jestem chudy

[...] że nigdy nie będę kulturystą, nigdy pod tym kątem nie trenowałem i mam całkiem inny cel. TS dawno, dawno nie wykonywałem. Teraz czasami tylko WL. LAciu - ciągle mały jestem kawalash - z matką naturą nie wygramy a szkoda Maracaibo - oj fatu to już nie zdążę zrzucić do końca życia. Będę musiał z nim umrzeć FOG_ - dzięki. Redukcji na to [...]

[...] podlany fatem, utnij z 400 kcal. ekto raczej nie jestes. Mowa o mnie? Utnij 400kcal? to ile mam jeść 2900? ;p uciac wegle rozumiem tylko ta? smieszne jest to ze wg mnie jestem ekto, zawsze bylem chudy, od polrocznej masowki tak przytylem bo jadlem za duzo... osoby co waza 60kg jedza wiecej ode mnie :D Zmieniony przez - gobbi w dniu [...]

[...] pakerni a bierze 10*57 kg(w lipcu bedzie mial bodaj 17 lat), na wsi jest duzo pracy kture wplywaja na grzbiet i biceps , ja np w klasie w wyciskaniu na klate na 20 menuw jestem bodaj szusty , ale w wyciskaniu "herkulesa" nie mam sobie ruwnych , wszyscy odstaja w przedbiegach i sie dziwia czemu nie jestem tez najmocniejszy w [...]

[...] przebyte cykle sterydowe: 0 Opisz swój plan treningowy: plecy/biceps, klata/triceps, barki/nogi. ostatni rok cwiczylem na podstawie planu "Get shredded" Ulissesa, bardzo jestem zadowolony, cwiczenia wykonywalbym podobnie ale zwiekszajac ciezar, zakres powtorzen 12-10-8-8-6 Cel cyklu: wolalbym dobrej jakosci 8-12kg niz nabic 20kg + i znowu [...]

no w sumie chudy jestem to bym coś podjadł

no to troche chudy jestes ... ja jeszcze miesiąc temu miałem 87 a tera mam 81 i w miare jestem zadowolony chociaż do wakacji mój cel to ok 75

chudy - czytaj ze zrozumieniem, małe sprostowanie "do wtorku mieli sie odezwac" news dostałam :) bo ja jestem LARA CROFT :P

Podepne sie pod temat, wyciskanie hantli miales na mysli wyciskanie w lezeniu, jako cwiczenie na klatke, tak? Bo zamierzam sprobowac tego planu bo nie jestem zadowolony z wynikow, cwicze od poczatku wrzesnia, regularnie, staralem sie jesc zgodnie z 10 zasadami odzywiania, od neidawno mam bardziej dopieta diete plus suplementacja. Mysle tez o [...]

Sezonowcem napewno nie jestem, mam zamiar cwiczyc na silowni tyle czasu ile bede mogl. Na wakacje i tak sobie nie zdaze wyrzezbic sylwetki poniewaz jestem zbyt chudy. A co do mojej wiedzy nt. treningu, suplemencji i diety to: to prawda nie znam sie na tym za***iscie, ale mniej wiecej wiem o co chodzi. Nie trzymam sie scislej diety, ale mniej [...]

[...] masowym dodasz do niego przykładowo 300 kcal czy w drugą stronę na redukcji Zmieniony przez - Masyn w dniu 2013-06-28 20:37:53 no wlasnie jestem mezomorfikiem i przy robieniu tych cwiczen z etapu 2 nie męczę się za bardzo więc nie wiem czy jest sęs dawac duza aktywnosc i chyba lepiej dac umiarkowana ale nwm... [...]

Kotlet nie obrażam się :-) Chudy jestem... trudno %-) Nie Izi powiedziałem do kolesia jak mi się wpakował łokciem w żebra: Jeszcze raz tak zrób to Ci łeb urwę tępy ch**u... sędzia usłyszał i 2 minuty kary %-0

kamdaro- waga w takim razie bez tragedi ale wyglądasz na tym zdj na dużo mniej niż 75kg ;-) może to dltego że jestem w wieku dojrzewania. Ile powinienem ważyć w takim razie, przy 175cm? Nie ma idealnej wagi wszystko zależy od kości ja nigdy jakoś chudy nie byłem i według wszystkich pomiarów miałem nadwagę, ale choćbym się osrał nic nie jadł rok to [...]

wiadomo nie pyerdol slawle bo ci dam na pw fote to zobaczysz czy taki chudy jestem Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-07-13 15:53:54

jak uwazasz porcja jest 20 sampel 15 gram ja jestem mały chudy i malo tego zarłem i nie klepneło ale moze zalezy od diety treningu dnia i człowieka heehe no próbuj sie zobaczy

apokalipsa! czlowiek nie po to sie urodzil szlachetnie bialy zeby sie na sile robic brudny czy tam czarny! %-) z gory zaznaczam ze nie jestem rasista i kocham tecze:)) aero pokrecone za 1,5h na silownie i po silowym 30 min aero jeszcze ale bede chudy. waga 100kg jeszcze z 3 zrzuce i startuje z masa.ale cos czuje ze jak dodam wegla i koksu to mi [...]

możliwe %-) chudy to ja nie jestem:-) zawijam,prawdę mówiąc za 8/h bym poszedł

chudy ja jestem już zasłużony i miałem prawo dać chuiową ankiete

ja tak wlasnie mysle nad cyklem na jesien/zime gowniarz jestem nie cale 20 lat i nie wiem czy juz testa ladowac chudy tys rozwazny czlek jak to widzisz? Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-08-31 21:08:37

chudy ale ja nie jestem bogaty, szczerze to zeby ktos mi dal normalna robote za jakies 4 kola miesiecznie to bym poiebal ta firme, zreszta i tak poyebie bo otwieram drugą bede robic bloczki i pustaki

Tak jak napisałem przede wszystkim ważna jest dla mnie Masa i Siła ,bo zamierzam od wrześnie lub października wrócić do MT i chciałbym że tak powiem z lekka "doj**ać" ,bo trochę chudy jestem heh 8-) I pozdrawiam DRSQUATA z Australii !;-] Zmieniony przez - Nexxus w dniu 2012-04-02 22:23:44