mąka

Trochę jakby trociny kokosowe. Mi mąka kokosowa jak się przesadzi z jej ilością strasznie psuje smak i konsystencję potraw - taka płyta paździerzowa się robi np z omletu. :-D :-D no to zostałam zachęcona do zakupu tej mąki:-D:-D

[...] ma problemu z zapewnieniem odpowiedniego poziomu białka. Dla tych co gorzej je znoszą, no to zostaje najlżej strawna - soczewica, a z reszty to pestki dyni, nasiona konopii, mąka konopna, białko z grochu/ryżu/konopii. Siemie lniane występuje tak często, bo używam go jako zamennik jajka (do pasztetu - konieczność). Innymi wariantami potraw są np: [...]

No naleśniki mistrz sa hehe. Tak, mąka to bardzo dobre zródło wg mnie i używam jej codziennie do 1-2 posiłków.

Pyerdole też dzisiaj ostro przyczituję %-) Ciebie nie zalewa to mnie może też nie %-) Kłóciłbym sie z tym zlewaniem, ale Ty to sie nie masz akurat czym martwić! Zaraz lecimy z Adamem na klatkę i jak starczy czas, to poprawimy Maka, bo ten shake Bounty kozak, a i McFlurry Aero trzeba spróbować %-)

[...] @-) futrzaczka, u mnie coś dziwnego działo się z ciastem naleśnikowym.. od razu po zamieszaniu ok, ale jak tylko trochę odstało, to zaraz woda wypływała na wierzch, a mąka się sklejała. No i na patelni robiło się wszystko suche i twarde @-| ______________________________________________ 23.03 DNT Miałam iść rano pobiegać, ale -5 i wiatr [...]

[...] się na koniec, więc coś to chyba znaczy @-) miska Nieliczona, nieczysta \-) 1. placki jaglane: jaglana, jajko, banan, olej kokosowy, migdały trening 2. placek ryżowy: mąka z ryżu brązowego, owoce goji, jajko, banan 3. pizza (średnica 20cm, z bekonem, salami, pieczarkami i pepperoni) 4. kanapki: razowiec, kurczak pieczony, gouda, cukinia, [...]

Nightingal trzymam Cię za słowo i mam nadzieję, że uda mi się znaleźć ten sposób..mam czas..nic mnie nie goni.. Paatik ja jestem tak przyzwyczajona do tego miesa, że czasem wieprzowe mi nie podejdzie. Ale mam to szczęście że faceci w domu polują, to głód mi nie straszny. Wstawiam dzisiejszą miskę, pierwszy posiłek jest taki na bogato, ponieważ [...]

Poniedziałek DT 1. Podciąganie nachwytem 1,1,1 2. Przysiad 15x15kg,10x25,8x35,5x45,5x50,3x3x52,5kg 3. Leg curl na piłce 15,15,15 4. Wiosło hantla 10x11kg, 10x13,5, 10x14,75, 10x14,75 5. Wznosy bokiem 12x6kg, 10x7,25, 10x7,25kg Trening fajny- podpatrzone u Padme. Spodobał mi się na tyle, że wprowadziłam u siebie. Miska czysta. 1.Dziczyzna, [...]

[...] (0 okien ani wentylacji). Po przebudzeniu zjadłem 3kapsy KA i 1 Dibencozide. Dibencozide jest w postaci kapsów, w środku jets biały proszek z czarnymi kropkami, coś jak by mąka z pieprzem Przed treningiem poszła porcja Nitroxa o smaku pomarańczowym i tak: Rozpuszczalnosc: bardzo dobra, na dole pozostaje nie wielki piach ale dróga porcja wody i [...]

Mąka na chlebek już czeka w szafce. Chyba zrobię ten zakwas wcześniej, bo nie mogę się doczekać. Dzisiaj przebiegnięte 4,5 km. Fantastycznie mi się biegło - nie za ciepło, nie za zimno - idealnie. W ramach rozgrzewki burpees, po biegu bardzo krótkie rozciąganie. Przygotowuję się też na odstawienie kawy - uzależnienie robi swoje. Michę wkleję [...]

a moze kolezanka miala pc a ty maka wiec poszlo w p***u wsio juz tak z ipodem mialem ze 40gb muzyki i filmu musialem wyj**ac :(

[...] i to się odbija później na mojej postawie i ogólnym samopoczuciu (kwestia ustawienia miednicy, obciążenia kręgosłupa itp.). Dieta 120/100/80: - placek z mąki gryczanej (mąka gryczana, jaja, wiórki kokosowe, kakao gorzkie) - sałatka (warzywa, kurczak, oliwa z oliwek, słonecznik) - jw + 2x wasa żytnia trening - pierś z kurczaka, ryż biały, [...]

[...] jeszcze w pierwotnej formie. Następnym razem już ze zmianami i wyrzucę 6. Zazwyczaj trenuję rano to z bramą problemu nie będzie. Dieta 120/170/40: - placek z mąki gryczanej (mąka gryczana, jaja, płatki migdałów, kakao gorzkie, cynamon, jabłko) - ryż basmati, pierś z kurczaka, warzywa - ziemniaki, pierś z kurczaka, warzywa, oliwa - daktyle, chleb [...]

[...] to już w ogóle. Co ciekawe dopiero od wczoraj czuję nogi, które robiłam w poniedziałek. I dobrze, bo już się martwiłam o nie ;-) Dieta 120/170/40: - placek z mąki gryczanej (mąka gryczana, białko jaj, żółtko, kakao gorzkie, jabłko), olej kokosowy - ryż basmati, ziemniaki, pierś z kurczaka, warzywa - jw. - jw. ale pierś z indyka - bułeczki żytnie, [...]

[...] kokosowym, makrela 60g - tuńczyk 120g z oliwą, słonecznikiem i pomidorem + niespodziewanie wpadło kilka ciastków %-) ale domowych, robionych przeze mnie (skład - owsiane płatki, mąka gryczana i różne bakalie, bez cukru, bez miodu etc) Pozdrawiam i lecę na trening - dla mnie to najlepsza pora! Zmieniony przez - Wasp. w dniu 2015-09-17 05:55:43

nie zgiodze sie ze wiejski jest posypywany z makiem. w wiekszosci jest sypany maka zytnia i krojony w kratke na gorze

[...] (polecam dżemy domowej roboty, a nie sklepowe)/ można zalać syropem klonowym jajka + owsiane + odżywka białkowa + orzechy włoskie + pokrojone np. jabłko/ananas jajka + mąka razowa + mleko + odżywka białkowa + owsiane Obiad: ryż brązowy + pierś z kurczaka + warzywa na parze + oliwa z oliwek kasza gryczana + kotlet schabowy + mizeria + olej [...]

Otręby żeby nie mieć zaparć. Ale przeczytałam właśnie Twój art. Wywalam otręby. A przynajmniej ograniczam (czasem robię z nich naleśniki - mają mniej kcal niż mąka) A z tym migdałkiem to z uśmiechem. Już chyba wszędzie mnie bolało :) Zmieniony przez - mavika w dniu 2011-01-13 15:43:50

O widzę zgodnie z planem.Przyjdzie siła i ciężary będą większe z czasem. Jak zawsze Szefie :-)) Wszystko zgodnie z planem ;-D TYDZIEN X 73-DNT- 18.07.2015 MISKA: 1. Otreby, izolat, rodzynki, jablko, kawa z mlekiem 2 Kurczak, ryz, brokuł 3,4 Kurczak, ryz,brokul, maslo orzechowe 5. Maka razowa, twarog, maslo orzechowe, papryka czerwona SUPLE CM3, [...]

TYDZIEN X 77-DT- 22.07.2015 MISKA: 1. Otreby, twarog, rodzynki, jablko, kawa z mlekiem 2 Stek z tunczyka, ryz,papryka czerwona 3 Serek wiejski, ryz, maslo orzechowe, papryka czerwona 4 Kurczak, ryz, pomidor, maslo orzechowe 5. maka razowa, jaja, maslo orzechowe, pomidor SUPLE AAKG, CM3, witamina c, BCAA, mleczan magnezu, complex witaminy B, [...]