@oddy no brałem kreatyne a dokładnie jej jabłczan TCM olimp z tego co pamietam, efekty w wyglądzie były marne, ale na treningach więcej siły, a co ciekawe na ulotce w kazdym języku było napisane żeby brać 2 razy dziennie po 2 kapsułki a po polsku 3 razy dziennie 4 kapsułki o ile dobrze pamietam, w kazdym razie polakom kazali więcej:), po cyklu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
czy jak jestem na cyklu na kreatynie (jabłczan) to moge zażyć na tym cyklu również creashot czy poczekać na koniec cyklu i dopiero wtedy? prosze o szybką odpowiedź bo za 40 min trening :D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No tak do śniadania lub też czasem wpadną po obiedzie. A Powiedzcie, bo w beta-alaninie w tej z sfd jest trochę tauryny i w krecie też jest, nie będzie za dużo ? Jaką polecacie beta-alaninę ? Co do kret, powiecie o najtańszej, ale chyba wolałbym be dodatków i dość sprawdzoną. Taurynę dodają, by taniej wyszedł produkt. Jeśli chcieliby zrobić czystą [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. W październiku zacząłem suplementację Stormem, niestety po 4 tygodniach odniosłem kontuzję, no i tak w puszce zostało prochu na oko na 2-3 tygodnie. Jestem świadomy tego, że nie wystarczy to na cały cykl, w przyszłym tygodniu planuję kupić CM3 Treca na cykl, ale chciałbym się dowiedzieć, czy mogę brać obie odżywki na raz. Storm zabiera [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. W październiku zacząłem suplementację Stormem, niestety po 4 tygodniach odniosłem kontuzję, no i tak w puszce zostało prochu na oko na 2-3 tygodnie. Jestem świadomy tego, że nie wystarczy to na cały cykl, w przyszłym tygodniu planuję kupić CM3 Treca na cykl, ale chciałbym się dowiedzieć, czy mogę brać obie odżywki na raz. Storm zabiera [...]
koncze w tym tygodniu cykl na cell pump + zwykly jablczan,no i chcialbym sie zabrac za 15-10-5 Wodyna z priorytetem na klatke.Przed tym cyklem powinno sie zrobic tydzien luzniejszych treningow,po czym w ogole tydzien przerwy dla klatki. No ale chcialbym utrzymac(jesli nie calkowicie,to chociaz w znacznym stopniu) to co wypracowalem przez ostatnie [...]
Może to jest produkt innowacyjnego połączenia przedtreningówki z potreningówką, hehe, ale dowaliłem. Albo jakiś nowy kompleks witamin kompleks witamin razem z omegą3 witamina D3 witamina D3 + witamina A Witamina d3 + omega jakiś budyń białkowy jakiś jogurt białkowy jakaś witamina C jakaś nowa przedtreningówka, dla zawodników uprawiających sporty [...]
ja sie nalazilem jak glupi i chyba tez podrzemie. ja pierdziele jak mi ciezko.chodzic nie moge%-) plecy sie pompuja nogi obcieraja chodze jak slon.yebany grubas. dodalem jablczan kreatyny i jakos mi ostatnio apetyt wrocil to dzisiaj z rana 115,8. cel osiagniety od pon czyszcze miske i zastanowie sie nad dodaniem jakiegos aero pomalu.
ja sie nalazilem jak glupi i chyba tez podrzemie. ja pierdziele jak mi ciezko.chodzic nie moge%-) plecy sie pompuja nogi obcieraja chodze jak slon.yebany grubas. dodalem jablczan kreatyny i jakos mi ostatnio apetyt wrocil to dzisiaj z rana 115,8. cel osiagniety od pon czyszcze miske i zastanowie sie nad dodaniem jakiegos aero pomalu. Jak ja dorbze [...]
tam piszą że w klate nie działa btw ten tekst mnie rozwalił a jabym połącył tarte jabłko z kupą i otrzymałbym wy***ana substancję jaką jest jabłczan kupy - petarda mówię bo przetestowałem Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2009-07-23 14:27:22
kreatyna - mono + jablczan bialko gainerka tez maja witaminy no i spalaczy duzo -sklady raczej nie kobiece (typu therm line) ale konkretne w sumie patrzac no i tam rzeczy na libido , pobudzacze itp
Między 7 - 20 listopada musiałem zrezygnować z treningów siłowych, bo po prostu nie miałem na nie czasu. Nie byłem z tego powodu zadowolony, ale miałem w pracy gorący okres. Aeroby też kulały tzn, były ale nie w takiej ilości jak powinny. Jedynie dieta cały czas była trzymana, ale błędem było to, że nie obciąłem nic kalorii skoro nie trenowałem i [...]
To sobie pokrytykuje bo mi się nudzi... Fajny plan tylko po co ten jabłczan cytruliny??? Dla lepszej pompy są tańsze środki chociażby ginkgo (z fasta 50 g za 5$)... I tyle węgli przed treningiem (dla mnie ponad 90 g), ja bym się zwymiotował, musze mieć max pusty żołądek na treningu... Glutaminke można tylko po treningu... Myśle że początkujący [...]
Siema. Ja tam mono nie biorę bo na mnie nie działa. Tylko jabłczan :-) I bierz czysty i najwyżej dokup BA. Chyba, że ta z ActivLaba to spoko bo ma tyle ile potrzeba wszywstkiego.