Witam, na początku brałem jakiś monohydrant ( juz nie pamietam jaki), potem skończyłem jabłczan (cm3 trec) i teraz zastanawiam się, co następnie? Może jakiś stak kreatynowy??? Albo, słyszałem też coś o san cm2 nitrate (azotan kreatyny), mógłby mi ktoś wyjaśnić tak bardziej szczegółowo coś o tym(ten azotan kreatyny)? Co to wgl jest itd. I no jak [...]
siema za meisiac zaczynam cykl ze 100tab stanazololu la pharma i chcialbym do tego zjesc jakis dobry stack albo jakis jablczan i jeszcze co byscie mi polecili zeby spotegowac efekty silowe jakas odzywke typowo silowa cena niegra za duzej roli . wezme do tego tez aminokwasy i jakeis bialko potrzebuje 2,5kg
Siema.Mam 18 lat, mój staż to 8 miesięcy , chodzę 3 razy w tyg na siłownie i mam dietę Low Carb.Mam problemy z potliwościa, szczególnie dłoniach i stopach.Mam takie pytanie: Czy mogę brać Perspi Block, gdy biorę białko, bcaa, spalacz i jabłczan ? Czy negatywnie wpłynie na sylwetke ?
Zamienie-Kreatyna jak na fotce,najchętniej na jabłczan kreatyny,albo inne suple.Chce zamienic,bo juz zjadłem 500 g, a zostało mi ostatnie pudełko 250g,i szkoda otwierac.Kreatyna bardzo dobra,ładnie klepie,używałem na redukcji. EDIT: Napoju energetycznego nie dodaję do paczki,niechcacy go zlapałem w obiektyw. Zmieniony przez - kreatyniaż w dniu [...]
[...] Dlaczego wszyscy (prawie) doradzaja na pierwszy i drugi cykl monohydrat, a dopiero pozniej sole no i w koncu stacki? Czy organizm uodporni sie na cytrynian, pirogronian lub jablczan jesli zacznie sie go stosowac od pierwszego cyklu biorac pod uwage, ze przerwy miedzy cyklami sa wielotygodniowe? A moze monohydrat juz "nie dziala" ? nie za bardzo [...]
Siema. Przekopałem forum ale nie znalazłem odpowiedzi. Na początku czerwca mam zamiar zrobić cykl na kreatynie, sam jabłczan lub jabłko+mono i teraz chciałbym abyście polecili mi jakąś odżywke aby ją sobie wszamał po cyklu, nie mówie o gainerach tylko o czymś co zapobiegnie spadkom i jeszcze mnie do pompuje:D z góry dzięki:)
Witam.Daje do sprawdzenia PCT po moim pierwszym cyklu na methanex razak 1-6 30mg ed (130 tab).Proszę o ewentualne korekty ponieważ jeszcze nie zakupiłem supli.5-6 jabłczan 10 mg ed.6-7 clomid 50 mg ed.7-11 axis ht dt 3x, dnt 2x.7-11 cell mass dt 2x ,dnt 1x.Trening bedzie 4 razy tydzień.Przed treningiem mesomorph.Coś do poprawy?Dzieki
[...] teraz zaczelem biegac codziennie po dosyc dlugie dystanse, tak dla kondycji po lesie. I moje pytanie dotyczy tego czy jak robie trening masowy i biore obecnie odzywki (jablczan + mono) to bede mial np mniejszy przyrost masy albo cos czy nic nie ma piernik do wiatraka, czy np moze spale zbedny tluszczyk, i pomoze to w budowaniu lpszej [...]
Witam, chce kupic kreatyne. Najlepszą. Słyszałem , że jabłczan jest najlepszy. Cena nie gra roli - nie chce wyglądać jak świnka po monohydracie. Co polecacie? Biorę tylko odżywke białkową i chce kretke do tego. Biogenix Cell Pump ? Może coś innego?? i w 2 zdaniach dlaczego. Dzieki za info
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Proszę o poprawę mojej diety redukcyjne (1 redukcja), na czo biegam lub jeżdżę na rowerze 20 minut do tego mam 1h basenu w szkole,2h wf w szkole do tego 3x w tygodniu siłownia (po siłowni cardio 20-30min),przy niewielkiej aktywnosci fizycznej wyszło 2849., do tego stosuje białko wpc,jabłczan kreatyny [...]
Hejka ćwicze 4 razy w tygodniu na siłowni i 4 razy bieganie. Kupiłem odzywki: -Odżywke białkową Matrixa-2,270kg -Jabłczan kreatyny "Trec CM3 1250"-720kaps. -Tauryne-300kaps. -Olimp Thermo Speed Extreme-240kaps. I mam prośbe napisałby mi ktoś (kto się dobrze zna na tym) jak brać i ile (zależało by mi na tym by na troszke mi to starczyło, a nie [...]
Witam! Mam pytanie czy jabłczan kreatyny wiąże wode, podobnie jak mono?? i Drugie pytanie odnośnie mojego nadchodzącego cyklu!! Planowałem storma zakupić ale myśle nad jabłczanem i do tego zakupiłbym HMB z planem stosowania go przez dłuższa mete! co polecacie dodam ze wczesniej robiłem cykl raz na mono a potem na nitrobolonie II i cm3( efekty [...]
Witam Z czym najlepiej jest łączyć podczas cyklu Jabłczan kreatyny - CM3(TREC). Jakie suplementy dołożyć do cyklu na CM3? I jeśli można prosić to chciałbym aby podać suplementy które dobrze jest łączyć z jabłczanem żeby: 1. Zwiększyć siłę i wytrzymałość siłową... 2. Zwiększyć przyrost masy mięśniowej... Z góry dziękuje;)
[...] z kimś ogarnietym skonsultowac bardzo prosze o podpowiedz jak dawkowac i kiedy to brac ile przed treningiem po i takie rzeczy glownie mi o to chodzi kiedy brac w treningowe i bez treningowe. Up your mass FA Diamond whey protein hydrolysed FA Gluta core BCAA jablczan kreatyny CM3 trec Kreatyna monohydrant Witaminy Olimp Omega olimp ZMA
Witam 21 lat wzrost 180 cm aktualna waga 77 kg. Moim celem jest większa masa. Praca na 3 zmiany. Aktualnie po przerwie trening fbw 3 dni w tyg. Robię po 4 serie na większe partie powtórzenia 12-10-8-6 na mniejsze partie 10-8-6 do tego bcaa i jabłczan sporadycznie białko. Czy taki trening wystarczy i czy coś zmienić? Czy dorzucać jakiś rowerek [...]
Witam, jestem kompletnie zielony w sprawach supli takze bardzo przydalaby mi sie odpowiedz na ponizsze pytania. Z gory dzieki za odp. kre-alkalyn, mono, jabłczan, orotan, cytrynian, fosforan, supermenian - czym sie od siebie roznia? ClenBureXin - na ile wystarcza małe pudło (90caps) a na ile duże(180)? jakie jest dawkowanie? Białko czy [...]
Witam, mam do wydania jakieś 250 zł, i teraz pare pytań. Na siłce ćwiczę ponad rok, jednak mam marne doświadczenia z odżywkami. Co sądzicie o takim połączeniu - cel to nabranie jak najwięcej beztłuszczowej masy, wiek - 17 lat. Olimp TCM Mega Caps - jabłczan kreatyny, co o nim sądzicie ? TREC AAKG Mega Hardcore - tlenek azotu OstroVit MassIT - [...]
[...] .... noi tu jest moj problem bo ktora jest lepsza Vitalmax 900g czy moze Cell 600g ?? jak lezalem po operacji w szpitalu .. to lezalem sali z gosciem ktory cwiczy z dieta i mi polecal cellpumpa poniewaz muwil ze to jest ten jablczan a nie mono.. a podobno po jablczanie niema takich spadkow jak po mono czy to prawda?? :) proze o pomoc
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam mam pytanie cwicze prawie rok, wczesniej jadlem samo mono z olimpu a teraz chcialbym zrobic pierwszy cykl, czy polaczenie aakg+jablczan+bcaa to dobre rozwiazanie ? jeszcze nie wiem z jakich firm najlepiej by wyszlo takze rowniez prosze o rade. Konkretnej diety nie mam ustalonej ale staram sie codziennie jesc produkty ktore zawieraja duzo [...]