Może jabłczan ? żeby nie napuchnąć i nie nabrać wody jak to czasem bywa przy monowodzianie - przeszkadzałoby przy bieganiu. Osobiście zrobiłbym to właśnie jako TCM (jabłczan) plus ZMA. Pomyślałem przez chwilę o czymś z efedryną jako dopalacz... ale ciśnienie przy biegach by chyba dało zjazd, więc niepolecam raczej.
actiVe - wytlumacz nam dzialanie mono i wytlumacz nam roznice pomiedzy mono a jablczanem, i obron teze ze obie formy kreatyny dzialają zupelnie inaczej. Wg moich informacji forma podania kreatyny (jablczan, monowidzian, ester), nie beda mialy zasadniczego wplywu na mechanizm dzialania preparatu. Faktycznie przy monohydracie retencja plynow jest [...]
raczej obojętnie - chociaż po mono jest więcej masy - mono ciągnie wodę do mięśni a po cell pump (jabłczan ) raczej nie ma takiego efektu i niektórzy twierdzą że jabłczan daje więcej siły od mono - u mnie bez różnicy w kwestii "dodawania siły"
hpnx7300: ty wszystkim bez wyjatkow doradzasz to samo. 'TCM lub CM3' jablczan i gain bolic olimpu... Ethi: mono czy jablczan? juz brales nitrobolon i to ma byc twoj kolejny cykl kreatynowy? po twoim profilu laik stwierdzi ze jestes poczatkujacy z 35cm... a ile w tym wody? szkoda mi ludzi niemajacych umiaru. wg mnie mono dla ciebie bo chcesz masy [...]
a zamiast tego mono nie lepszy będzie np jabłczan kreatyny ? Nie chce żeby mnie napompowało wodą, bardziej chodzi o przyrost siły który z tego co wyczytałem daje jabłczan Zmieniony przez - seen90 w dniu 2012-04-17 00:53:56
Czarny - molekuła sprzężona nie jest sumą dwóch substancji, ale inną substancją, o charakterystycznych dla siebie właściwościach. Jabłczan kreatyny ma tą przewagę nad monohydratem, że znacznie lepiej się wchłania do tkanki mięśniowej, w mniejszym stopniu metabolizuje do kreatyniny i prawie nie ciągnie wody. W aminokwasch sprzężonych chodzi głównie [...]
mono nie !!!!!! jablczan tak.. TCM Olimp albo CM 3 a jesli masz dobre finanse to polecam Storma i Shocka Therapy w cyklu 2 tyg. Jablczan w okresie startowym 6 tyg do glownych zawodow
mmarcin to nie bylo do Ciebie tylko do autora a co do tematu to ja tez jestem zdania ze mono potrafi zrobic o wiele wiecej masy niz jablczan i etyl . fakt ze wiekszosc to woda lecz gdy miesnie sa dobrze nawodnione to rosna o wiele szybciej. zauwazylem takze ze jablczan nadaje sie lepiej na krutkie cykle ( daje szybszy i wiekszy przyrost sily [...]
storm + shock ok, dokup do tego mono albo jabłczan i możesz dawkować DT rano - porcja storma przed treningiem - porcja shocka DNT rano - 5 g mono/jabłczan zamiast porcji storma mozesz np wykorzystać resztkę nitro II,
Zobaczylem na allegro i widze ze tu juz dyskusja na ten temat wrze:) Obecnie biore CREATIM SCITEC tez w proszku, test wypada elegancko, dobra jakosc. Sprobuje i BIO TECHa, jablczan to jablczan
Nie, Produkt nazywa się dokładnie: "Kreatynowy napój przed treningowy". Załączam zdjęcie. W skład wchodzi (na 100gram): Wartość energetyczna: 265kcal Białko: 0g Węglowodany: 66g Tłuszcz: 0g Jabłczan cytruliny: 4g Arginina: 2g Alfa-ketoglutaran argininy: 2g [...]
nie wiem ktory najlepszy, ale ja pod uwagę bralbym: mono, jablczan, orotan i ewentualnie magnezowy chelat. efektywnosc koncowa i tak jest podobna, mono na mnie dziala najlepiej, ale jesli chcesz uniknac retencji wody - bierz ktorys z pozostalych. Jablczan wychopdzi dosc ekonomicznie, orotan i magnezowy chelat w opiniach zaufanych osob wypada dosc [...]
Jakoś nie mam chęci do rozpoczynania już stacków. A jak bym zrobił: cytrynian+jabłczan+dodatki.. Jaki jabłczan jaki polecacie? Słyszałem że olimpu to g..może Sana?