katabolizm

[...] wyżej znikniesz szybciej niż myślisz ale z mięśni a tłuszcz zostanie. 4 tabsy amino rozumiem, że na jeden ząb? Musiałbyś dać ok 12-15 aby w jakimś stopniu zahamować nocny katabolizm i pewnie tak będzie za mało... Zamiast rzucać się na bieganie 5 razy w tygodniu warto poczytać jak to zrobić z głową w dziale odchudzanie i dla początkujących. [...]

ogólnie ok, tylko daj jeszcze twaróg przed snem przez te 8 godzin snu dostarczysz organizmowi białko, ktore zatrzyma katabolizm

Głoduj i jedz samo białko, i też popadniesz w katabolizm.

A katabolizm to nie jest to od palenia mięśni właśnie?

na twoim miejscu dawalbym smialo ta kretke, przynajmniej bedzie katabolizm mniejszy, a o tym wolniejszym spalaniu nie slyszalem nigdy ;-)

tylko trzeba jednego schaba co 20 minut żeby katabolizm nie dopadł

Rano wpc z owsianką. styka. Z drugiej storny to ze twaróg jest wolniej trawiony nie ma aż tak wielkiego znaczenia z racji ze i tak katabolizm zredukujesz innymi skłądnikami śnaidania, a druag rzecz ze pierwszy posiłek organizm trawi względnie szybciej. zdr.

[...] wie , że właśnie wtedy dostanie papu jeśli chodzi o tą część ze zwolnionym metabolizmem i starta tkanki mięśniowej , to czytałem artykuł o tym i tam było napisane , że katabolizm mięśniowy występuje wtedy gdy jest mały poziom glikogenu wątrobowego natomiast metabolizm zwalnia dopiero po iluś tam godzinach ( coś ok 30 jak dobrze pamiętam) [...]

po co ;) ? only Thermoo Speed Extreme i heja w trase ! a po bieganiu białko i HMB olewam katabolizm bo nie jestem coleman zeby martwiły mnie strata 0,3 cm w bicu podczas całej redukcji ;)

[...] sie w sumie razem z nim. spoko koles ! 1000 w TS bedzie miał jak nic ! King_Odin - sledził ostatki mojej redukcji ! Wielkie Dzięki Odyncu ! przekonałes mnie abym olał katabolizm i zajął sie solidnym wypalaniem tłuszczu. AERO NA CZCZO ŻĄDZĄ ! przekonał też mnie do zero carba i napewno zastuje przy schodzeniu do niskiego %bf ! NKA - kolejny [...]

Przepraszam, że jedna bułka już prawie zjedzona, ale trzeba szybko jeść, bo katabolizm! %-) http://i48.tinypic.com/ezhgjl.jpg Buła z mąki razowej z ziarnami + szynka + serek "Bieluch" ze szczypiorkiem, przed śniadaniem wpadł banan jeszcze. Do popicia zielona herbata + cytryna.

[...] widze nawet na ich stronie ;| juz podsumuje. biore UNS'a 8-1-1 oraz Olimp Xplode. razem 130zl. bcaa 10g przed treningiem(Leucyna) wzmocni anabolizm no i moze troche zatrzyma katabolizm, kreatyna pozwoli na wykrzesanie wiecej energii(i rowniez podniesie anabolizm). po treningu serwatka, wiec pula bcaa dalej uzupelniona. ww trzymane w ciagu calego [...]

Antos kreta wejdzie za tydz, bo chce zlapac za 8tyg 110-120%CM na WL. napisalem po co bcaa: "bcaa 10g przed treningiem(Leucyna) wzmocni anabolizm no i moze troche zatrzyma katabolizm" i kto powiedzial ze ja teraz masuje ?? wiem ze jeszcze powinienem, ale nie w lato, nie jestem samobojca. kolejny trening (4/20): nadrobilem. ale cos dzis nie tak z [...]

taka opcja dziś leci na noc trzeba hamowac katabolizm Zmieniony przez - adriano18 w dniu 2008-04-19 22:05:44

wcinam twarog, akos trza zachamowac katabolizm w nocy

[...] specjalnie sie katowali. Znam zawodnikow SW, ktorzy nie sa specjalnie gorzej umiesnieni, a ich kontakt z silownia to smiech na sali... 2-3x w tygodniu obwody po 20-30 powtorzen. Dawni mistrzowie treningiem wytrzymalosciowo-technicznym wprowadzali sie w ciagly katabolizm, w tej chwilii obwody to kwestia odpowiedniego budzetu na wspomaganie...

[...] Czemu się ich tak boisz? Bo wyglada to tak jak by Cię nimi straszono w dzieciństwie a przeciez to normalne fizjologicznie zachowanie organizmu. Hormony odpowiadające za katabolizm utrzymują nasz organizm w stanie równowagi "współpracując" z hormonami anabolicznymi (w tym przypadku kortyzol z testosteronem), wydzielaja sie równie [...]

mam pytanie, jak twoim zdaniem powinno sie zabezpieczac z samego rana przed aerobami( ma czczo), jesli nie uzywasz supli masz na to jakis sposob? moim zdaniem bez bcaa, jestciezko chamowac katabolizm choc w jakims stopniu i nie palic miesni, bo bez tego troche srednio to widze, co o tym sadzisz, jak sie do tego odniesiesz :)

[...] twoim zdaniem powinno sie zabezpieczac z samego rana przed aerobami( ma czczo), jesli nie uzywasz supli masz na to jakis sposob? moim zdaniem bez bcaa, jestciezko chamowac katabolizm choc w jakims stopniu i nie palic miesni, bo bez tego troche srednio to widze, co o tym sadzisz, jak sie do tego odniesiesz :) Nie znam się. Ja bym nic nie brał. [...]

w sumie ozzy tak i nie trzeba robić też wtedy aerobów, które powodują potworny katabolizm https://scontent-a-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/1456077_212343805605107_1371139185_n.jpg