[...] ) synteza białek -> w dół LBM -> w dół funkcje seksualne -> w dół oraz kortyzol -> w górę grelina -> w górę katecholaminy -> w górę czyli krótko mówiąć - katabolizm, utrata tkanki mięśniowej, spowolnienie metabolizmu, napady głodu, niekontrolowany apetyt i skłonność do gwałtownego tycia po przerwaniu głodówki (polecam lekturę [...]
[...] , że "szansa na pikna sylwetkie przeszła mnie koło nosa, a to tylko -13 dni! (albo mniej)..głodówki" Jak to wszystko zawiedzie, a zawiedzie na 100% (efekt jojo, katabolizm, itp. ) wtedy przychodzi opamiętanie, człowiek łapie dystans do diet i do siebie, dochodzi do wniosku, że lepiej wolniej a żeby skutek był trwalszy no i zdropwiej [...]
[...] jego męskość pernamentnie i powrót do stanu "używalności" bywa naprawdę ciężki :) W przypadku kobiet się nie wypowiadam bo nie wiem ale w przypadku mężczyzny długa redukcja do niskiego bf = mega katabolizm + całkowity brak libido + samobójcze samopoczucie :D dlatego redukcja off dla mężczyzny przy utrzymywaniu niskiego bf dla mnie głupota :)
[...] za tym cwicze codziennie okolo 3 godzin, z czego polowa to cadrio, a polowa silowe. nie moge czytać takich bzdur bo od razu rośnie my poziom kortyzolu i popadam w gwałtowny katabolizm mówisz że się nie głodziłaś ? to policzmy : 3 godziny ćwiczeń, nawet po marnych 300 kcal na godzinę to już daje 900 zużytych kcal !!!! a gdzie podstawowa [...]
[...] weeb, chociaż wziąłem jedną dniówkę specjalnie, żeby zarobić na UFC 200 %-) Ja wziąłem wolne na pt/sb/ndz żeby obejrzeć gale ale chyba zrobię tylko nockę na UFC 200 a reszta jak Homster. Nie chcę żeby mnie przez fight nighta złapał katabolizm, bo robię treningi 2 przez weekend }:-( a prelimy będziesz Homster oglądał? ta karta jest zbyt dobra %-)
[...] skalę - owszem jest pomocna przy budowaniu masy, ale przy redukcji tkanki tłuszczowej zachowuje te same właściwości - pozwala zwiększyć/utrzymać siłę, wytrzymałość, hamuje katabolizm, zwiększa motywację...można by tak długo i długo... Czyli - połączenie kreatyny ze spalaczem sprawdzi się zarówno podczas diety masowej, gdy zależy nam na kontroli [...]
[...] do końca nędzny bo trzeba uzupełnić białko żeby rosnąć we śnie :) oraz jakiś węgiel żeby się nie obudzić w nocy z ssaniem w żołądku. Poza tym Kolega powyżej zwrócił uwagę na katabolizm. A niestety organizmu nie da się zaprogramować żeby w razie "głodu glikogenowego " pożywiał się tłuszczem a nie np. tkankami mięśniowymi w pierwszej [...]
wlasnie jestem w trakcie robienia tych przesmacznych placuszkow i troszke juz podjadlem.. stwierdzam ze sa smaczne w ch** yy ze bardzo dobre!! :] wyszlo mi jakos z 7 placuszkow wiec zostawie na sniadanko :D do tego wypije bialeczko syntraxa i szamnee banana i nocny katabolizm powstrzymany :D
Bardzo dobre w smaku. Chodz mi wszystko smakuje. 15g przed i po treningu hamuje katabolizm. szkoda, ze nie ma miarki ale produkt naprawde dobry i tani.
[...] mowie ze nie mozna, ale ja widze siebie zalanego po takiej operacji jesli chodzi o t3 to gh nie musi leciec wcale, ale tutaj t3 to odpada z powodu braku saa , t3 bez saa to katabolizm i spadki ja bede probowal calkiej innej metody brania insy niedlugo, wlaczajac w to metformine i insa wcale nie bedzie szla ed a ze 3 razy w tyg na mniejszych [...]
[...] działają tak wielopłaszcyznowo, że żeby się nie zbłaźnić nawet nie będe próbował podejmować tematu. Skrótowo, mają silny wpływ na ogólnie pojęty metabolizm, anabolizm, katabolizm, przemiany energetyczne, lipolizę. Optymalnie jest mieć Ft3 w stężeniu fizjologicznym tj. 80-90% górnej normy. mamy wtedy wszystkie profity - nasilona lipoliza, [...]
[...] swoje zapotrzebowanie. A ćwicząc siłowo to zapotrzebowanie jest większe, więc to chyba logiczne, że tego wszystkiego spożywać trzeba więcej. Jest przecież coś takiego jak katabolizm, ble ble ble, ale nie to jest tematem mojego postu. 80% kulturystów twierdzi, że dieta to również 70-80% sukcesów. Bez diety nie osiągnie się tyle, co z nią. A [...]
[...] wyprodukować z mleczanu, a-CoA lub aminokwasów alifatycznych i wykorzystać do fosforylacji oksydacyjnej. Z cukru i białka powstaje pirogronian, który w stresie wysiłkowym (katabolizm) jest w matriks mitochondrialnym zamieniany wyłącznie na szczawiooctan, a nie aktywny octan, służący do elongacji energetycznego tłuszczu mitochondrialnego w [...]
[...] Odpowiada mi to źródło paliwa. Po sytym posiłku i jakimś pre worku czuję wręcz stan euforii. Nie spinam się na treningach że za długo i trzeba już biec obszamać michę bo katabolizm i ssie. Podobnie z powrotami do domu. Wygoda 3-ech posiłków dziennie. Dla mnie objawienie. Dotychczas żyłem w przekonaniu że tylko 6-8 zapewni mi wszystko czego [...]
jezeli masz mega dobrze rozpisane jedzenie w ciagu dnia to zgodze sie z kolega z gory , ze nie potrzeba Tobie jak narazie suplementow.jezeli jednak nie ...no to juz jest troche lipa bo katabolizm przy takim wysilku nie pozwoli Tobie pojsc do przodu.
[...] wyprodukować z mleczanu, a-CoA lub aminokwasów alifatycznych i wykorzystać do fosforylacji oksydacyjnej. Z cukru i białka powstaje pirogronian, który w stresie wysiłkowym (katabolizm) jest w matriks mitochondrialnym zamieniany wyłącznie na szczawiooctan, a nie aktywny octan, służący do elongacji energetycznego tłuszczu mitochondrialnego w [...]
[...] oraz układu nerwowego ma spore znaczenie w celu rozwijania formy sportowej. Przeprowadzone badania naukowe wykazały, iż stosowanie suplementów zawierających BCAA pomaga: -zmniejszyć katabolizm mięśniowy, -wspomóc odnowę powysiłkową, -zmniejszyć zmęczenie ośrodkowe, -zmniejszyć bolesność powysiłkową, -przyspieszyć spalanie tłuszczu.