koniu151

P.S. Dzisiaj zdałem sobie sprawę, że chyba od września nie jadłem lodów ja przed wczoraj zjadłem pizze, wczoraj czekoladę, a dziś 3 pączki, trzeba korzystać z życia póki można Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-02-21 19:04:41

u mnie dziś skromnie z jedzeniem, same owoce jakieś i kanapki, ale zaraz chłopaki z wódką przyjdą i będziemy uśmierzać ból mojej kostki, tzw medycyna domowa. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-07-19 18:49:22

hm...może się skuszę Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-02-04 11:05:23

wtedy to już lepiej kupić bj polędwicę jadałem kiedyś namiętnie, teraz myślę, że nie ma sensu płacić 3-4x więcej za coś co nie smakuje aż tak lepiej niż wół po 30-40zł. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-09-13 15:26:32

Widziałem tego gotowca wiele razy, tak to jest jak się trenera wybiera po lajkach na FB. %-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-02-08 11:37:30

Na wstępie dzięki, że znalazłaś chwilę, żeby odpisać. brawo! plec uzytkownika zostala rozpoznana prawidlowo sorry akneraj, nie moglem sie powstrzymac, ale juz nie bede, to ostatni raz Vitalmax proponuje mi 2100 kcal. Ciężko to wszytko przejeść ciezko ci zjesc 2tysice kcal? na zachete zerknij do tematu uzytkownika Koniu151. on 2tysiace kcal je na [...]

dziadek z poprzednich zajęć mówił, ze tylko jeden gościu co zna się na indeksie glikemicznym. %-) dziadek tj viceprezes?

Kurs jest wartościowy dla osób posiadających już uprawnienia trenerów personalnych, stanowili oni sporą grupę osób na kursie, ze względu na osobny dyplom trenera personalnego IFBB i legitymację międzynarodową, honorowaną w zasadzie na całym świecie(co niekoniecznie daje certyfikat wystawiony po angielsku w innych placówkach. ;-)) . Zmieniony [...]

Pytałaś o co chodzi z odchudzaniem z Koniu151 tu masz np. http://www.sfd.pl/4%2C5_miesi%C4%85ca_z_Koniu151_%3D_23%2C5_kg_i_30cm_w_brzuch-t738484.html pozdro

marian86, ja do warzyw mam specjalna miche. uzywam jej codziennie :d gruby984, nie udzielam takich informacji, moge podac jedynie maila kontaktowego ;] koniu151[email protected]

a mi sie wydaje ze ta moda na odkwaszanie przyszła nie dlatego ze od lat sie o tym pisze w fachowych pismach itd tylko dlatego ze Koniu151 cos tam wspomniał o proszku zasadowym a jak wiadomo wszystko co w proszku robi wielkie wrazenie na suplojadach

Cały kurs instruktorski jak i egzamin to formalność, śmieszne wymagania, zarówno na ogólnej jak i specjalistycznej dla kogoś kto ma pojęcie w temacie. Chociaż na kursie w Wawie I termin specjalistycznej zaliczyło 19/60-70 osób, z tego co pamiętam tylko 2 osoby poza mną miały 5, z ogólnej I termin też coś koło tego zdało, ale dużo ludzi sprawiało [...]

sylwetkowo wygrałeś. ale łapę mam większą. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-04-14 23:08:31

klatka 1.wyciskanie sztangi - skos 15/6/12/6 2.wyciskanie sztangi na płaskiej 15/6/15 3.rozpiętki - skos 3x 12 4.brama 1x max triceps 1.pompki na poreczach 3x max (max zrobie 10, nigdy wczesniej tego nie robilem) 2.ściąganie drążka nachwytem 15/6/15 3.sciaganie drazka podchwytem 15/6/15 DZIEŃ II plecy 1. podciąganie na drążku do brody [...]

Koniu151-h*j z zrudlem wazne ze jest na forum i ze to przeczytalem wiec nie przypie*dalaj sie nie poczebnie

mengele88: skalar i qazar rzadza a ich wiedza jest potezna. Koniu151 tez sie zna bardzo, bardzo dobrze. Morales_37 tez sie zna bardzo dobrze ale na moj gust podchodzi do diety troche hardcore'owo, co dla poczatkujacych odchudzajacych sie nie jest moim zdaniem najlepszym rozwiazaniem, dla Kulturystow jak najbardziej. Ale to wszystko jedynie moje [...]

sylwetka ładna, ale jak dla mnie juz za duzy jesteś Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-07-07 23:10:28

PYTANIE NR 10 Wymień moderatora na forum który ma najwieksza liczbe SOG-ów. odp na: [email protected] nazwa tematu: NOWOROCZNY KONKURS PYTAŃ I ODPOWIEDZI z FIRMĄ ACTIVLAB nr 10+nick sfd ***************************************************************** Odp: Koniu151 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cb106c7a89c146df90fb1b4559646738.JPG Zmieniony przez - [...]

dam soga za pracę Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-05-06 19:41:27

zalety to masz tak puste, ze ja ******le: - lepiej postrzegany poprzez społeczeństwo - łatwiej poderwać dziewczynę (no właśnie, to jest najważniejszy powód dla którego martwi mnie mój koniec z kulturystyką. Zawsze możesz na dyskotece dużo na bokserze nabić, panny to lubią. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-09-28 18:00:52