katabolizm

zależy o jakim bieganiu mówisz. Przy odpowiedniej wartości tętna, można zminimalizować katabolizm mięśniowy.

nie dopadł Cię katabolizm, nawet jak bedziesz miał plus to mięśnia zmaleją, brak stymulacji to powoduje.

Jest ale to w przypadku robienia konkretnej formy bo katabolizm wtedy jest Straszny. Ale na takim poziomie jak wcześniej wspomniałem lepiej zwiększyć Dawkę w dni treningowe.

[...] przez jelita w celu odbudowy ukladu pokarmowego, reszta przez inne narzady np. nerki i watrabe, gzie sluzy do syntezy glukozy. Jelita w zamian uwalniaja alanine. Najwiecej aminokwasow pochlania mozg i sa to glownie aminokwasy rozgalezione, m.in wlasnie alanina. Jezeli jestes na masie i masz dodatni bilans, to nie ma obawy o nocny katabolizm.

1 slowo katabolizm

thermo speed jest termogenikiem,stymuluje rozpad i spalanie tluszczu oraz chamuje katabolizm bialek.... a Cla rozpad czasteczek tluszczu zapasowego i redukuje liczbe komorek tluszczowych wiec wedlug mnie calkiem dobry zestawik tych dwoch preparatow... pozdrawiam

[...] w przyswajaniu cynku i magnezu. Spadek poziomu testosteronu prowadzi do wydzielania katabolicznego hormonu kortyzolu, a ten wywołuje negatywny proces rozpadu białek czyli katabolizm. Niepożądanym skutkiem katabolizmu jest utrata siły i masy mięśniowej, dlatego niezbędne jest utrzymywanie wysokiego poziomu własnego testosteronu. Sportowcy [...]

No właśnie "lekkie spalanie". Ale czytałem że po aerobach rano dobrze jeszcze jest jakiś czas poczekać z posiłkiem bo zachodzi tzw. afterburning czy coś takiego. Domyślam sie, że w trakcie takiego zwlekania z posiłkiem katabolizm idzie na maksa. Jak więc to kurcze pogodzić? Czy od razu po aerobach mam jeść?

zawsze jakiś katabolizm będzie, a nie lepiej zastosować obwodów siłowych? też dobrze tłuszcz pali robisz zestaw cwiczen zeby sie zmiescic w ok minute w obwodzie np przysiad, podrzut, podcviaganie, push press odpoczywasz az tetno zejsdzie do 70% max i tak ze 4 obwody lepsze niż palenie mięsa biegając jak c... po osiedlu o 6 rano wg mnie

I opóźnia przede wszystkim. A po co stosujemy glutaminę? Żeby zatrzymać katabolizm. A na czym nam najbardziej zależy? Żeby zatrzymać go jak najszybciej. Resztę już wiecie

Moge sie mylic ale czy jezeli bialko szybciej sie wchlonie to szybciej nastapi katabolizm. Chodzi mi o branie bialka przed snem dlatego moim zdaniem lepiej popijac je oliwa z oliwek. Zmieniony przez - CZB w dniu 2006-03-01 19:14:28

katabolizm jest mocno zdemonizowanym pojeciem

[...] z dnia na dzień organizm staje się coraz bardzie wyczerpany... i przygoda z kulturystyką spada na margins. Sam stan katabolimu możesz już zahamowac dobrą dietą. Więc, czy katabolizm jest groźny. Tak, jest groźny. Dla tego, nad czym przez cały rok ciężko pracujesz. Ile można stracić? Zależy ile zyskałeś. Możesz nawet wszystko. Wszyscy mają [...]

czyli co wychodzisz z zalozenia(co potwierdzaja badania ) ze glutamina to kasa w bloto??a wytlumacz mi dlaczego jest sens suplementowac bcaa??przy redukcji to sie jeszcze zgodze ale przy masie , kiedy nie jestesmy poddani dlugotrwaly katabolizm

czyli co wychodzisz z zalozenia(co potwierdzaja badania ) ze glutamina to kasa w bloto??a wytlumacz mi dlaczego jest sens suplementowac bcaa??przy redukcji to sie jeszcze zgodze ale przy masie , kiedy nie jestesmy poddani dlugotrwaly katabolizm??

[...] w diecie ektomorfika jest posiłek przedtreningowy oraz potreningowy. Spożycie posiłku bogatego w węglowodany i białko przed treningiem pomoże Ci zredukować jak najbardziej katabolizm podczas ćwiczeń, podobny posiłek spożyj tuż po treningu (troche węglowodanów prostych+mała ilość białka od razu po treningu oraz później posiłek bogaty w [...]

HMB bym odpuścił na starcie - delikatnie (podobno) działa jako antykatabolik jedynie w wielkich dawkach i po długim stosowaniu. BCAA też bym na masie odpuścił i kupił ew. przed redukcją - na dodatnim bilansie na masie katabolizm raczej ci nie grozi

Tak, clen redukuje katabolizm mięśniowy i przy okazji pomaga palić tłuszcz. Nie jest niezbędny ale to jedna z możliwych opcji.

wiec jesli nie bede stosowal suplematów np. działajacych antykatabolicznie to czy moge zyskac na sile, bo z tego co czytam na forum katabolizm powoduje zmniejszanie sie miesnia

katabolizm to mit mocno rozdmuchany przez firmy produkujące odżywki, jak będziesz jadł tyle ile trzeba, nie masz się czym martwic. pzdr/