gry

Z upływem lat nasze ciało przestaje funkcjonować tak doskonale, jak działo się to, w młodości. Pojawiają się dolegliwości ze strony aparatu ruchowego, układu sercowo-naczyniowego, następuje powolny proces utraty tkanki mięśniowej, któremu często towarzyszy wzrost tkanki tłuszczowej.  Więcej obowiązków! Choć pierwsza myśl może sugerować odwrotną [...]

[...] rzut wydawałoby się, nie wpływają na Twoją formę. Możesz się bardzo zdziwić. Masa mięśniowa to nie tylko trening, dieta i suplementy. Owszem są to ważne elementy całej gry, ale nie zapominaj o regeneracji, zarówno fizycznej, jak psychicznej. Myśl o swoim ciele jako narzędziu, które wykonuje każdego dnia niesamowitą robotę i czasami [...]

Przed dalszą lekturą tego artykułu należy rozróżnić pojęcie “kopania w piłkę”, dla jasności najczęściej możemy się z nim spotkać na boisku zlokalizowanym przy szkole, od uprawiania dyscypliny sportu o nazwie piłka nożna.  Kofeina Jestem przekonany o tym, że po kofeinę, czy to w postaci kapsułki, kawy, czy energetyka, sięga większość z nas. [...]

[...] zarówno pod względem fizycznym, jak i psychicznym, w okresie ciąży należy unikać niektórych aktywności. Należą do nich sporty kontaktowe, takie jak wszelkiego rodzaju gry z piłką, aktywności zwiększające ryzyko upadku (np. jazda konna, narciarstwo), a także tych, które wiążą się ze zmianą poziomu tlenu (skoki spadochronowe, nurkowanie).  [...]

[...] słabych stron. Kariera zapowiadała się bardzo obiecująco. W 1982 roku zajął drugie miejsce zaraz za Lee Haneyem mając tylko 22 lata na karku. Niestety w 1983 roku miał grypę trzy tygodnie przed NPC Nationals, choroba go wymęczyła, pozbawiła znacznej masy ciała i odbiła się na kondycji. Mendenhall rywalizował jeszcze przez kilka lat bez [...]

[...] wyraźnie nie wiecie, co oznacza "na dobre i na złe"." Sergio ma nadzieję, że uda mu się znaleźć ogień, dzięki któremu zaczął trenować z pasją i pragnie potem wrócić do gry. Mamy nadzieję, że Sergio Oliva Jr. pozbiera się po zdradzie żony i zobaczymy go na scenie większego i silniejszego niż kiedykolwiek dotąd! ZOBACZ też: Sergio Oliva Jr. - [...]

Osteoporoza jest chorobą kości, która polega na zmniejszeniu ich masy przez proces, który nazywany jest demineralizacją. Jest to poważny problem, który dotyczy głównie osób starszych, jednak można zauważyć, że coraz to młodsze pokolenia mają problemy z układem kostnym. W wyniku osłabienia kości dochodzi do tzw. patologicznych złamań. W stadiach [...]

Bill Pearl wyróżniał się jeszcze zanim zbudował swoją słynną sylwetkę. Podczas gdy większość chłopców marzyła o tym, że pewnego dnia będą policjantami, strażakami, gwiazdami filmowymi lub sportowcami, Bill marzył o byciu kulturystą. Niektórzy mówią, iż zainspirował go cyrkowy siłacz w 1938 r. Przez kolejne lata dążył do uzyskania większych mięśni [...]

[...] inną sylwetkę. Coś, czego nigdy wcześniej nie widzieliście. Niemniej jednak zapewniamy, że kiedy będę w trakcie rekonwalescencji, będziemy pracować nad naszym planem gry na 2021. Dziękuję całemu zespołowi @mrolympiallc i @ifbb_pro_league, którzy byli gotowi pomóc nam na każdym kroku. A moim sponsorom i wszystkim innym za ich wsparcie. Do [...]

Ból pleców to jedna z najczęściej występujących dolegliwości na całym świecie. Niezależnie od tego, czy jest to ból ostry, czy przewlekły, to często duży wpływ na niego ma styl życia. To dobra i zła wiadomość. Zła jest taka, że świadczy to o tym, że niezdrowo się prowadzimy. A dobra to taka, że na styl życia masz wpływ! Przyjrzyjmy się zatem, [...]

[...] koszykarze, którzy mogą skakać wyżej, lepiej rzucają rzuty wolne, mają więcej zbiórek i akcji ofensywnych piłkarze, którzy mogą więcej biegać podczas meczu i poprawia się ich celność podań oraz podobnie jak koszykarze mogą wyżej skakać siatkarze, u których stwierdza się zwiększenie liczby skutecznych akcji i zmniejszenie błędów podczas gry. 

Jason Mamoa (39 l.) jest z pewnością tym typem faceta, który zwraca na siebie uwagę. Zadebiutował jako seksowny ratownik w "Słonecznym patrolu" i z biegiem czasu, stał się jedną z największych gwiazd na świecie. I nie chodzi nam tylko o jego wzrost (193 cm). Na pewno wielu naszych czytelników kojarzy Jasona z roli bezwzględnego przywódcy Kahla [...]

[...] podobne rzeczy, a Nick ma też ten dziwny czynnik wow. Myślę, że powodem jest to, że Nick nie wygrał zawodów. Gdyby pojawił się w taki sposób, jak w Olimpii, byłby to koniec gry dla wszystkich”. Shaun Clarida powiedział, że pozostanie w 212 i planuje pobić rekord Flexa Lewisa, który jest najlepszym zawodnikiem w historii. “Na pewno zostanę w 212. [...]

Najsilniejszy człowiek świata i aktor Gry o Tron, Hafthor Julius Bjornsson aktualnie przygotowuje się do pojedynku bokserskiego. Intensywne treningi sprawiły, że wygląda bardziej jak kulturysta poza sezonem niż siłacz. Hafthor pokazał swoją   sylwetkę w ostatnim filmie na Instagramie, gdzie skacze na skakance, a jego ramiona i brzuch wyglądają [...]

Rwa kulszowa to ból dotyczący pleców a powiązany on jest z podrażnieniem nerwu kulszowego, jego uszkodzeniem lub uszkodzeniem poszczególnych segmentów nazywanych potocznie korzonkami. Oznacza to, że wszystkie segmenty, jakie unerwiane są przez nerw kulszowy, mogą dawać o sobie znać w postaci charakterystycznego bólu promieniującego, pieczenia, [...]

Wiele kobiet, bojąc się treningu siłowego, decyduje się na grupowe zajęcia fitness. W ciągu ostatnich kilku lat ilość klubów fitness znacznie wzrosła, a w ich ofercie pojawiają się coraz to nowsze zajęcia, które pozwolą na dopasowanie zajęć do preferencji klienta. Jedną z bardziej popularnych aktywności fitness jest Zumba. Aerobik natomiast jest [...]

[...] się i we wszystkim wyręczał go ojciec, nawet po skorzystaniu z toalety. Jego życie kręciło się wokół jedzenia, siedzenia na kanapie, oglądania telewizji i grania w gry wideo. Casey powiedział wprost- "będę jadł, dopóki nie umrę". W programie twierdził, że zawsze był „dużym dzieckiem” i już zanim skończył szkołę średnią ważył 136 kg. Po [...]

[...] działanie? Sportowcy w innych dyscyplinach nie otrzymują żadnych specjalnych przywilejów na kolejny rok. Każda drużyna lub sportowiec musi zacząć od zera i zdobyć prawo do gry w finale. By wystartować w Mr. Olympia 2022, Big Ramy, Brandon Curry, Hadi Choopan, Hunter Labrada i Nick Walker nie muszą rywalizować przez cały rok. Po prostu mają [...]

[...] Zaczął ćwiczyć szybkość i zwinność, aby uzyskać po prostu lepszą formę. "Jakkolwiek szalenie to brzmi, nigdy nie byłem fanem sportu. Dorastałem w dużej rodzinie, grałem w gry wideo i takie tam." Pomimo faktu, że jest on w zasadzie samoukiem, lista jego klientów to gwiazdy NBA i NFL, którym pomaga wytrenować szybkość. Obecnie ma ponad 345 000 [...]

[...] wyglądają aktualnie na małe, ale to nie powstrzymuje mnie przed próbą, by stały się większe. 12 operacji kręgosłupa spowodowały, że straciłem formę, ale nie wycofały mnie z gry. Mistrz na zawsze pozostanie mistrzem. Kluczem jest nastawienie. Moje osiągnięcia w zupełności mi wystarczą. Jednak wygrane nie mają nic wspólnego z chęcią dalszego [...]