jestem chudy

A jeśli mam za dużo węgli i białka to co się może stać ? Jeżeli to by się lekko przerodziło w tłuszcz to dobrze bo jestem chudy...

Ważę 80 kg sorki za błąd. W sumie to jestem chudy. Ale brzuch mam gruby:(

hmm...lucek ma dużo mięsa , ja jestem chudy Doradca w dziale "Trening"

[...] mowia ze mam tasiemca z przyczepa - niestety tak szybka przemiana materii. Ale mimo wszystko tluszczyku zlapalem - wystarczy sie zaniedbac i jesc malo przydatne rzeczy i jush jest problem z tluszczem - dalej jestem chudy ale mimo to mam troszke tluszczu - niemoja wina ze lubie frytki - najlpeij okapujace olejem NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

hmm, bialko jest na mase wiec w moim przypadku musze miec duze porcje bo jestem "chudy".. moim zdaniem.

a z odżywianiem jest tak. Rano śniadanie Płatki owsiane z mlekiem. 2/3h po tym jakaś przekązka. potem obiad i kolacja :) Odrazu mówie że jestem Chudy nie gruby :) ogólnie mierząc 67 obwód :) Zmieniony przez - Hisaki w dniu 2012-07-25 23:53:30

Na imię mi Mateusz. Mój staż to na tej siłce prawie już miesiąc a wcześniej ze 2miesiące ćwiczeń w domu. Jestem chudy a wysoki. W bicu mam 33cm klatka tez jako taka (miesnie widac)hehe ale nogi to lipa... :( Wogole mam problemy z nabraniem masy. Daje 4razy w tygodniu trening na mase. Jak cos mam jeszcze pisac to mowcie tylko co :) pooZdRoWiENia [...]

No dobrze załóżmy ,że jestem chudy , ale np. Ponczek z WK ważył jakieś 75 kg , różnica 5 kg , ale wizualnie to ogromna.

jakies 3 miesiace ten plan robilem, a ostatnio mialem tydzien regeneracji, silonie ma w piwnicy, laweczka, sztangi, hantle draze i wyciag gorny, co do diety, to staram sie jesc duzo, bo jestem chudy i chce przybrac na wadze NIXON

no to widze ze pomozecie... prosilem o propozycje odzywek a wy mi, ze jestem chudy!!! no jak bym nie byl to bym nie chcial dopompowac pare kilo... no ale czekam, moze ktos normalnie odpowie mi na pytanie...

hmm kickboxing ... moim celem jest zaliczenie kilku zawodów :) ale ćwiczę dopiero ok 6 miechów. Siłownia fascynuje mnie od dawna a przy okazji ze jestem chudy 188cm i 76-78 kg wagi chciałem nabrać trochę masy. Wybrałem fbw bo chcę także zwiększyć siłę :) przy fbw dodawał bym co tydzień ok 2-5kg trening wt,czw przysiad 4/mc 4s wioslo 4s plasko 3s [...]

nawet jezeli zmienilnym zdanie to tydzien i jestem chudy :) Niestety taka genetyka, przestaje cwiczyc zaczynam chudnac... Mysle ze przez stres maturalny tez gubie kalorie :)

Rosłem do 70kg teraz jest już stop. Dalej nie idzie. Denerwuje mnie to że genetycznie jestem chudy do 20+ roku. Czyli gdzie jest cały sens treningu w tym wieku. Wk*rwia mnie już to ;p

SORY POMYSLILEM SIE W WADZE... MOJA WAGA TO 65 KG. I PODKRESLAM ZE NIE JESTEM CHUDY, I MAM CO NIECO MASY(czyt. tłuszczyku:)) sori za blad i licze na ponowne rady!! dzieki!

po prostu jestem chudy i u mnie wyraźnie widać jeden i drugi mięsień, jest oddzielony i chcę wiedzieć w który wbić tą igłę!

[...] i obciążenie Dieta - staram sie jeść tyle B<T<W ile powinno byc w diecie bo u mnie z dieta nie przejdzie, z wiadomych powodów - nie będe miał w domu co dziennie udka z kurczaka itd ;/ i takie jeszcze jedno zapytanie, czy kreatyna mi coś pomoże jeżeli nabranie masy przychodzi mi opornie :( bo jestem chudy i mam z.j.e.b.a.n.ą genetyke :(

Dodam że często biegam i dużo jem a i tak jestem chudy Brzucha wgl nie robię a kratka jest bardzo widoczna lecz wystarczy że coś zjem i odrazu wypycha mi brzuch jak to widać na zdjęciu (zdjęcie robione po sytym obiedzie) Zmieniony przez - johny1222 w dniu 2013-05-28 23:28:24

Mięśni ba brzuchu nie widać , mogę złapać tą skórę i fałdka będzie miała maks 2 cm,jak wypnę brzuch to nie ma różnicy w wyglądzie wielkiej BF z kalkulatorów ok 10% (obwód pasa 79 cm , waga 80 kg) ogolnie jestem chudy tylko ten dół brzucha pod żebrami taka resztka :(

[...] sie nad jednym cyklem kreatyny, cwicze dopiero 2 miesiace i wszyscy powiedza ze powinienem jeszcze poczekac, ale chodzi o to ze mam przyrosty ale chcialbym wieksze..i nie chodzi mi o to zeby zostac koksem bo jestem chudy (ektomorfik) tylko o to zeby zakryc zebra i rozbudowac klatke. nie wiem czy dobrze mysle, wszystkei uwagi mile widziane.

Jakieś przyrosty bo jestem chudy w stosunku do wzrostu. To główny cel. Czy taka dieta nie powinna być podobna do diety kulturystyczej??? I jeszcze czy warto było by pić kakao??? Zmieniony przez - Mirko F. w dniu 2007-03-21 17:09:03 Zmieniony przez - Mirko F. w dniu 2007-03-21 23:55:21