jablczan

to kup jabłczan np. z Activity lub Olimpu, napewno się nie zawiedziesz.

nitroII+jablczan bdb cykl apropo sily to tutaj musisz ulozyc plan pod silowke

Skoro dopiero drugi cykl to będzie na kreatynie to bym dał mono + jabłczan do tego witaminy jakieś białko czy gainer jak masz braki w diecie i bcaa

jem jabłaczan cytruliny na każdym cyklu! obecnie bedę szamał CP i jabłczan - mój ulubiony supel Zmieniony przez - biberek w dniu 2005-09-08 19:40:58

Co to jest jabłczan cytruliny, jak dokładnie działa jak się dawkuje i jakiej firmy najlepiej kupic ? :)

Ja brałem na masie 2*3g/doba. Potem drugi raz na rzeźbie 2*6g/doba. 12g już się świetnie czuje. Jak dla mnie to właśnie jest optimum. Jabłczan cytruliny to regeneracja i przede wszystkim aerobowa wytrzymałość. Świetnie się po nim biega :)

do tych aminokwasów i witamin możesz dokupić monohydrat/jabłczan, jakieś białko/gainer dla uzupełnienia braków w diecie jeśli chcesz coś mocniejszego zaopatrz sie w jakiegos stacka kombinacji jest dużo np: 2XP, 2nitro2, HP+XP itp. wybierz opcje najbardziej odpowiednia dla ciebie

Witam!! Od miesiąca trenuje 3bój siłowy w sekcji. Chciałem się spytac, Was doświadczonych i obeznanych w tym temacie, czy mam szanse w MP juniorów do 23 lat, kategoria 52kg. Ja, 20 lat, mc=48kg, wyniki zgodnie z nowymi przepisami: przysiad- 70kg wyciskanie leżąc- 50kg martwy ciąg- 100kg [...]

Duża moc czyli pobudzenie, tak? S.A.W. będzie jak najbardziej OK. Do tego bierz kreatyne (mono lub jabłczan). Oczywiście bez odpowiedniej diety suple nic Ci nie dadzą. Zwłaszcza jesli chodzi o kreatynę.

forma buforowana jest przereklamowana. Na rynku jest wiele różnych form , które dadzą Ci lepsze efekty. Ester , orotan, chelat , jabłczan... A który to będzie Twój cykl?

no to do wagi 75kg wydaje mi sie ze 2czubate miarki będą odpowiednie? pozatym cell pump to dobry jabłczan wiec nie zalewa chyba wodą?i na rzeźbe tez moze byc? Zmieniony przez - Static w dniu 2005-10-14 13:02:31

jesli robisz rzezbe to masz ujemny bilans kaloryczny a wtedy sie nie rosnie jablczan tez nie rzezbi ale jak pisalem wyzej moze spowodowac wzrost sily chyba ze dopiero zaczynasz to wtedy moze tez ,,przyjdzie" masa ale glownie albo masa albo rzezba nie da rady robic jednego i drugiego na raz chyba ze zaczynasz albo innymi srodkami Zmieniony [...]

czyli brales mono. Teraz sprawdz jak zareagujesz na jablczan. TCM CM3 cp itp.

sebek1982 pisząc "cp" masz na myśli cell pump? Cell Pump to stack czy jabłczan?

Cp to praktycznie sam jabłczan ponieważ pozostałe substancje są dodane w śmiesznych ilościach

Moze byc cp chodz nie musi rownie dobrze moze byc sam jablczan typu cm3 ,tcm itp.Efekt koncowy ten sam bedzie.Z tym ze na cp bedziesz mial troche wiecej checi do treningu. Ile razy w tyg masz trening ? Zmieniony przez - sebek1982 w dniu 2009-03-13 18:40:47

mentos chcesz mi powiedziec ze biorac cp i zwykly jablczan przed treningiem odczucia sa takie same na treningu ? brales kiedys wogole cp ?

Jedna forma kreatyny polecam jablczan aminokwasy do tego i bialko/wegle dla uzupelnienia diety i bedzie ok .No i glownie dieta +aeroby ale to juz pewnie wiesz.

Zacznij więc od modyfikacji diety odpowiednio do założonego celu, to samo z treningiem. Możesz też w takim razie kupić odżywke białkową bo jak wiadomo na redukcji wzrasta na nie zapotrzebowanie. Kreatynę też możesz spokojnie brać w tym okresie z tym, że może lepiej się tu sprawdzić jabłczan ewentualnie CP.

jabłczan i bez przerwy stack? przedłuż cykl na jabłku do 8-10 tyg zrób przerwe z miesiąc-dwa i potem wejdz Czego oczekujesz od reszty supli? bo wszystko co podałes to zupełnie inne zadanie ma