katabolizm

[...] kalorycznym przez co mozna odnotowac spadek wytrzymalosci i sily. Mysle jednak ze wszedles juz na odpowiedni obrót i mozesz spokojnie dolozyc i nie martwic sie o wzmozony katabolizm. Jedyne co trzeba zrobic to zwiekszyc troche dawke pobudzaczy, przed treningiem obadac jakies filmiki z Cutlerem zeby sie pofku.rwiac ze on moze a ty, puscic sobie [...]

No i trening zmień bo jest za długi i przeładowany, Katabolizm Cię zje :-D Ile Ci zajmuje w ogóle ?;-P

[...] jedzenia na siłe. Chyba tyle... ;-) Edit. Doszedłem tez do wniosku ze nie bd sie narazie bał wysokich zakresów powtorzen, przy takiej ilosci kcal i BCAA. narazie olewam "katabolizm czyhający za rogiem na dogodny moment by nas zeżreć za parę powtórzeń więcej ponad plan..." a jesli chodzi o plan to nie bd sie go sztywno trzymał, jesli bd [...]

Do mnie z kolei w ogóle ta dieta nie przemawia. Nie wyobrażam sobie możliwości neijedzenia tyle czasu. Też jestem zdania że katabolizm jest przereklamowany, ale to jednak chyba przesada. I w sumie nie widziałem jeszcze osoby która zrobiła by świetną redukcję na tej diecie. Solaros niby się wyciął do - jak na niego - przyzwoitego bf, ale np ja [...]

[...] niezłej pąpce 2nd. SS - ;-], chciałem przy wiosle skonczyc na 95kg a potem regres o -50% i jak Antek zrobic milion powotrzen ale to olałem bo obsrałem sie ze mnie dopadnie katabolizm%-) Gilotyna fajnie ale przy 4 seri nie czułem klatki tak jak przy wczesniejszych seriach wiec zmniejszyłem ciezar i z idealna technika zrobiłem tylko 8 powtorzen. [...]

wedlug zasad j/nj katabolizm podobno nie istnieje czyli nie trzeba

Gdyby katabolizm nie istniał, to po co tu wszyscy na sfd opyerdalają tony BCAA ?

dobrze idzie;) ps. nie według j/nj katabolizm nie istnieje, tylko wedlug badan wystepuje po okresie dłużo dłuższym niż 3h;) Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-07-03 17:42:47

fajnie endru12 ze jestes zadowolony z zakupu!!!! jezeli mozesz sobie teraz pozwolic to fajnie byloby jakbys wyposazyl sie np w aminokwasy rozgalezione bcaa (co powstrzyma katabolizm) i oczywiscie fajnie dorzucic do diety jakas masowke badz bialko!!!! pamietaj tez o tym ze po kilku tygodniowej kuracji trzeba zrobic przerwe od kreatyny!!!!!

Potrzebuje jakiegoś środka który pozwoli mi zachamować katabolizm. BCAA w sumie wychodzi drogo. Jem na noc ser biały+oliwa z oliwek ale to spisuje się średnio. Co mógłbyś polecic na powstrzymanie katabolizmu? Przy ZMA czasem było tak, ze wstawałem "nabity" jak po siłce ale to minęło. Witaminy stosuje raczej sporadycznie w formie tabletek [...]

[...] zatluszczania, ale wiem ze w takim przypadku nie powinno sie brac wegli przed treningiem, ale tylko i wylacznie po. Ewentualnie jeszcze rano na czczo w DNT zeby zachamowac katabolizm. Co prawda suplement ten zawiera tylko 18 g tych wegli i oprócz dextrozy (ktorej zdecydowanie powinienem unikac) zawiera tez weglowodan ktory sie nazywa Palatinose [...]

to jak bardzo to mysle ze powinienes widziec Ty najlepiej ... wazna rzecza zeby po nocy dac jakis posilek zeby powstrzymac katabolizm ....

[...] i utrzymaniem tego problemu nie będzie. Deficyt węglowodanów w połączeniu z aerobami i treningiem i sauną co jakiś czas powinien zrobić swoje z paleniem fatu a test + winko nie tylko zachamować katabolizm ale i zbudować coś na + (przynajmniej w teorii chętnie to sprawdzę) zacznę albo w piątek albo dopiero w poniedziałek w każdym razie ...

[...] by robić zdjęcia co tydzień i porównywać zmiany. Narazie moje aktualne zdjęcie ( jako tako, teraz mam nawet jeszcze mniej mięcha i podobną ilość fatu bo miałem przerwę i katabolizm na pewno zrobił swoje) I fota jak wyglądałem gdy miałem 16 lat, bez ANI jednej odżywki, suplementu itp bo wtedy po prostu nawet odżywkę białkową traktowałem [...]

i ja to rozumiem, ale jestem teraz po przerwie, nie jestem teraz w szczycie formy, ze kazdy nie wiem tydzien bez treningu, czy obciecie kalorycznosci od razu bedzie powodowal katabolizm, dlatego jestem bardziej optymistycznie do tego nastawiony. wiadomo 95% osob tutaj ktore sie redukuja wczesniej lecialo na masowkach i ma kilka ladnych kilo miesni [...]

bcaa bierz na wszystko, katabolizm, anabolizm i palumbolizm^^

Magda,wypoczynek i regeneracja jest jednym z czynników warunkujących sukces.Nie osiągniesz więcej robiąc trzy treningi dziennie(pływanie,rower,siłownia).Masz osiągnąć stan,w którym organizm będzie spalał tkankę tłuszczową a nie wpadał w katabolizm,bo przestawi się na tryb zachowawczy,który jest przeciwnikiem tego,co chcesz osiągnąć.

[...] że to jest łatwe- ale jest to możliwe. poza tym w organiźmie -jeżeli weźmiemy pod uwagę pewna dynamikę metaboliczną- w pewnych okolicznościach rzeczywiscie beą zwyciężały katabolizm lub anabolizm/i nikt nie mowi, że przy kataboliźmie org. bedzie budowałmasę mięśn.- ale trzeba zauwazyc jeszcze, ze to niejako wspólzawodnictwo metaboliczne w [...]

jeden możesz robić w dzień treningowy lecz o innej porze niż siłowy np gdy spożyjesz carbo i wpc po siłowni, spowodujesz wyrzut insuliny czym zablokujesz katabolizm i po 30-40 minutach możesz zrobić aero

[...] pełną,nabitą sylwetkę,którą średnio po 7/10 dniach diety i ciężkiego treningu zaczynam tracić.Dla mnie jest to sygnał,że od tego momentu jestem bardziej narażony na katabolizm mięśniowy i trzeba zareagować. Efekt po tych kilkuset dodatkowych kaloriach pochodzących z ww.prostych i tłuszczy jest niemal natychmiastowy! Pełna moc,twarde jak [...]