katabolizm

[...] przed aerobami np. bcaa, jednak to pociaga za soba srodki finansowe. A po wysilku jak najbardziej powinines wziasc jakis antykatabolik typu glutamina, tauryna czy olej mct. Zwykly posilek slabo hamuje katabolizm, poniewaz bardzo dlugo sie trawi, a po wysilku czas jest najwazniejszy. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-04-14 17:26:52

kupiłeś żeby delektować się smakiem czy jako hamulec na katabolizm? ja proch sypie do ust, zapijam wodą i połykam, chyba najszybszy sposob pzodr

Katabolizm go dopadnie. 5-htp będzię blokowane przez odżywkę wpc, Spożywanie białka hamuje przedostawanie się tryptofanu do mózgu. Musi on konkurować o dostęp do mózgu z innymi aminokwasami o podobnej budowie http://www.sfd.pl/Spo%C5%BCycie_w%C4%99glowodan%C3%B3w_a_serotonina-t185234.html

[...] to najlepszy weryfikator skuteczności :) Pamiętaj, żeby dobrze odżywić się po treningu (np. ten banan to po siłowni), nie jest na noc węglowodanów, ale za to dlugo-przyswajalne białko aby ograniczyć katabolizm i będzie ok. Jeżeli nie przeszkadza ci tak monotonna dieta, bo to praktycznie tylko kurczak z ryżem przez cały dzień, dzień w dzień :P

Fytro - a tam czasem katabolizm nie zadziała jak kolega nie da mięśniom węgli na noc?

Jak raz Ci sei zdazy to nic sie nei stanie Nastapi katabolizm miesni. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-05-22 18:10:46

już bardziej bym proponował ci przysiady szybciej spalisz mięśnie tylko musisz w to włożyć troche wysiłku i robić to codziennie twój organizm nie nadąży z regeneracją nóg i w skrócie to ujmująć twoje mieśnie powinny sie zmniejszać (katabolizm)

a czytales tu?? http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=katabolizm

od razu się nie rzucaj na jedzenie niech organizm ochłonie po treningu, trening prysznic i sobie na spokojnie zjedz, katabolizm Cię nei dopadnie, boisz się to wcinaj dobrą kolację

Dobrze pijesz.. przed treningiem możesz wypić z porcją glukozy.. działa b. dobrze antykatabolicznie.. aczkolwiek na koksie tak czy inaczej katabolizm jest silnie powstrzymany.. ja proponuje moje suple.. zmniejszysz skutki uboczne.

Trening zdecydowanie po posiłku. Musisz dostarczyć białko, żeby zahamować nocny katabolizm, węglowodany, by dać źródło energii + dodatkowe rzeczy, witaminy, mikroelementy, tłuszcze.

w nocy nastepuje katabolizm miesni ale mozna temu skutecznie zapobiegac biorac bcaa i glutamine przed snem lub po prostu spozywac bialko o dlugim czasie wchlaniania ale to pewnie juz wiesz

Moim zdaniem carbo odstaw a jeśli nie chcesz sie zalać tylko budować mieśnie postaw na gainera po treningu gdyż ma niewiele ale zawsze białko które zahamuje katabolizm aktyn mięśniowych. I oczywiście jak mówiłeś po tam 1,5h normalny posiłek bogaty w wegle, dobre białko, i tłuszcze np. oliwa dodana do jakiejś potrawy jest świetnym rozwiązaniem.

katabolizm hamują węglowodany tekst roku!

[...] jakis 20 białko , a jeśli biegasz na masie dla utrzymania kondycji itp. mozes pić carbo 5 minut po skonczonym biegau zapoczątkuje proces odnowy glikogenu i zatrzyma troche katabolizm Tu o procesie odnowy glikogenu taki bardziej reklamowy Proces odbudowy glikogenu przebiega najintensywniej w pierwszych godzinach po zakończeniu wysiłku. [...]

Podoba mi się ta dieta. Jest duża różnorodność ryżu. Ale polecam dodać na noc twaróg z oliwą bo katabolizm :)

Jak już to na odwróy najpierw glutamina by zatrzymać w pewnym stopniu katabolizm, a później kreqatyna z glukozą i jeszcze później białko lub posiłek potreningowy! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

[...] to koncentrat będzie lepszym wyborem, a najlepiej koncentrat w ciągu dnia, izolat po treningu, a kazeina na noc:) zma lepszy głębszy sen?\-) ale masz placebo podaj chociaż jeden argument żeby brać iso po treningu i kazeinę na noc :-)) Zgaduje, że kazeina na nocny katabolizm a iso po treningu bo dociera szybciej do mięśni a wpc się nie nadaje?

Jak masz goraczke to i tak masa Ci zjedzie. Dorzuc jeszcze aspiryne 500mg zeby zablokowac cyklooksygenaze, przestawi Ci sie termostat w podwzgorzu i bedzie git. Mniej prostaglandyn=mniejszy katabolizm.

a po co ? przeciez ma po treningu gainera o bdb skladzie...szybko uzupelni czesc glikogenu i aminokwasy (serwatka) a HMB przed treningiem lekko przystopuje katabolizm wysilkowy... misOO *** Gróbas w Suplementacji *** いたしました