kobiet

[...] i skończyłam bieg na 5 miejscu w kategorii wiekowej 8-) Także top 5 jest :-D Dziewczyna, którą wyprzedziłam tez była w mojej kategorii ;-) Do drugiego celu, czyli top 10 kobiet mało brakło, bo ostatecznie byłam 12/97. Jestem zadowolona, choc jak pomyśle, że za miesiąc czeka mnie to samo, to az mi słabo }:-( [...]

[...] byłam zmęczona. Nie chciałam ryzykować i biec przez opony, bo co by mi to dało? A widziałam jak tam się ludzie przewracali, szkoda ryzkowac jak nie było o co walczyć. U kobiet nie liczy sie bieganie. Można biegac między przeszkodami, szczególnie jak sa dłuższe odcinki. Jak sa przeszkody blisko, jedna po drugiej to czasem lepiej iść i [...]

Szajba nie rozumiem czemu dyscyplina ma ucierpiec na wprowadzeniu ułatwień dla kobiet i o jakim podziale na kategorie piszesz. Wielu organizatorów już wprowadziło zmiany. Dla przykładu: lżejsze worki na petlach z obciążeniem, mniejszy rozstaw drążków na "latającym", dzwonek końcowy w 2/3 długości przeszkody, wyłącznie jakiegoś trudnego elementu. [...]

Głowa to zdecydowanie moja najsłabsza strona :-( Dla przykładu byłam przekonana, że jedno z ułatwień dla kobiet na niedzielnym biegu to będzie jeden skok na drabinie salomona zamiast 3. I byłam pewna, że jeden spokojnie zrobie. A wczoraj przy okazji dyskusji na ten temat okazało się, że ma być nie jeden a o jeden mniej, czyli 2 zamiast 3. I znowu [...]

[...] formie. Nie dość, że będzie kilka nowych, ciekawych przeszkód to jeszcze trasa jak na OCR zapowiada się wyjątkowo biegowa, dość płasko i dużo biegowych odcinków. Na dodatek w jutrzejszym biegu weźmie udział ponad 30 zawodników z zagranicy, w tym czołówka europejska. Także wśród kobiet. Fajnie byłoby się sprawdzić, no ale raczej nie powalczę :-(

[...] jak kto, ale Ty powinnies zrozumieć, też miałeś focha i rzuciłes to w p..du %-) Paatik no czasem się nie da. Dla mnie te teksty to po prostu lekceważenie i brak szacunku dla kobiet. Kabo w tym dziale na pewno nie. Szczególnie po takim tekście A poza tym-normalnie juz gwiazdorzysz i zaczynasz robić się niekulturalna I fakt, niepotrzebnie [...]

[...] się III Puchar Śląska w Wyciskaniu Sztangi Leżąc pod patronatem prezydenta miasta Knurów, Adama Ramsa. W zawodach udział wzięło 16 zawodniczek oraz 83 zawodników. Wśród kobiet dobry wynik uzyskała juniorka Ewelina Sajewicz Hutnika Pieńsk, która przy wadze ciała 61,4kg.zaliczyła 85,0 kg i uzyskała 93,092 pkt. zwyciężając także w kategorii [...]

[...] czy by nie pójść na siłownię zrobić jakiegoś kompleksu sztangowego, a potem polansić się chwilę na bieżni, pooglądać VIVY na tv i pouśmiechać się do biegających wokół mnie kobiet:-PP http://www.youtube.com/watch?v=dLhFDYQHDQY Kurde dzisiaj świeci słońce, jest ciepełko, zaj**ista nucia i czuję, że znów mi się wszystko kce !:-D Zmieniony przez - [...]

Wy zaczęliście znowu o górnej pozycji więc czekam na wasze uwagi jak to ma wyglądać. Odnośnie ciężarów na MP to na pewno będzie 25 kg open kobiet, 1/2 cc z podziałem na kategorie wagowe i wiekowe oraz 100 kg.

[...] wszyscy z waga do 85 a moze i wiecej nie maja po co startowac ;-) a podzial na 2 dni chyba bedzie nie unikniony gdyz raczej wszyscy lub wiekszosc wytrzyma te 5 minut a wiec jesli bedzie powiedzmy kilkanascie kobiet i kilkudziesieciu mezczyzn z podzialem na kategorie to nam by dalo caly dzien a do tego skoro sponsor tak chce to czemu nie

[...] Brodzik którzy też wybiorą się na "łowy":)Wynik 235 - mocny!a 10kg więcej na sztandze to jest mała różnica.Dlatego muszę się "nakręcić" może kolega "krajan" się odezwie:)U kobiet widzę że też będzie ciekawie.W ogóle zapowiadają się ciekawe 2 dni. Nie widzę na liście startowej w +40 Zbigniewa Borowskiego. Zmieniony przez - wycwiel w dniu [...]

No co Ty. Tu nie ma kobiet, tu są tylko babochłopy ;-D

a...ja to źle zinterpretowałam %-) to B może zostać jak było %-) w sumie może być. osobiście brakuje mi tu ćwiczen stricte na barki (są wizualnie ładniejsze i bardziej funkcjonalne u kobiet niż biceps i triceps), no ale już może lepiej nie kombinuj Zmieniony przez - kebula w dniu 2016-11-28 22:45:37

[...] to warto, żebyś wprowadziła coś takiego do swojej rutyny. Wprowadzenie adaptogenu (ashwagandha, rhodiola rosea) to również dobry pomysł. A masz jakąś alternatywę? Niektóre kobiety nie mają optymalnych efektów sylwetkowych przy połączeniu restrykcyjnej diety z intensywnym treningiem o wysokiej objętości. Próbowałaś łączyć restrykcyjne podejście [...]

[...] pełni rolę stabilizującą. Priorytet na dupę ułożyłbym jednak inaczej, w Twoim przypadku przede wszystkim dodałbym przynajmniej jeden dzień treningowy. Nie wiem dlaczego tak się wzbraniasz przed dodatkowym treningiem. Z Waszej (kobiet) fizjologii wynika konieczność częstszych treningów. Przerwy między seriami łączonymi 60 sekund. Ma być ogień.

[...] jednak inaczej, w Twoim przypadku przede wszystkim dodałbym przynajmniej jeden dzień treningowy. Nie wiem dlaczego tak się wzbraniasz przed dodatkowym treningiem. Z Waszej (kobiet) fizjologii wynika konieczność częstszych treningów. Przerwy między seriami łączonymi 60 sekund. Ma być ogień. Masorzezbosila z poprawa zdrowia %-). A tak powaznie, w [...]

Fitness Sylwetkowe kobiet - półfinały I runda (ocena sylwetki w stroju bikini) i Finały II runda (T-walking, ocena sylwetki) SFD/Images/2015/7/23/d2f3897e90e0456fb6a3e94a379c3ba5.jpg SFD/Images/2015/7/23/f3c8fea899624af8afd5fc6b584446bb.jpg SFD/Images/2015/7/23/d2f3897e90e0456fb6a3e94a379c3ba5.jpg [...]

Czas na pierwsze kategorie kobiece :-)) Sopot - VIII Zawody w Kulturystyce i Fitness - Fitness sylwetkowe kobiet - open https://www.youtube.com/watch?v=Bil9chcpGWE

Kategorie Fitness Bikini kobiet :-)) Miłego oglądania ;) Do 166 cm https://www.youtube.com/watch?v=gNyU8itsZlM&feature=youtu.be Powyżej 166 cm https://www.youtube.com/watch?v=VIJYOp8HRmU&feature=youtu.be

[...] dodaję truskawkowo-bananowy mus. Zdjęć nie zrobię bo znikają szybciej niż myśl o zrobieniu zdjęcia }:-( A pochwalę się jeszcze (a co!), mój maluch zrobił dziś mi niespodziankę na dzień kobiet i postawił pierwsze samodzielne kroki :-) chyba zaczynam się na starość coraz bardziej rozczulać }:-( Zmieniony przez - LuckyMe w dniu 2016-03-08 23:32:23