jestem chudy

Ludziska jestem niezadowolon z siebie w szczególności z masy tylko je**ne 56kg!! . Bic 30cm klata jakieś 96cm (na wydechu) ,176cm wzrostu ,64cm w pasie, przedramie jakieś 29cm. Dziwne jest to że wyciskam tylko 50kg na klate , a 40 robie seryjki po 6 .... Ćwicze gdzieś tyle co SCD czyli powiecmy od ferji zimowych. Mówiłem że jestem chudy?? break [...]

Siema to ja jestem chodz już od dawna nic nie pisałem.Ale mam pytanko. Powiedzcie mi jakie odrzżywki powinny mi pomuć. Bo jestem chudy. Aha i jeszcze powiem że mam 15 lat. Coś ma mase tylko dobrego:)

W zeszłym roku cwiczylem 1,5 miecha i do przodu 2 cm. w bicu.Znaczy w tym roku kwiecien/maj jak na razie mam w bicu 29 nie cwiczylem od maja i spadlo o 1cm teraz mam 29cm i nie wiem czy mam stosowac jakas diete ,trening ,brac odzywki czy co .Jestem zupełnie jak to mowia zielony i potrzebuje porady.Jestem chudy i wysoki potrzebuje pomocy w treningu [...]

Naprawde ej to ja jestem chudy... hehe to ja myślałem że zebnie byk jest a wy tu takie żęczy muwicie :) Yarek nom troche nabrałeś masy ale to co Magic mówił jescze gługa droga przed nami .. Sory za błendy ort jestem dyslektykiem :P

Wyszło mi 3420 !!! To jest jakaś masakra. Jestem chudy tolek...

Ciekawy poradnik, ale u mnie jest ciężka sprawa jestem chudy od kilku dobrych lat. Moja waga wynosi 55kg max przy 168-170cm wzrostu do tego przy 18-stym roku życia, jest to chyba niewiele 55kh gdzie inni moi kumple są deczko więksi i ich waga przerasta mnie o 15kg. Co do jedzenia niewiem jak zacząć od takiej diety, dało by rade kupić to wszystko [...]

Na 100% nie jest to tluszczyk ! jestem chudy i nie jest to wogole mozliwe brzuch mi wystaje w okolicy "gumki od slipek" :D :P w tym miejscu taka mala piłeczka w wyżej jest wszystko okej miesnie przy klatce mam wyrobione te srodkowe tez a te na dole nie moze dlatego tak mi wystaje ;> ? jak cwiczyc te miesnie na dole ;> ??

[...] para proba zarzutow do konkursu, sztanga 55kg ( do konkursu ma byc 50, dolozylem zaciski bo slabo sie trzymaly same talerze ). Technika jaka jest kazdy widzi, wiadomo ze ja jestem kalectwo i powinno sie mnie z daleka trzymac od cwiczen trudych technicznie. Jednak pcham sie tam, gdzie mnie nie potrzeba zawsze ;) Pomyslalem sobie, ze jak jestem [...]

Qrwa Student ja już nawet nie jestem szczupły, ja jestem chudy! Czas na bombkę* *żart Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-05-27 23:29:10

[...] chodzi mi po głowie ...zrobienie doktoratu ;) Muszę to sobie wszystko poukładać i przemyśleć. Formę jakoś podtrzymać by nie zepsuć ostatnich miesięcy pracy, a na wiosnę pewnie trochę więcej siłowni itd. Dziennik dalej postaram się prowadzić na bieżąco i jeszcze za jakiś czas pochwalić formą, bo póki co jestem chudy i mam duży brzuch {{:-(}:-(

Jak ty jestes gruby to ja jestem chudy ;) tam 2-3 cm to nic jak niebawem 10 kg wagi bedzie na tescie

Popierwsze jestem chudy więc za dużo tłuszczu tam nie mam , po drugie ćwicze break'a tam wykożystuje brzuch często , pozatym przy każdym treningu ćwicze brzuch sobie choćby w najmiejszym stopniu. break dance forever!!

ej Joker kórde masz tyle co ja w klacie.... a wiesz co jakoś mi sie moja klata nie podoba jak u was reszta w klasie ma poniżej tego 96cm to ładne kijki macie bez obrazy , heh ale wg mnie 96cm w klacie to cholernie mało((((((((((( . Do mnie mówią że mam klate jak zdeptane skrzypce aha mówiłem że jestem chudy?? break dance forever!!

[...] mam 15 lat.Muj trening rozpoczełem w maju roku 2003.Mam salke w domu więc czwicze prawie codziennie.Zaczynałem od 45 kg na klate a teraz macham 55kg.Kiedy zaczełem chodzić na salke ważyłem 65 kg przy wzroście 197 cm a teraz waze prawie 70 kg ale i tak jestem chudy mam zmiar kupić sobie jakieś odrzywki aby przybrać na masie.Polecie mi jakieś.

przecież ja jestem chudy!! nie chce shudnąc tylko żeby mi sie nie robiło wiecej tego tłuszczu na brzuchu bo nie będzie widać kratki break dance forever!!

Jestem chudy i wysoki potrzebuje pomocy w treningu i diecie chcialbym abyscie wszyscy mi cos podpowiedzieli. POZDRO 600 dla wszystkich --musze wziać sie do roboty!!!

daniello ja jestem chudy dawalem fotki za pierwszym razem byla ostra krytyka ale za drugim juz spoxik to moze podbudować daniello ty masz 103 w klacie ? przy takim wzroście (tylko nie patrzcie ile ja mam w ręce spec zrobimy tu małe czystki ?? wszyscy spamerzy będą zgłaszani tam gdzie trzeba więc kto gada o jakis walkach i o Quake niech lepiej [...]

[...] prawie w kazdym cwiczeniu 12 10 8 i w 4 seri staram sie zronic minimum 8 a max 12 -co moge dodac na prostowniki? martwy ciąg? ale na mojej siłowni nie ma pasa namnie bo jestem chudy a tam chodzą same dziadki ze tak powiem i są duze pasy, a bez pasa to ja nie wiem czy to takie bezpieczne... a i mam nogi połączone z plecami to przy martwym sie [...]

[...] napier**alamy się! Roz***łeś nam furę, ty ch***! Facet przestraszony odpowiada: - Panowie, ale... ale panowie nooo, no proszę was! Jak to napier***alamy się?! Przecież ja jestem chudy i jestem sam, a was cały tabun i jeszcze tacy napakowani! Przecież ja nie mam szans . To niesprawiedliwe! Dresiarze odsunęli się na chwilę i po krótkiej naradzie [...]

[...] REGULOWANA + SZTANGA/SZTANGIELKI I WYCIĄG: NIE INNE DODATKI DO OPCJI KTÓRA WYBRAŁEŚ: Ławkę mam niestety tylko płaską bez możliwości regulacji, ale jeżeli będzie trzeba to jestem w stanie kupić. Dostęp do kettli. Mogę dokupić sprzęt jeżeli będzie taka potrzeba. ****DIETA************************************************* JAKĄ DIETE STOSOWAŁES [...]