Czy chodziło Ci o: "jabłczan"?
6 tyg Z przerwa po 2 tygodniach przerwa tydzien poniewaz skonczyla sie pucha nitro Dluzsza czyli jaka? Czyli s.a.w + gainer+nitro przed treningiem a po mono lub jablczan?
to wez jablczan :-))
jablczan jest tak samo skuteczny jak kreta ?
jabłczan to teź kreatyna %-)
jabłczan i mono to wg opinii porównywalne pod wzgledem dzialania kreatyny. Choć ja wolę mono ;-)
Właśnie zaczynam wprowadzać jako taką dietę. Więc nie opłaca mi się nic kupować ? Doradzono mi ' Na początek monohydrat / jabłczan wystarczą' Co wy na to ?
teoretycznie mógłbyś dołożyć jabłczan bądź mono faktycznie w porcji jest tylko 5g a zawsze byłem przekonany, że z 8g :(
King_Odin moze wiesz od jakiego producenta jablczan cytruliny najbardziej sie oplaca?
jablczan kreatyny,carbo,tauryna,kofeina-to wszystko czego Ci potrzeba w pilce noznej
DO NANI20 To co moze opchnac komus ta kretke i moze ten jablczan z bcaa ?!
to tak... przez ten okres przygotowawczy mam brac kreatyne albo jablczan z bcaa + Vita-Min i te izotoniki a jak przyjdzie liga juz to co ?! bcaa +vita-min + izotonik ?!
no jak Ci sie uda to sprzedaj i weź jabłczan. Z Trec'a CM3 wychodzi chyba najekonomiczniej. Możesz brać tak jak napisałeś. Krete weź w okresie robienia siły. Potem izotonik, witaminy i bcaa. Ale nie spodziewaj sie cudów po suplach, to tylko wspomaganie. Przede wszystkim dobry trening i dieta
a dobra teraz dawkowanie tego wszystkiego :P Kreatyna: DT: 4 caps rano na czczo + 4 caps po treningu w dni treningowe ale bez siłowni 4 caps po treningu ? DNT: 4 caps na czczo lub TCM JABŁCZAN: DT: 4 caps 2 razy dziennie (przed śniadanien, po treningu) w dni treningowe ale bez siłowni 4 caps po treningu ? DNT: 4 caps rano na czczo BCAA: DT: i [...]
Możesz się ze mną nie zgodzić bo mi o twarz nie chodzi w tym momencie. To nie TOP MODEL. Retencja jest ale minimalna. Tłuszczem nie zalewa A Ludzie którzy mają skłonności to zbierania wody na twarzy - pozostaje jabłczan kreatyny CM3 - chyba najlepsza forma kreatyny.
[...] 3-4 razy w tygodniu w pelni starczy po konkretny trening/korekte Twojego starego udaj sie do dzialu trening/uzyj wyszukiwarki co do odzywek/suplementow to za te pieniadze mozesz kupic kreatyne-jablczan-najkorzystniej TCm olimpa lub zwykle mono z vitalmaxa do tego bialko w celu uzupelnienia diety-chocby z ostrowii i carbo lub od razu gainera
monohydrant - najzwyklejsza forma krety stacki - polaczenie jakiegos rodzaju kreatyny z jakimis dodatkami tak na chlopski rozum (np jablczan + tauryna) ester,jabłczany,kre-alkalyn itd to sa rodzaje kreatyn ciezko mi opisac czym sie roznia dokladnie na rozne osoby roznie dziala.. na jednego lepiej podziala stack skladajacy sie z jablczanu ... na [...]
[...] na rynku bylo tylko mono i cytrynian teraz popularny stal sie KA, ciagle na topie sa mixy kreatyn z AAKG i EEA, bierz na co cie stac, choc generalnie gdybym mial sam teraz zaczac przygode z suplami to pominalbym zupelnie mono i zaczal od estru (jablczan tez bym pominal, nie liczac stackow), ester, pozniej stacki, pozniej stacki z KA w srodku
powiedzmy ze mało... wybierz sobie za ta kase: jabłczan i kre-alkalyn a jak zostanie kasy to dokup bcaa choc zapewne nie wystarczy bo to droga zabawka i trzeba w konkretnych ilosciach jesc skup sie przede wszystkim na treningu bo z tą masa ktora posiadasz a raczej jej brakiem, nie trudno bedzie wyrzezbic ciało
mono + cp albo jablczan + cp.
Na pierwszy raz jakas jedno Forme kreatyny Kup Monohydrat/Jabłczan/Ester Nie ma sensu odrazu starotwac z stackami Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-01-08 23:14:27
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
