katabolizm

[...] L-ornityna może zostać użyta jako jej alternatywa odkąd metabolizuje do L-argininy w organizmie. L-arginina utrzymuje pozytywny bilans azotowy i zmniejsza do minimum katabolizm białka. Przyjmowane w dawkach większych, niż dostarczane z diety, przyjęte na pusty żołądek, aminokwasy te mogą być pomocny dla: - Nadciśnienieniowców : [...]

[...] x godzin sprzyjać będzie spalaniu tylko fatu tj. jest teoria GH po treningu jest olbrzymie dorzucić do tego post ale nie należy zapominać ze po treningu nasilony jest katabolizm,nie tylko tkanki tłuszczowej jak masz tylko tłuszcz zero/bardzo mało mięśni wiec małe ryzyko stracenia mięśni duze prawdopodobieństwo spalenia tkanki tłuszczowej [...]

[...] jadłem wg mojego zapotrzebowania bez treningow- około 2300 kcal w oknie 8 godzin. Czy jest sens obniżać kcal żeby trochę zredukować? Czy mięśnie są narażone na zbyt duży katabolizm bez treningu? Mam z 14% body fatu wiec przydałoby się zredukować trochę przed zimową masą, trochę lipa teraz jest bo słaba definicja plus mało mięśni... Zmieniony [...]

Kreatyna nie zniszczy, BCAA tak. Ale jaki to ma sens? Wpędzisz organizm w katabolizm kontynuując post po treningu.

Oczywiście że nie są nie zbędne.ja kazeiny nie stosuje wcale.skoro masz bilans dostarczony to katabolizm można między bajki włożyć

Głównie nurtowało mnie ta kazeina na noc, bo podobno wtedy atakuje słynny katabolizm, a z drugiej strony na głodnego nie każdy lubi iść spać, bo węgle dość ryzykowne ze względu na odkładający się tłuszcz w nocy . Oczywiście "podobno", jestem laikiem a moja wiedza dość zawężona %-)

[...] a takze w DNT) oraz po kazdym treningu pije shake'a bialkowego (40g whey'a+mleko), czyli tzw. "szybkie bialko". Ostatnio rozwazalem zakup BCAA w celu: - minimalizacji katabolizmu (sam trening to juz katabolizm, a do tego wykonywany na czczo wiec nasilenie katabolizmu bardzo wysokie) - maksymalizacji budowy miesni (bo BCAA zawiera leucyne [...]

[...] 5 gram kretki i power powrócił kolejne kg na sztandze. próbujcie supli w dużych dawkach. a co do kreatyniny to niedawno słąwek ambroziak o niej pisał w superlatywach o to cytat: kreatynina jest prawdopodobnie najaktywniejszym antyoksydantem hamujacym katabolizm białek mięśniowych. pod warunkiem że mieśnie dysponują dostatecznym zasobem kreatyny.

[...] policze jak skończę projekt do pracy ... chciałbym też dodać HMB i ewentualnie Thermo Speed Extreme (ma to jakis sens, szczególnie TSE, bo HMB pomoże chyba na ewentualny katabolizm) Z góry dzięki za rady. PS. Stosuję też Vitaral i czasami tabsy z magnezem. Nigdy nie miałem problemów z skurczami, podobnie jak z ciśnieniem itd. Zmieniony przez [...]

[...] 2posiłek (15:20) – 100g Gainer Actions Aminostar (miałem 3 próbki jeszcze w szafce, a musiałem łyknąć coś na szybko bo szedłem na zajęcia, chciałem zlikwidować katabolizm) 3 posiłek (17:40) –90g ryżu + 200g piersi z kurczaka + 250g warzyw chińskich (mrożone) 1 kaps witamin 4 posiłek (20:15) – 50g ryżu + 150g [...]

[...] jak już wspomniałem, tylko na noc (wolnowchłanialne białko) i od razu po treningu (szybkowchłanialne). Twaróg z jajkiem i stevią - pycha, naleśnik bez otoczki :D Lęk przed katabolizmem nocnym wyczuwam:-D Nie ma się czego bać, katabolizm jest przereklamowany:-D A co do twarogu z jajkami zwracam honor - tam było napisane twarów z jajkami "na [...]

jak miska dopieta i jest nadwyżka kcal to nie ma czym się martwić.O katabolizm się na saa nie martw jak jesz dobrze.

czemu bcaa przed treningiem? ja bym proponowal zaraz po zeby zastopowac katabolizm...?

Eska Tauryne tez mam wszystko co mam zapisane jest na pierwszej stronie w poscie 4 !! Wkoncu o te rzeczy pytam. Soldierr ok bede bral na czczo i zaraz po treningu aby rzeczywiscie zastopowoac katabolizm oraz na noc bede bral

[...] sie cos ruszyc tym bardziej ze to pewne bedzie bo z apteki duzo nie zaplacisz bo paka omy kosztuje kolo17zl takze duzo nie stracisz!!! a moze ty w ttym czasie co ten cykl wliles to byles west przetrenowany albo west katabolizm cie chwycil???? Ja juz nic niewiem poradz sie fachowcow z forum i tyl ja bede sledzil ta rozmowe dalej!!!!3maj sie

Je j**e, jak można być tak niedomyślnym? Uwaga, uwaga, już tłumaczę za Kapitana: KATABOLIZM! Hmm, ja bym jeszcze na wszelki wypadek dorzucił trzecią pobudkę na picie surowych białek jaj zmiksowanych z twarogiem. Zmieniony przez - december w dniu 2013-04-24 14:06:25

Dobrze dobrze, posiłek co 3h musi być. Katabolizm czeka tylko aż zaśniesz żeby mógł zacząć zjadać Twoje mięśnie!

Nie ma sensu bieganie na czczo, bo możesz wyrządzić sobie wręcz krzywdę. Biegaj przynajmniej po jednym posiłku. Jeśli chodzi o katabolizm mięśniowy to akurat na tego typu diecie nie ma się co przejmować. /pozdr

[...] na wysokich ww i zjedziesz sporo ww mozesz troche zniknąć ale nie martw się to woda tylko na saa dobrej misce 200gr wegla czy nawet mniej niz 2gr na kg nie wpedzi cie w katabolizm na tyle zeby gubić mięsnie dodatkowo jak dasz do kazdego posiłku tłuszcz wydłuzysz troche trawienie ww i zabezpieczysz sie bardziej z kcal tez zejdż wiadome ale [...]

[...] Pure Casein Opis - Doskonałe źródło długo wchłanialnego białka. - Wielogodzinne zaopatrzenie mięśni we wszystkie niezbędne aminokwasy. - Powstrzymuje katabolizm - Doskonałe białko na noc,ochrona mięśni w czasie snu. SFD Pure Casein to odżywczy preparat przeznaczony dla osób aktywnych fizycznie, zwłaszcza ciężko trenujących [...]