Tyle że ja właśnie mam problem z klatką, prawa strona jest "inna", tzn. kształt żeber jest bardziej wypukły od lewej strony (1cm różnicy +do tego "lejkowata" klatka). Jestem chudy przez co to mocno widać ;/ Chodziłem na rehabilitacje ale nic nie pomogła (na szczęście darmowa).
Jestem chudy przez co to mocno widać ;/ - no własnie... wiec musisz sie masowac i przybrac na masie wtedy stanie sie to mniej widoczne i nie bedzie tak bardzo rzucało sie w oczy ale przed Toba do tego jest długa droga... ale nie rezygnuj zbyt szybko bo jak wytrwasz wszystko potem bedzie wygladac lepiej (jak nie bedziesz zapominał o innych [...]
jestem chudy oki, ćwiczę. mam do dyspozycji białko serwetkowe kreatynę i odżywkę węglowodanowo-białkową firmy aktivita. czy mogę po tym troszku masy nabrać??? napisał bym to w innym dzile tematycznym ale tam kazdy pize jedno i to samo jedni tak drudzy tak i za przeproszeniem to h**a do głowy idzie dostać...
dokładam dokładam, w zeszłym tygodniu 1 kg poszedł do przodu a obwód pasa ten sam pozostał tylko że jeszcze z tydzień dobrego apetytu będzie a potem znów spadek apetytu i masy tak już mam i przez to jestem chudy
[...] fbw Cel cyklu masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia jw Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) 18? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) jak dla mnie jestem chudy z tendecja do przybierania tluszczu Stan zdrowia ostatnio troche zamulony Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia tak, juz od 5 lat mam przerzedzone wlosy [...]
Mój staż to 6 miechów jestem chudy tzn. mam 179 cm wzrostu i waże 67kg i ciężko łapie mase, wiek to 16 lat(kończe 4 kwietnia).A sprzęt:chodze na małą osiedlową siłke mamy tam ławeczke, linki, butterfly'a,i cały atlas bez rewelacji brak modlitewnika i krzesła rzymskiego. Pozdro
Ale mi chodzi o kaloryfer...Kratke mam lekka.No ćwiczyłem 4 miechy brzyszki, a teraz robie a6w (19 dzień).Nie mam w ogóle fatu. Jestem chudy. I chodzi mi o to czy gdybym skończyl a6w i robił jeszcze jakies brzuszki albo absII to czy bym miał ten kaloryfer do wakacji??
Siema, mam pytanie co jest lepsze do brania przy intensywnych treningach kick boxingu? Mam 193 cm i 66 kg, jestem chudy, więc chciałbym zminimalizować utratę energii i wagi, a zmaksymalizowac przyrost wagi. Co mi polecicie? Co będzie idealne do tego sportu? Wiem, że suplementy są to dopełnienia do diety. Z góry dzięki za odpowiedź. Przy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Gdybys jadl faktycznie duzo to bys przytyl nie ma innej opcji.Sam mam ponad 1,9m i tez jestem chudy i jesli jesz to nie ma opcji, ze nie przytyjesz..... Wstaw tutaj to co jesz przewaznie (zobacz tez ile dostarczacz kalori i rowniez napisz) i wtedy zobaczymy czy faktycznie duzo jesz....
Ogólnie jestem chudy wszedzie tylko mam duzy brzuch.i wlasnie schudlem 6kg a on wyglada tak samo. Na sniadanie jem ser bialy albo jajko na twardo,3h pozniej rybe z warzywami,pozniej szejk z bialka na noc owoce albo ser bialy
moze warto zapisac sie na silke? poznasz innych ludzi interesujacych sie ta tematyka, bedziesz pod okiem instruktora, a ponadto motywacja. co do podpisu, to ja tez jestem chudy (183cm/65kg) ale zeby od razu o tym caly czas pisac ;) jasne, ze jest to przykre (momentami), ale coz, nie powiesze sie ;P pozdrawiam i rosnij!
Pewnie ze chcialbym klate 10cm przed brzuchem;) kto by nie chcial? A tak na serio: dziwne jest to, ze mimo, ze jestem chudy mam taki brzuch od paru ladnych lat mam wystajace zebra i odstajaca gorna czesc brzucha, teraz caly zrobil sie wydety Zmieniony przez - Minix w dniu 2012-04-25 19:32:39
heh zapomniałem dopisać ze na siłke chodze już 4 miechy i mam aktywny styl życia jestem chudy 78 kg do 189cm wzrostu to malutko tylko ta klatka piersiowa.
Hmmm właściwe jzu troche ćwiczylem ale tez domowymi sposobami..nie jestem chudy itd. ale rewelka tez nie jest. Mam 17 lat..32 w bicepsie..102 w klatce...wiem ze nie rewelka....marze żeby biceps mial chociaż narazie te 35 cm:)..ni wiem czy da rade takimi cwiczeniami domowymi:/i w jakim czasie... Pozdrawiam i bede wdzieczny za jakiekolwiek [...]