katabolizm

a tera czas spac sam rozumiesz nocny katabolizm xD

A jitro jak sie bede czul ok to dzis wieczor sie naladuje kolacja.a rano na czczo trening foty itp.tylko zebym bcaa nie zapomnial bo mnie katabolizm zje xd pije herbatke rumiankowa I ide na sklep xd

czyzby katabolizm ?

uu katabolizm jak nic

Katabolizm zatrzymywac.kcal nadrobic.trochu i odpoczywac jutro pull obym w.robocie zostawać.nie.musial xd

kurde dzis slabo z apetytem po silowni doyebalem dobrze nogi, zjadlem banana + bialko i Mnie zmulio \-) chyba dopiero 1h po zjadlem czyli katabolizm dopadl bo trzeba zjesc do 45 min :))

Kura usmazona ziemniaki w piekarniki szoinak z.warzywami na patelni wYbkoooo bo.katabolizm xd

Ha to w katabolizm wpadlem.xd

katabolizm to na sniadanie jem :D

[...] na insu po treningu -puste/zmniejszone zasoby glikogenu -szybsze/lepsze uzupelnianie glikogenu -antykataboliczne dzialanie insuliny -zahamowanie (nie zmnijeszeniE) katabolizmu przez insu i aminki -szybsza i wieksza synteza tuz po treningu imo - najwazniejszy okres tuz obok okresu przedtreningowego i nie zapominajac o bilansie [...]

jesli chodzi o anabolizm/katabolizm to nie jest takie znowu istotne ze glikogen watrobowy jest "OK" tzn niewyczerpany kiedy glikogen sie wyczerpie w watrobie to juz jest hardcore po prostu a nie stan do ktorego nalezy dazyc zeby znowu zjesc A jak ten glikogen się wyczerpie to nasz mózg/serce stanie..?? Organizm nie posiada odpowiednich enzymów do [...]

Jeżeli trening ma być na czczo to na czczo. BCAA jest zbyteczne. Raz że katabolizm jest przereklamowany, to dwa że BCAA powoduje odpowiedź insulinową co w oknie żywieniowym obniża reakcje na składniki odżywcze. Na b-f było badanie które po pokazywało. Jeżeli celem jest redukcja nie warto niczego brać przed treningiem. softrock: LG to cały system - [...]

[...] bo nie liczy się to ile zjesz, ale ile wchłoniesz - jak się ma sprawa kortykosteroidów produkowanych w okresie nie-jedzenia? wszakże wiadomo, że udział adrenaliny czy pochodnych wcale nie sprzyja równowadze hormonalnej, a wręcz powoduje katabolizm, który podobno jest mitem. Jak mi się coś jeszcze nasunie to spytam, czekam na konkretne odpowiedzi.

ja jem co 2 i pół godziny . Jakbym jadł co 2 godziny to by było uczucie pełności . Jeśli natomiast bym jadł co 3 godziny to z kolei bym się martwił o katabolizm, także wybieram środkową wersję !

"Jeśli natomiast bym jadł co 3 godziny to z kolei bym się martwił o katabolizm" Ja to bym na Twoim miejscu martwil sie katabolizmem powodowanym przez kortyzol ktory powstaje w momencie jak sie stresujesz zeby sie nie spoznic z jedzeniem.

nie mowie zebys z tego rezygnowal ale chce powiiedziec tylko z epo posilku nie ma co sie martwic o katabolizm - ze Ci zezre miesnie - przez najblizesz kilka godzin i to nie beda 2 czy 3 godziny jakby tak bylo to po nocnym poscie - kiedy spisz - budzilbys sie za kazdym razem o polowe mniejszy A tak nie jest!

Chodzi o to, ze jak jesz co 3 godziny i sie spoznisz godzine bo cos wypadnie (zycie) to sie nie stresuj bo w tym momencie powodujesz katabolizm a nie fakt nie zjedzenia posilku. A jak Ci sie cos mocno przesunie to zjedz jeden po drugim w krotszym czasie tak zeby wyrownac, grunt to sie nie stresowac bezsensownie.

Łap całość. "Brak Logiki: Śniadanie Artykuł dodał: epkie, 14 marca 2011 Autor: John Kiefer z DangerouslyHardcore.com, artykuł ukazał się na elitefts.com Tłumaczenie epkie dla http://powerbuilding.pl Idea: Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, powoduje że ludzie są zdrowsi, szczuplejsi i mądrzejsi. Logika: Naukowcy zauważyli że zdrowi, [...]

[...] strat w mięsniach. Dodatkowo są badania które pokazują że wytrenowany organizm potrzebuje zmiej białka niż niewytrenowany, bo treningu oporowe uodparniają mięśnie na katabolizm. Wiec moze dla 120kg zawodowców z BF 5% który swoje wyniki osiąglęli na przekór swojej fizjologii wbijając po pare gramów teścia tygodniowo IF nie jest najlepszym [...]

jesli chodzi o anabolizm/katabolizm to nie jest takie znowu istotne ze glikogen watrobowy jest "OK" tzn niewyczerpany kiedy glikogen sie wyczerpie w watrobie to juz jest hardcore po prostu a nie stan do ktorego nalezy dazyc zeby znowu zjesc wracajac do stanow regeneracji/degeneracji wazniejszy jest poziom cukru i insuliny we krwi. Co za wartosc [...]