katabolizm

w marketingu szeroko pojety katabolizm panuje 8-)

[...] to też dobra rzecz....słuchaj przecież dieta to nie ma być mordęga że nie możesz nic ruszyć....grahamki obok razowego są najlepszym pieczywem na dietach....a oliwa to spowalnia wchłanianie białko więc po 22 jest dobrze ją zjeść z twarogiem bo kazeina się wolno wchłania i dłużej jest trawiona...a co za tym idzie katabolizm w nocy trwa krócej

[...] ocenie ekonomicznosci?! suplementacja aminokwasami jest droga ja to widze tak, gruba docelowa dla aminokwasow w formach prostych - osoby z dużą wagą i niskim poziomem tkanki tluszczowej sa w najwiekszym stopniu narazone na katabolizm i widze tu sens ich stosowania. - osoby z zasobnym portfelem Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2009-04-22 15:13:33

[...] , a nie już nowe zacząć na definicji i wydawać następne pieniądze. A nie , że waniliowe na rzeźbę , a bananowe na masę - nie jestem jakimś idiotą. No ok , jeśli mówicie , że katabolizm mnie nie dopadnie to ok. Obejrzyjcie sobie kulturystę Michała Karmowskiego on tam w pewnym z filmików ''Na traasie'' mówi właśnie o tym. Niestety te 2 zdania się [...]

przed treningiem ma byc duzo to tlumi katabolizm,a po treningu znacznie wplywa na przejscie w stan anaboliczny

Mawashi - chodzi o katabolizm jak ktoś ćwiczy na okragło to przyrostu miec nie bedzie miesnie sie rozpadna (przepalenie- w swoim srodowisku takie okreslenie uzywamy). moze sie myle... ty jestes większy stażem i doswiadczeniem.

Bardzo duża redukcja. Niewiem, czy w takim czasie dasz rade. Przy takiej redukcji katabolizm będzie mega, mięcha sporo poleci, nawet przy najlepszych antykatabolach. Lepiej już to rozłóż na 2-3 razy bo to na co tak ciężko pracowałeś może znikną szybko. Najlepiej to brać na zmiane cały czas Efy nie ma co uderzać. Naj korzystniej to 2 tydnie na [...]

[...] cytruliny aby odnowić produkcje własnej kreatyny szybciej AAKG jest źródłem argininy do syntezy kreatyny i tlenku azotu; kwas alfa ketoglutarowy (alfa ketoglutaran) hamuje katabolizm argininy, więc z AAKG arginina jest lepiej wykorzystywana, niż z formy wolnego aminokwasu; ten kwas wpływa również na synstezę GTP, który jest niezbędny do [...]

[...] pytanie. Zastanawialam sie dlaczego mam sobie darowac BCAA przed snem, dzialanie jest antykataboliczne, a przeciez podczas snu tez w jaims stopniu jestesmy narazeni na katabolizm miesni tak?? czemu HMB tak a BCAA nie? (pyt dla wlasnej wiedzy- bo chce rozumiec co i jak ) Heh racja z tym TSE i jego dzialaniem- wciaz wydaje sie ze [...]

[...] nic nie wartymi *******ami typu BV. Daj sobie na luz-taka moja rada. Jajecznca rano ci wystarczy, nie musisz wczensiej wstawac zeby zarzucic bialko Nie popadaj w paranoje, katabolizm cie nie zje. A rada jaja/twarog przed snem jest najlepsza-bo jedzenie to zawsze jedzenie a nie "sztuczny" proch. Szybkosc wchlaniania tez ma marginalne [...]

Katabolizm się włącza i takie tam %-)

Znalazłem też to http://*****************/trening/40-trening-silowy/118-przestan-tracic-miesnie-katabolizm, chyba już nie powinniśmy mieć złudzeń, że normalny człowiek powinien jeść śniadanie. Wniosek jest inny, jeśli moim celem jest lekkie zrzucenie tłuszczu (powiedzmy 5-7kg) to być może powinienem więcej pracować na siłowni, żeby pobudzać [...]

A zbyt częsta stymulacja nie zregenerowanych mięśni to galopujący katabolizm i ... lucek

[...] na kcal! Po treningu jednak lepiej byloby cos zjesc - troche WW zlozonych, moze nie od razu - np. godz. pozniej, choc mysle, ze niewiele to zmieni. W razie czego ograniczy katabolizm miesni. Wracajac do kolejnosci spalania T: mozna przyjac, ze nie istnieje miejscowe spalanie T, czyli np. robie brzuszki - spalam T z brzucha, robie [...]

[...] to jest skuteczny inhibitor aromatazy ;) na redukcję w sam raz podbija teścia (na zasadzie inhibicji aromatyzacji do estrogenu), no a wiadomo, teść up i estro down sprzyja redukowaniu... A no i do tego można troszkę też suchego mięśnia złapać a na pewno wyeliminować katabolizm, przy mojej lux dietce działa cuda :D A co doradzisz nt epistanu?

odpowiednia dieta i suplementacja i może troche sadła spadnie ale bym na to nei lcizył przynajmniej katabolizm w jakimś stopniu zatrzymasz.

[...] być ujemny bilans kaloryczny,do tego unikamy sodu i przez jakiś czas mimo gubienia tłuszczu i wody wyglądamy zle co bardzo wpływa na psychikę i często sie poddajemy zaczynając jeść 2 razy więcej.Życie wytrwałości a co do testosteronu to na pewno zahamuje katabolizm mięśni czy da przyrosty? pewnie ci bardziej zaawansowani wiedzą jak to zrobić

ok dzięki ale teraz trochę nie rozumiem...bo niby po treningu bezpośrednio mam usunąć katabolizm i zwiększyć anagolizm, podnieść poziom cukrów i dlatego zalecane są cukry proste i białko od razu, ale jednak słyszę opinie że można nawet obejść się bez tego i zjeść posiłek potreningowy 30 minut po ćwiczeniach. Czy to nie da gorszego efektu? Bo mi [...]

Do kolacji dodałabym węglowodanów, nie ma potrzeby jedzenia twarogu z oliwą na noc, katabolizm Ci nie grozi. Mało w kolacji i śniadaniu białka, 20-25g minimum na posiłek, by próg leucynowy mógł zostać osiągnięty. Warto jak Domer wspomniał dodać więcej warzyw, suszone i miód wymienić na owoce, ponadto dodać orzechów, awokado, naion chia, [...]

[...] przed treningiem, tylko obawiam się, że biorąc BCAA będzie już za dużo tego rano. A może się mylę, więc mnie uspokójcie :) Z BCAA jestem zadowolony, bo widzę, że działa na katabolizm i lepiej z moimi mięśniami. Problem mam tylko z brakiem poweru do ćwiczeń. Jak myślicie... mogę dorzucić jakiegoś boostera? czy będzie za dużo? A jeśli tak, to [...]