a po mono na palcach tak jakby mąka zostawała dobry schiz Piłkarze przegrali ale Robert wygrał Pomoze ktos z tym planem?? Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-06-08 18:47:54 Zmieniony przez - [...]

[...] tez dzis była większa niż tydzien temu;-) P.s Ogólnie jest coraz większa szansa na to że jednak bedzie możliwośc pokazania się na MPJiW P.S. Może się ktoś orientuje jaka mąka jest najlepsza do wypieku chleba? Moja dziewczyna piecze co tydzientaki domowy chlebek i chciałbym zeby dla mnie zrobiła ale z jakies pełnoziarnistej mąki/orikszowej/typ [...]

A z orkiszowej jak bzyku wczesniej wspomnial probowales? Bo to tez dobra maka;) a chodzi o to zebym mogl zaliczyc to jako normslny posilek a nie czit;)

ten berger spalony czy taka mąką czy co %-) jakaś fit buła? sezamu nie lubie xd zero wyngli praktycznie w dnt a dt okołotreningowo ? pomijajac loda i bergera

Przepis jest z forum cincin lekko zmodyfikowany: 3 dag drożdży (przerobilam na 2 lyz suchych) szklanka ciepłej wody 2 łyżki fruktozy 2 łyżki oliwy 1/2 łyżeczki soli (ja daje wiecej) 2,5 - 3 szklanki mąki pszennej razowej 1. Drożdże rozrabiamy z fruktozą w dużej misce, zalewamy ciepłą wodą, posypujemy odrobiną mąki i odstawiamy przykryte na ok. 10 [...]

[...] ;) Miałam zamiar na 1 jajku, ale wydawało mi się, że się nie zlepi... chyba jednak byłoby lepiej. A te ciacha to robisz z jaj/owsa/jabłko/ew.dodatki, czy jeszcze jakaś mąka razowa, jogurt? Odin, to zacznij, trzeba uciekać przed monotonnią ;) Placki pycha, twarogowe kiedyś zrobiłam i wyszły paskudne :-/ 3 łyżki owsianych to ile węgli? Mam 2 [...]

A to pierwsze sama robiłaś? Jak tak to powiedz jak :-D 125g twarogu, jajko, 30g mozzarelli i 25 mąki Twaróg miesza sie z połową starej mozzarelli, mąką i białkiem jajka, wykłada sie na rozgrzaną i spryskaną olejem patelnie, formuje kształt takiej właśnie łodeczki z dziurką na środku i smaży sie pod przykryciem z dwóch stron. Jak już sie usmaży [...]

próbuj :) mąka kukurydziana też ok

[...] http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1 Posiłek OMLET NA SŁODKO http://www.iv.pl/images/86290922077197329606.jpg 2 Posiłek OMLET SZPNAKOWY ryż + mąka + Pierś + szpinak + ser mozzarella http://www.iv.pl/images/95967484246680990613.jpg 3 Posiłek RYŻ Z PIERSIĄ http://www.iv.pl/images/05541367274309156760.jpg 4 [...]

czesc kochani...dziś wrocilam o 6:30 z pracy a wstałam dzień wcześniej o 7 rano dziś jem przez to co dwie godziny zeby zjesc te 6 posilkow... jutro idę na 16 godzin do pracy i to jest minimum, moze sie zdarzyć ze do rana bedziemy siedzieć. wczoraj w pracy o 2 zjadłam prazone migdały ale było tego dosłownie troszeczkę jakieć 6 gram.No ale migdały [...]

no ładnie widzę przedewszystkim zauwazylam ze nie potrzebuje weglowodanów tzn owoce lubie i chetnie zjem sobie rano i po treningu ale takto na silę kombinuje co moge zjesc- bo chleb odpada, maka odpada..platki zytnie ewentalnie, bo owsianych nie mogę. pol roku temu nie wyobrazalam sobie tego jak mozna nie jeśc chleba. w kolko o tym piszę ale [...]

I Mleko spożywcze 2% tłuszczu 200 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 120 Cebula 76 Oliwa z oliwek 7 Pieczarka uprawna, świeża 70 ser gouda 50 g . .II odzywka jablko 100 g III Mąka żytnia, typ 2000 40 Oliwa z oliwek 10 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 120 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 98 Migdały 40 Jabłko 80 [...]

odinku- zrobię tak jak piszesz - zastosuję się dokladnie do twoich wskazowek bez zadnych odstepstw. czita bede robic raz w tygodniu. na brzuchu mi najbardziej zalezy. ufam ci dziewczyny bardzo wam dziekuje za mile komentarze- to tym bardziej mnie mobilizuje. ja mam tendencje do tycia i opornie ze mnie wszysko schodzi. jesli osiagne swój cel i [...]

jakie sliczne kwiaty ale ten czas szybko leci to juz 8 marca. ja tez wam zycze wszystkiego najlepszego i nie omieszkam was nie odwiedzić . DZISIEJSZA DIETA (niskie wegle 60 g ) I Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 240 II Mąka żytnia, typ 2000 41 g ODZYWKA 25 g OLIWA 8 g TRUSKAWKI MROZONE 65 g jablko 100 g III przedtreningowy: POMIDORY Z [...]

czesc zdrzaleczko dziekuje za twoje slowa, mam nadzieje ze odinek mnie nie opusci calkowicie.... jesli chodzi o moje lydki to one mi rosna chyba najszybciejwolalabym zeby plecy i brzuch tak szybko sie ksztaltował...a co ile cwiczysz swoje lydki?ja cwicze 3 razy w tyg z 18 kg obciazeniem robie wspiecia noi duzo biegam... to prawda odinek [...]

odinek - dzien dobry:* a juz myslalam ze nie zagladasz tutaj...a jednak ejstescieszę się ! pewnie niedlugo pomecze cie mailowo bo bede musiala cwiczyc w domu. zastanawiam sie nad konkursem sfd zgodnie z twoja rozpiską sobie tak cwiczę faleczka lenka tygrysek... postanpwilam zrobic szpagat turecki do wrzesnia i troszkę się katuję wczoraj mialam [...]

odinek: to prawda. ludzie dzisiaj zyją wg wlasnych zasad a ich zasada jest czubek wlasnego nosa. nie mowie ze wszyscy, ale sporo jest takich osobników. ludzie sa wyrahowani i ciagle sie zastanawiam skad to sie u nich bierze. ewelinka, joasia: JEDZIEMY!!!! DZISIEJSZA DIETKA: JESTEM CIAGLE MEGA GłODNA!!! I Jaja kurze 120 g Oliwa z oliwek 4 g [...]

witam kochani!!! wciagnelo mnie wiosnenne sprzatanie...dziekuje wam za wpisy!;] juz sie spowiadam zyrafka masz to jak w banku- zatrzese ci galareta...w tym tyogdniu wkleje filmik i zoabczysz ile jeszcze do redukcji tak wiec nie mam czasu sie podrapac palcem po dupie rozciagam sie co drugi dzien by miesnie moly sie zregenerowac jutro zrobie mega [...]

"margaryny i inne pierdy do smarowania" haha :D To zdanie mi się podoba :) Ale 100% racja. Nie kupuj margaryny,bo wydaje Ci się,że ma mniej kalorii czy tłuszczu. Taki tłuszcz to najgorsze g**** i wymysł współczesnych czasów. Utwardzone tłuszcze trans itd. Kupuj prawdziwe masło! Też widzę u Ciebie nawyk kupowania takich [...]

Pieczywo z jak najprostrzym skladem (maka zytnia, woda, sol, zakwas) bez tych wszystkich zbednych chemicznych dodatkow.