katabolizm

Od 13 do 19 nic nie jesz??????? Katabolizm Cię zabije. Powinineś godzinę, albo pół przed treningiem wszamać coś lekkiego. lucek

czuje lekki głod czy moze on byc ? tak Czy to znaczy ze wpadam w katabolizm? czy palisz mięśnie? nie Czy mam sie tym nie przejmować? nie za uczucie głodu/najedzenia odpowiedzialna jest masa procesów w organizmie, więc w praktyce NIC to nie oznacza i nie da się z tego wyciągnąć ŻADNYCH istotnych wniosków

[...] transportującej glukozę, aminokwasy i kreatynę do wnętrza komórek mięśniowych. Wszystkie składniki CELL PUMP należą do puli azotu pozabiałkowego, powstającej w efekcie katabolizmu białek. Oznacza to, że dla utrzymania właściwego ich poziomu, organizm musi zdegradować znaczną ilość białek mięśniowych. Dla tego podanie ich w formie suplementu [...]

możesz ale czy nie będzie zachodził katabolizm mięśni nie obiecuje

dobra jeszcze jednoo pytanko - co to jest katabolizm??

Katabolizm to rozpad tkanki miesniowej pod wplywem np. treningu, braku podazy bialka, stresu. no pain, no gain

to zalezy od rozlozenia posilkoow..i innych soopli ktoorymi dysponoojesz /jesli takowe istnieja/ rano po przeboodzeniu...dostarczsz aminy..zminiejszasz katabolizm..nocny przed trenigiem...jako czesc posilku przed treningowego../dobrze dac tez nieco wczesniej ww..chyba ze to aeroby/..jego roli nie trzeba chyba tloomaczyc po treningu...jako czesc [...]

niezbedna pora brania BCAA jest po treningu rano aby jak najszybcej zatrzymac katabolizm, jest to rowniez na tyle sensowne ze wiele osob rano nie ma apetytu jesli pijesz bialko z samego rana rowniez ok na naszym stopniu zaawansowania nie odgrywa to tak istotnej roznicy Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-08-02 12:20:08

Katabolizm może nie wystąpi, ale spadek siły, niechęć do treningów jak najbardziej może. w przetrenowaniu niekoniecznie chodzi o przetrenowanie danej grupy, ale całego ciała (układu nerwowego). W poniedziałek ćwiczysz klatkę, mocno pracują tricepsy. We wtorek znowu robisz tricepsy - nie maja 72 h na regenerację.

salka zwieksza transport kreatyny efka tez spala miesnie dlatego poleca sie ja laczyc z clenem podczas porzadnej redukcji ktory wlasnie blokuje katabolizm najskuteczniej- ale to nie w tym dziale takie dyskusje

Nie. Bo w nocy nie panuje katabolizm senny;)

jw. odpuść i przestań sie martwic i nakrecac na ten katabolizm nocny, bo juz w którymś temacie poruszasz to ;-)

[...] trochę "przewietrzyć" poglądy dietetyczne i wpuścić jakiś powiew świeżości ;-) Liczy się bilans dobowy, nie jeden posiłek. Nie tyje się od ww. Nie tyje się od ww zjedzonych wieczorem Nie trzeba jeść twarogu na noc - ani katabolizm nam nie grozi, ani twaróg przed nim nie chroni.. https://potreningu.pl/articles/2664/-jedz-wegle-na-noc--i-chudnij

[...] wiec ...nikt nikomu niczego nie narzuca Ale skoro ktoś sądzi ze 5 gram pojedyńczego aminokwasu który jest na tyle niestabilny ze praktycznie się nie wchłania powstrzyma katabolizm..to ja uwazam ze do tego celu lepiej nadaje się np. carbo. Miał być artykuł w Olimpie o glutaminie,minął ponad miesiąc i nic. Pozdro Doradca w dziale Suplementacja [...]

jak mozesz to napisz jak bierzesz GM, bo dawka po treningu nie wyglada dobrze. straty energetyczne uzupełni posiłek. mozesz kupic białko/bcaa(zależnie od celu)po treningu by wstępne zahamować katabolizm i ew popić CarbLoad z pvl

bierzemy w porach kiedy zagraza nam największy katabolizm tyle ze to samo mozna osiągnac czesto dawkujac samo białko w dni beztreningowe w dni treningowe przed i potreningu ma znaczenie szybkosc działania w dni beztreningowe nie zalezy nam na szybkosci działania, chyba ze to pora po przebudzeniu!!! członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl [...]

no okej . a katabolizm "poranny" co powstrzyma najszybciej : -5g glutaminy -5g BCAA -30g bialka {serwatka z woda} ??? ....POZDRAWIAM....Q z kRk

Największy katabolizm jest rano po wstaniu, po treningu i w nocy. Jeśli chodzi o to co lepsze z antykatabolików to stary spór i każdy preferuje co innego. Natomiast z glutamin najlepiej kupić obecnie 400g Treca lub Vitalmaxa , obie po 89 zł. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

To zalezy mozesz zacząć bez odżywek ale z dobrą dietą zeby cie katabolizm nie złapał wszystko zalezy od diety

Witaj Troluch, carbo na pewno przyda się po treningu - porcja 50-100g (do 1g/ kg m.c.). Pozwoli uzupełnić glikogen w mięśniach, powstrzyma katabolizm powysiłkowy, pozwoli na szybszą regenerację po treningu. Co do profi whey mass jest to odżywka węglowodanowo-białkową (tzw. bulk z udziałem ww do białka 1:1). Powinieneś zacząć jednak od ułożenia [...]