katabolizm

[...] parzec a już słyszałem genialne teorie, że niby posiada kształt paraboli Skąd akurat takie zmiany w diecie ? Dlaczego proponujesz ograniczyć spożycie mkleka do max 200 ml ? Ja potrafię wypić i 3-4 litry. Mleka na noc jest dobrym pomysłem bo spowolni wchłanianie białka i ograniczy katabolizm. Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2008-02-09 23:28:45

Jasne, że będą - organizm przez wiele godzin w wysiłku narażony jest na katabolizm, no chyba, że się najesz dużo pizzy przed albo czegoś... Ja czasem jak się objem to jestem 2 dni najedzony . Weź do pracy szamę.

bo chodzi mi o to ze jak wezme ta cytrynke to przy tym za tym zeby hmb hamowalo katabolizm bialek itd (nie chce schudnac ;D )

Wiesz co to katabolizm nocny?

Nie ,myślimy ze nie dopadł Cie katabolizm ani nic innego

[...] białko czy wpc czy wpi. I nie karmij sie lepszym efektem anabolicznym. Bv ma tylko znaczenie kiedy potrzebujsz szybciej białka dostarczyć a nie masz aminokwasów np przed treningiem anareobowym gdzie głównie pracują mięsnie FOG i FG, które mają duże nagromadzenie sie Glikogenu, a na low-carbach jst go bardzo mało i w tedy katabolizm sie nasila ..

Jeśli boisz się o katabolizm nocny..., to zapomnij o nim. Nie dotknie Cię ten problem.

dziwne żeby go katabolizm w nocy złapał, chyba że jest lunatykiem i przez całą noc gdzieś lata

Katabolizm to osobna kwestia ale powiedz co Ty robisz przez 2 godziny na siłowni? Trening ma być ciężki ale szybki. Wchodzisz robisz swoje i wychodzisz 2 godziny to zdecydowanie za długo.

Brakło Ci 10g białka :> będzie katabolizm . %-) . Radze posiłki robić w różnych kombinacjach , cały czas mielone z ryżem zbrzydnie ^^ . Jeżeli tyle kalorii Ci trzeba to w miarę mieścisz się w marko

w DNT rano 5g. jesli robisz z rana aero, to tez dajesz kretke po aero. generalnie daje sie ją wlasnie wtedy, gdy katabolizm jest najwiekszy. rano (jesli nie robisz wczesniej treningu zadnego wrzucasz przed sniadaniem) i po treningu (wtedy tez 5g) Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2011-06-09 14:13:07

jak nie ma rano na czczo aktywnosci fizycznej, to smialo sniadanie wsyatrczy;-) nocny katabolizm to wymysl by kazeina sie sprzedawala:-D

wstrzymuje synteze bialek, tzn. kazda dostarczona na bani odzywka bialkowa...to co sie z nia dzieje?i czy mozna to synteze jakos z powrotem wtedy powrocic? czy podczas dyskoteki -alkohol + duuze aeroby w postaci tanca zachodzi duzy katabolizm w miesniach? netfan

mariusz313 nie panikuj są TESCO 24h %-) zjedz przecież na co masz smak oby dwa posiłki dobrze zamortyzują nocy katabolizm :-))

I jak myslisz ze musisz po silowni cos zjesc odrazu zeby nie zjadal Cie katabolizm to odrazu mowie ze nic takiego nie nastapi

[...] a tłuszcz z nich najcenniejszy. Jeśli zjesz względnie solidny zbilansowany posiłek przed treningiem (z 1,5-2 godziny wcześniej), to po treningu możesz zjeść jajka i żaden katabolizm Ci nie grozi. Pozdrawiam. Zmieniony przez [...]

[...] Jeden interwał jest to okres jednego odcinka przyspieszenia i jednego odcinka truchtu. Wyznacznikiem dla tego treningu zawsze jest czas, nigdy dystans! Z uwagi na duży katabolizm (rozpad białek), HIIT wykonujemy w dni wolne od treningu siłowego (nigdy na czczo!), najlepiej w godzinach przedpołudniowych, ze względu na przyspieszenie tempa [...]

Gainer to żarcie w prochu,bierzesz według braków diecie,a BCAA to antykatabolik ma chamować katabolizm.Gainera bierzesz jak nie możesz zjeśc normalnego pełnowartościowego posiłku,bcaa bierzesz po treningu/na noc.Nie mieszaj tego razem w jednej torbie jeśli o to ci chodzi tylko jedz osobno

jak teraz z wymienieniem w 1 kolejnosci glutaminy jako super srodka na katabolizm.. dopieo pozniej BCAA ;-) .. ale i tak dobrze sie oglada :-P

ale jak masz w śniadaniu białko to po co ta odżywka, katabolizm to jest wymysł, byś musiał być bardzo niedożywiony by on nastąpił.