katabolizm

warto brac przed snem spowolni nocny katabolizm mozesz dodac do posiłków ubogich w proteiny

[...] nie jest transporter, a za zla odp przepraszam i teraz dokladnie spr co jest z ta glukoza wiec wkleje slowa Słabeusza na temat glukozy "Glukoza powstrzyma po treningu katabolizm mięśni gdyż szybko doda energii dzięki czemu nie bedą cierpiały białka." z tematu --->http://www.sfd.pl/temat130446/. Chociaz taka mala poprawka z mojej [...]

j.w - pozmyslnosci. najwiekszy katabolizm wywołuje martwienie się nim.

jak wyzej pisali carbo zaraz po treningu zeby katabolizm zmniejszyc a po 30 min bialko jesli zjesz troche zdrwych tluszczy z bialkiem to spowolni jego wchlanianie przez co np. w nocy bialko ktore zjemy bedzie nam dluzej sluzylo

i Roberto zostaje na tą imprezę? czy zmyka zatrzymać katabolizm? jestem z Augustowa, studiuję w Olsztynie, ale chyba się wybiorę

Wystarczy banan, jak masz ssanie, ale jak nie to przyjdzie do domu i zjedz posiłek. Katabolizm CIę nie dopadnie ...

[...] to nie ma sensu..białka są zbudowane z aminokwasów..amino to środki antykataboliczne..przede wszystkim powinno się je używać w porach okołotreningowych,najlepiej bezpośrednio po treningu..wtedy jest silny katabolizm..nie opłaca siemieszać amino z białkiem..lepiej brać same białko..bo na to samo wychodzi bcaa zaraz po tr..białko 20-30 minut po

na śniadanie białko schodzi na "drugi plan". ważniejsze są węgle aby jak najszybciej przerwać nocny katabolizm i dostarczyć mięśniom energii, także śmiało możesz jeść przez jakiś czas ten twaróg. pzdr.

Możesz tak zrobić gdyż szybciej zatrzyma to katabolizm niż normalny posiłek lecz za 1-1,5h powinieneś wszamać jakieś owsiane+ białko :)

nie musisz jesc od razu po silce. mozesz spokojnie wrocic do domu, przygotowac sobie cos do jedzenia i zjesc. zaden katabolizm Cie nie dopadnie.

Jak golonka na kolacje,to bez browara niepełnowartościowy posiłek.Proponuje dwa browce,albo niech trzy będą.W środku nocy w razie głodu oczywiście(jedzenie w nocy jest niezdrowe)najlepsza jest Chałwa Królewska(hamuje nocny katabolizm). Życzę wielkiej masy. xxxxxl.

A JA CI PISZĘ ,ŻE MOŻNA. Rano i przed snem 1 G-10 KG ciała :2 czyli np. ważysz 80 ,to 4 G rano i 4 G wieczorem. Ale jeśli nie jesteś na redukcji ,to nie ma sensu :). Ew. na noc ,gdy śpisz jest większy katabolizm.

Dobry produkt, generalnie to BCAA z dodatkami, a działa tak : - Przyspiesza regeneracje. - Zwiększa produkcje ATP. - Hamuje katabolizm i obniża poziom kortyzolu. - Przyspiesza tempo syntezy protein. - Wspiera układ odpornościowy. - Podnosi poziom Hormonu Wzrostu.

Haha dobre niektore odpowiedzi na temat BCAA "Tyle, ze muszę brać na redukcji ;)" "g****" "tak" "bialko rozgalezione" "ok" "ze jest drogie, pomaga w regeneracji i hamuje katabolizm"

Według mnie najlepiej do twarogu. Twaróg sie długo wchlania(do 7 godz.) oliwa spowolni jescze jego wchlanianie i nocny katabolizm masz z głowy.

bralem, bo sprobowac trzea wszystkiego. to suplement dla zamozniejszych- efekt nie jest proporcjonalny do ceny. hmb ma za zadanie hamowac katabolizm i swoje zadanie spelnia, ale mozna zdecydowac sie na wiele innych supli, ktore beda dzialaly co najmniej tak samo lub lepiej, a kosztowac beda mniej. Zamiast tego, jak masz pieniazki to polecam [...]

Przede wszystkim zużywasz energię, więc spalasz kalorie. A to czy dopadnie Cię katabolizm zależy już jaką masz dietę i ile białka dostarczasz do organizmu (bo po wyczerpaniu glikogenu organizm zaczyna pozyskiwać energię również z własnego białka, który jest głównym budulcem mięśni)

Na pewno chodzi o metabolizm? może o przemiane energii lub katabolizm lub anabolizm? Im większa masa mięśniowa tym szybszy metabolizm - na stałe . to jest akuratnie mało prawdziwe bo masz wyższy wskaźnik metaboliczny z powodu masy ale na kg masy ciała ktoś dużo lżejszy może mieć wyższy ten wskaźnik od ciebie :) Jeżeli chcesz w jakikolwiek sposób [...]

przed treningiem 30min - 10-20g bcaa czystego bez gluty itp po treningu bialko WPC+GAINER i mamy dobrze zakblokowany katabolizm potreningowy

w dziwny sposób trochę pytasz, białko powinieneś brać ciągle ale podstawą musi być odpowiednia dieta, a glutamina jest potrzebna tym bardziej im bardziej zagraża katabolizm/spadek masy mięśni/ i sam powinieneś ocenić czy np. stać cię na ciągłą suplementacje glutaminą oczywiście możesz się nad tym zastanawiac dopiero wtedy gdy wszystko co potrzebne [...]