mąka

Sobota-22.10-Masa tydzień 4 Po noce udało mi się tylko zdrzemnąć 2,5h więc przed treningiem zarzuciłem Inferno+Met-Rx Amped i była moc. Jesli chodzi o diete to dzisiaj trochę kombinowałem,z rana poleciał omlet z czerwonej fasoli a pod koniec dnia ciasto z ciecierzycy. Pierwszy raz robiłem takie ciacho i wyszło nawet spoko,w smaku dobre i [...]

[...] ziemniaki/ryż z kurą. Ssanie bierze mnie tylko w dni bez treningu a tak to jest spoko ale wiadomo mógłbym spokojnie jeśc więcej :-P Dieta 1. Omlet (Budyń,Płatki owsiane,mąka kukurydziana,otręby owsiane,jabłko)+sos z WPC i jogurtu naturalnego 2. Po treningu.WPC (40g), Płatki kukurydziane (70g), Banan (100g),Jogurt Naturalny (180g) Wafel [...]

[...] Jutro off więc Low Carb,z rana wlecą Owsiane+Banan+Jogurt Jogobella 0%+2 serki wiejskie a później to jeszcze nie wiem %-) Dieta 1. Omlet (Budyń,Płatki owsiane,mąka kukurydziana,otręby owsiane,jabłko)+sos z WPC i jogurtu naturalnego 2. Ryż (110g) ,Kurczak(220g) Olej Lniany (5g) 3. Po treningu.WPC (40g), Płatki kukurydziane (70g), [...]

[...] zrobię sobie nogi hipertrofia na publiku, Jesli chodzi o diete to niby te +50g WW dodałem ale nadal chodzę czasami lekko głodny :-P Dieta 1. Omlet (Budyń,Płatki owsiane,mąka kukurydziana,otręby owsiane,jabłko)+sos z WPC i jogurtu naturalnego 2. Makaron(125g) ,Kurczak(145g) Olej Lniany (5g) 3. Makaron (125g) ,Kurczak(145g) Olej Lniany (5g) 4 [...]

mąka jest poto zeby kupa sie trzymała

jestes widze ,,ekspertem'' w dziale Zdrowie, doradzasz wszystkim a sam , bys sie opalil troche, bo jestes blady jak mąka ziemniaczana pani Zięby z Na Wpsolniej..

ok jak nakręci mnie mężul to wyślę ....znając mnie to pewnie technika faktycznie kuleje.... Ladies doradźcie jaka mąka najlepsza na zdrową pizze???? Ja zrobiłam wczoraj na cieście z mąki pszennej pełnoziarnistej i nie wiem czy mogę ją bezkarnie wszamać ? Zmieniony przez - esencja w dniu 2014-07-14 10:43:32

zależy jakie smaki lubisz. Mąka żytnia razowa 2000 , owsiana też się nada , a wczoraj robiłam na spodzie jaglano-żytnim ;)

Ja robię spód z mięsa - nie zastanawiam się nad mąką ;-)

Nie chce się truć nie wiadomo czym. Jeżeli miałoby być co innego to już wolałbym aby to była mąka. Ewentualnie, po przeczytaniu 33 stron, wyczytałem, że smak hoyowy i zalatuje chemią. Może bym wyrzucił proszek z caps i wsypał na język

wszystkie te wynalzki z allegro to trefny towar szukaja jelenia na ktorym kase przerobia, rownie dobrze moze w srodku byc maka albo cofeina. zaczynam być podobnego zdania. Znajomy mile zaskoczony działaniem noopepta z foxa, inne orale maja dobre więc dziwne, żeby lipnym noopeptem strzelili sobie w kolano.

Dodam jeszcze artykuł jak walczyć i jakie są znane sposoby na pozbycie się pasożytów. JAK WALCZYĆ Z PASOŻYTAMI Artykuł ukazał się w miesięczniku "CZWARTY WYMIAR" nr 8/2007. O tajemniczych kąpielach krążą dziwne opowieści. Podobno w czasie takiej kąpieli „coś” z człowieka wyłazi - relacjonowała mi z przerażeniem w [...]

[...] Sklad chyba podawałam na poprzedniej stronie - nie mam jak skopiowac bo piszę z telefonu - dziś pojawił sie pewnie po raz ostatni bo saidla kazala wywalic :) Edit: mam pieczywo chrupkie kukurydziano-ryżowe (skład: kaszka kukurydziana, mąka ryżowa, sól, woda, bez dodatku cukru, bezglutenowe) Zmieniony przez - Iskra14 w dniu 2014-08-13 15:43:11

}:-( i tak się dalej czuję jak małolataaaaa :-P p.s. Mama mi upiekła tort : płatki owsiane + płatki owsiane zmielone + siemię lniane + rodzynki + mąka żytnia razowa + jedno jajko + śliwki suszone + kakaooo :-|D TO SIĘ NAZYWA WSPARCIE RODZINYYYYY :-D pomijając prezent BIAŁECZKO KARMELOWEEeeee :-D

[...] 1. budyń jaglany : gotujemy kaszę jaglaną ok. 10 minut. Do blendera wrzucamy kaszę, banana, 2-3 łyżki kakao, odżywkę białkową/ksylitol i wcinamy. Pyszne. 2. Naleśniki: mąka żytnia 2000 + zmielone płatki owsiane + jajko + woda. Smażymy kilka naleśników i reszta to już własna twórczość. np. polewa z odżywki białkowej (malutko wody, wychodzi [...]

Naszła mnie taka refleksja nad jednym z moich posiłków - omletem Składa się on z 200g białek jaj 3 żółtka jaj co daje ok. 60g 50g płatków owsianych błyskawicznych 20g mąki żytniej razowej do wypieku domowego chleba 20g wiórków kokosowych 20g rodzynek sułtańskich Cynamon, przyprawa do piernika Omlet posmarowany masłem orzechowy, czasami wrzucę [...]

Siema,po treningu mija jakiś czas zanim dotrę do domu wiec chcialem wrzucic gainera w to miejsce, ale dzisiaj poczytalem składy i średnio mi się to widzi większość w składzie ma kazeine a po treningu wolal bym cos szybszego, teraz pilem carbi i izolat ale myslalem nad mixem izolat i maka owsiana(ze wzgledu na wygode) jak wam sie widzi taka [...]

Szybkie pytanie: Czy mąka żytnia razowa typ:2000 jest odpowiednia przed treningiem rano? Wiem, że lepsze są płatki owsiane, ale mi się skończyły...

Niby można, ale nie chce mi się iść rano do miasta specjalnie po płatki, a kawałek mam %-). Z tą mąką to tylko ten jeden raz ;-], więc wracając do pytania może być przed ona treningiem czy nie? %-)

Z tą mąką to tylko ten jeden raz ;-] ale obiecujesz że to ten jeden jedyny raz??}:-( Jak tak, to pozwalam możesz zjeść;-D