koniu151

olewając roślinne jakieś 140g. oraz wypada sprostować coś co pisałaś na początku: nie korzystasz już z mojej pomocy, nie dla tego, że nie szło do przodu, tylko nie idzie do przodu bo nie korzystasz. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-07-26 15:02:32

jak faftaq Syntha lub Lean Dessert, zapity oliwą. Volu-Massa już nie robią. a izolat jako zastępca posiłku - nie wydaje mi się. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-04-20 13:18:00

a) po 2 miesiacach cwiczen maksy w martwym sprawdzasz? po 2 miesiacach to ty jeszcze powinienes sucha sztanga technike szlifowac b)worek bokserski na starcie odpusc jak nie masz trenera c)zaczynanie od sily z 2 miesiecznym stazem to dla mnie samobujstwo d) wyszukiwarka kurvaa Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-09-01 23:20:48

Jakość zapewne ta sama, sypane w tym samym miejscu. Sfd dawno nie jadłem, ale smaki z all nutrition moim zdaniem lepsze. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2018-07-15 21:43:36

objawy w jakim czasie od wypicia? jeżeli w niedalekiej "przyszłości", to prawdopodobnie jest to wina gainera. jeżeli inaczej szukałbym przyczyny gdzie indziej. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-08-28 15:30:45

2kg więcej nie robi różnicy, nie masz mięśni, nie masz się czego bać. Jak byś miał mięśnie, też byś nie zadawał tak głupich pytań, bo byś wiedział, że katabolizm wysiłkowy to mit firm odżywkowych. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-02-23 15:18:01

albo nic Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-08-14 20:56:37

czyli panowie piszący na początku nie mają do końca racji, a ta gazeta jak piszesz koniu151 jednak nie zawsze pisze głupoty, dzięki Panowie za odpowiedzi, jaja ograniczam i koniec,

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html na początek to i dział treningi dla początkujących. Diet tu nie układamy, a jedynie poprawiamy twórczość własną. Jeżeli chcesz by ktoś zrobił to za Ciebie, musisz liczyć się z płatnymi usługami - trenerzy/dietetycy udzielający się na sfd - w tym dziale ja i [...]

Nie ma potrzeby gotowania wymyślnych posiłków, wystarczy, że produkty będą dobrze dobrane, nie mniej jednak jak nie masz czasu chodząc do szkoły, to straszne rozczarowanie czeka Cię w życiu jak wejdziesz w dorosłość. Na początek sugerowałbym zmniejszyć ilość posiłków do 4-5 tak by to BTW rozkładało się bardziej sensownie, ewentualnie rozłóż nie [...]

jak przybrałeś 5% bf co jest wartością bardzo dużą, zwłaszcza skoro trenujesz 6 miesięcy gdzie każdą kcal powinieneś wykorzystywać maksymalnie z czegokolwiek by nie była, to skąd pomysł, że są dobrze policzone? Może się nie znam, ale na moje to jest i dużo za dużo w takim razie. BTW daj foto poglądowe, bo przy tak niskiej tali 15% bf wydaje się [...]

Wszystkie produkty ważysz przed obróbką termiczną i masę przed obróbką wpisujesz do kalkulatora. Także jak masz 250g kurczaka, to szukasz w apce opcji "pierś z kurczaka" , nie "smażona pierś kurczaka". Tak samo jak np chcesz zjeść jajecznicę, to w apce wpisujesz ile jajek(i np. masła) użyłeś, a nie szukasz gotowej opcji "jajecznica". Jak [...]

Tzn, że jak? Masz wagę i mimo tego, że ważysz produkt, to jeszcze szukasz w google ile waży taki ananas? Interesuje Cię to co pokazuje waga kuchenna, nie to co znalazłeś w google. Nie pomyślałeś, że nie każdy ananas jest tej samej wielkości? Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2019-10-23 18:21:21

kurs wygląda tak, że masz część ogólną i specjalistyczną, z ogólnej masz tylko wykłady, ze specjalistycznej wykłady i zajęcia praktyczne, do tego musisz odbyć praktyki, 20 czy 30 godzin w jakiejś siłowni, choć tego nie sprawdzają i starczy lewy papierek. Egzamin masz także w 2 częściach - część ogólna z teorii sportu, gdzie musisz znać anatomię i [...]

no, zawsze ten co słyszał wie lepiej od tego, który robił. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-12-07 22:27:24

Jak wszędzie to wszędzie - najlepszego! Po pierniczku dla każdego. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-12-21 11:26:17

Dzięki @Hepcio Co o tym myśli @Koniu151? Zmieniony przez - łoś-iłek w dniu 2015-11-01 15:15:01

Koniu151: Mozna po treningu Tabata zrobic HIIT? Zmieniony przez - MaximusRex w dniu 2009-08-19 01:04:27

nic się wielkiego nie stanie jak zjesz dopiero po godzinie. sałatkę możesz jednak uwzględnić. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-01-28 13:27:02

a jaki jest cel? oraz staż w sw. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-04-09 21:13:52