jablczan

PO co skoro nitro 2 po 20 gramów dziennie bedzie ci starczyc na 35 dni czyli 5 tygodni wiec CM3 juz nie bedzie potrzebne zrób tak jak ci napisałem i bedziesz zadowolony i cykl bedie trwac dłuzej a cykle robisz 6-8 tygodni a poxniej minumum 6 tygodni przerwy i nastepny cykl Jeśli kasy brak to kup 300 kaps TCM Olimpa Mega Capsy - jabłczan kreatyny [...]

Dorzuć mono lub jabłczan

Jablczan kreatyny jest sola stabilną i mysle ze mozesz ją bez zastrzezen wziąc przed treningiem. Transport nie jest tutaj potrzebny, wiec nie musisz nic dodawac. Chociarz tauryna bedzie tu bardzo dobrym i tanim wyjsciem. Zwiekszy poziom insuliny, pobudzi Cie przed treningiem i bedzie dzialac antykatabolicznie. Kreatyne jak wezmiesz przed [...]

napisz jeszcze czy masz jeszcze monohydrat i jaki jest cel suplementacji... jezeli celem jest zwiekszenie masy miesniowej to radzilbym kupic jeszcze monohydrat i brac go 5g po treningu, a jablczan 5kabs rano:)

BCAA bierzesz 1 kaps na 10 kg masy na 30 min przed treningiem w nietreningowe - nie potrzeba MSM - 1-2 kaps do posiłków glukozy nie potrzeba Kreatyna (mono+jabłczan) w dni treningowe może być tak jak napisał anar w nietreningowe zmniejsz ilość mono do 3g i zostaw 5 kaps jabłczanu Jaki masz plan na siłę????

Najlepiej sprzedaj TT, rzeczywiscie nie ma po co teraz brac, testosteron bedzie niedloogo u Ciebie na goornych granicach fizjologicznych(o ile jooz nie jest), wiec nie widze narazie sensu brac go. Lepiej sprzedaj i kup za to wlasnie carbo, bardziej sie sprzyda o tribulusa. Co do kreatyny to najlepiej byloby gdybys jeszcze zaczekal kilka miesiecy, [...]

kup mono albo jabłczan, polecam cm3 treca

ananas888 po jakiego grzyba jak cp to sam jablczan hah ?

mozna do cp dolaczyc jablczan/mono/ethyl ester/orotan i co tylko chcesz.

No tak ale po co juz na 3 cykl 2 kreatyny jak mozne sobie kupic jablczan potem estrową a na koniec chelat kreatynowy magnezu i jazda i potem sobie mieszac :) Ale dobra to tylko takie moje wnioski kazdy robi to co uwaza za stosowne :)

nOwYs a gdzie ty się naczytałeś że musi iść po kolei mono/jabłczan/ester....... a jak zrobi pierwszy cykl na cp (lub jakimś mocniejszym staku) to co?? do autora: mono+cp będzie bardzo dobre szamaj spokojnie pzdr.

NowyS teraz jest tyle supli że ich wszystkich do śmierci nie wypróbujesz Chłopak teraz da jabłczan+mono na następnym znowy coś mocniejszego i tak cyklicznie będzie zwiększać.

Skoro masz diete, to nie ciezko stwierdzic, czy potrzebujesz gainer/bialko. Po co wywalac kase na cos, czego nie wykorzystasz? Mono/jabłczan-to, to samo. Jedno nie lepsze od drugiego. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-05-25 20:56:41

mozesz wziac poj.forme krety i wystarczy, staki czy bardziej "zaawansowane" formy krety to czesto tylko naciaganie nas na kase, probowac mozesz, oczywiscie ale najprostsze mono czy jabłczan spelnia swoja role jak nalezy

a czytasz powód skasowania tematu? jak nie to wejdź w końcu na swojego maila, potem doczytaj regulamin działu i forum i takie prośby wygłaszaj Pytanie i propozycje - na słabym poziomie. Wytrzymałość - jako plywak powinieneś to wiedzieć - kształtujesz odpowiednią metodyką treningu. Warto oczywiście czasem wrzucić jakies suplementy by się wspomóc w [...]

a moze dodac do tego jeszcze jakas pojedyncza forme kreatyny jablczan lub mono?

ale wlasnie jaka ta kreatyna mono, jablczan czy jakis stack ?

mono przy redukcji to zły pomysl lepiej jabłczan,ester,ka

j.w mono/jablczan/tani prosty stack z dodatkow mozesz wziac: AAKG/BCAA/Kofeine/ZMA choc te dodatki nie sa az tak znaczace na efekt koncowy

j/w najlepszy jablczan pzdr