gry

Marcin rzuć okiem do mojego dziennika i napisz co sądzisz o wykresie tętna podczas gry w tenisa wydaje mi się że strasznie wysoko

18/4/2016 Back squat 10*20kg 5*40kg 5*60kg 5*80kg 3*100kg 2*110kg 2*120kg 1*130kg 3*1*140kg 4*2*140kg (- gumy doczepione do gry racka ) 1 leg deadlift 2*4*60kg (per side) /SFD/Images/2016/4/19/69daece97a6c4962be6e777f4e0f12e4.png Bieg 400m rozbiegania 5 rund 400m sprint 2 min rest 5' spacer [...]

no to już wiadomo, są inne priorytety, więc człowiek cieszy się chociaż z tego na co może sobie pozwolić :-) dzieci podrosną to dojdą gry i zabawy na świeżym powietrzu jako cardio ;-)

Nie ma miękkiej gry.. :-D

[...] w meczu towarzyskim z Wybrzeżem Kości Słoniowej. Oprócz niego do drużyny narodowej Francji wracają Zinedine Zidane i Claude Makelele. Wszyscy trzej zrezygnowali z gry w zespole "trójkolorowych" ponad rok temu po porażce z Grekami w ćwierćfinale mistrzostw Europy (0:1). -Baca- na Twoje zyczenie Zmieniony przez - Miszek w [...]

[...] razie, zgodnie z przepisami, stosowanie urządzeń radiowych do kontaktu z piłkarzami nie jest dozwolone. "Jeżeli otrzymamy zgodę na stosowanie tego urządzenia podczas rozgrywek ligowych, będę je używał - dodał Luxemburgo. - Raul nie miał żadnych problemów podczas gry. Otrzymał w trakcie meczu kilka precyzyjnych instrukcji, które zostały przez [...]

[...] postawienia kropki nad "1". Z rzutu wolnego znakomicie uderzył Żurawski, ale piłka trafiła w spojenie słupka z poprzeczką. W ostatniej minucie doliczonego czasu gry Arkadiusz Radomski wybił piłkę z linii bramkowej po strzale głową Ivanschita. Chwilę później sędzia zakończył spotkanie. Jest to pierwsza wygrana za kadencji Pawła Janasa [...]

[...] Dochodzą do nas informacje, że trenuje pan już normalnie z zespołem Liverpoolu. JERZY DUDEK: Już naprawdę niewiele dzieli mnie od tego, aby być w stu procentach gotowy do gry. Mój powrót na boisko powinien nastąpić niebawem. Myśli już pan zapewne o meczu najważniejszym, Anglia - Polska na Old Trafford? Oczywiście. Wierzę, że dostanę powołanie [...]

Brożek wypadł z gry Kontuzja mięśni brzucha nie pozwala Pawłowi Brożkowi nawet oddychać bez bólu. A napastnik miał być najsilniejszą bronią Wisły w rewanżu 1. rundy Pucharu UEFA z Vitorią Guimaraes... - Badanie USG wykazało, że Paweł ma uszkodzony mięsień skośny wewnętrzny brzucha, po lewej stronie - mówi klubowy lekarz Mariusz Urban, który nie [...]

LM: Klasyk w Manchesterze, hit w Liverpoolu We wtorek i środę odbędą się mecze 2. kolejki rozgrywek grupowych piłkarskiej Ligi Mistrzów. We wtorek o punkty rywalizować będą drużyny z grup A, B, C i D, a dzień później z E, F, G i H. Najciekawiej zapowiada się spotkanie triumfatora ostatniej edycji Liverpoolu z Chelsea Londyn. Oba angielskie zespoły [...]

"Chelsea nie wyjdzie z grupy" Napastnik Liverpoolu Fernando Morientes znany jest z dobrej gry w powietrzu. Ostatnio jednak Hiszpan chyba zagapił się i dostał mocno piłką w głowę. - Założę się, że Chelsea nawet nie wyjdzie z grupy - ocenił szanse faworyta numer 1 do wygrania Ligi Mistrzów "Nando". - Gdybym lubił hazard, [...]

[...] najpierw trzeba gola nie stracić, a dopiero później spróbować strzelić - wyłuszcza swoją filozofię pucharową trener gospodarzy Duszan Radolsky. Ta wypowiedź nie pozostawia wątpliwości, że gospodarze zaproponują Lens podobny styl gry, jak dwa tygodnie temu na Felix Bollaert. Zdecydowana obrona i nieliczne kontrataki, to ma być klucz do sukcesu.

[...] z rogu. Dopiero po przerwie zaczęli grać szybciej i próbować zdobywać teren długimi podaniami. trener Amiki Maciej Skorża: "Moi piłkarze zawiedli, szczególnie w rozgrywaniu piłki na polu karnym Kolportera. Za mało też było sytuacji podbramkowych, a momentami zbyt słabo przeszkadzali gospodarzom w rozwijaniu akcji ofensywnych. Utrata [...]

[...] trafienie w lidze szkockiej. Reprezentant Polski, powołany przez selekcjonera Pawła Janasa do kadry na mecze z Islandią i Anglią, wpisał się na listę strzelców w 51. minucie gry, zdobywając gola strzałem głową, po dośrodkowaniu Mohammeda Camary. W 81. minucie zastąpił go John Hartson. Pozostałe bramki dla "Celtów" zdobyli Stephen [...]

[...] bardzo potrzebujemy - stwierdził Hans Joachim-Watzke. - Na razie w sprawie wypożyczenia zawodnika prowadzimy rozmowy wstępne, zainteresowanie ewentualnym kontraktem muszą wyrazić obie strony". Zespół z Dortmundu szuka piłkarza w miejsce Jana Kollera, który z powodu poważnej kontuzji kolana będzie wyłączony z gry przez osiem miesięcy.

[...] świata 2006. Zdemolowali mu dom i auto. W sobotnim meczu eliminacji MŚ w strefie afrykańskiej Kamerun tylko zremisował z Egiptem 1:1. W piątej minucie doliczonego czasu gry Wome nie wykorzystał rzutu karnego, który przesądził o wyeliminowaniu "Nieposkromionych Lwów". Pierwotnie "jedenastkę" miał wykonywać Samuel Eto'o, [...]

[...] obserwował nasz ostatni trening" - wyjaśnił drugi trener reprezentacji Maciej Skorża. Po treningu Paweł Janas przyznał, że wszyscy jego piłkarze są zdrowi i gotowi do gry z Anglią. W zajęciach uczestniczył już Maciej Żurawski, który w piątkowym meczu z Islandią doznał kontuzji mięśnia dwugłowego. "Mam do dyspozycji 22 zawodników, [...]

[...] tabeli ekstraklasy Chelsea Londyn odpadła w trzeciej rundzie Pucharu Anglii. W środę przegrała rzutami karnymi 4:5 z wiceliderem Charltonem Athletic. W regulaminowym czasie gry i po dogrywce był remis 1:1. To pierwsza porażka Chelsea we wszystkich rozgrywkach w tym sezonie. Podopieczni trenera Jose Mourinho prowadzili od 41. minuty po strzale [...]

[...] go do klubu. Oddadzą za darmo Wichniarek, który nie mieści się nawet w meczowej kadrze i większość spotkań klubu ze stolicy Niemiec ogląda z trybun, za pół roku gry w Legii zażądał takich pieniędzy, jakich w Polsce nie zarabiają najlepsi piłkarze nawet przez cały sezon! - Rozumiem, że Artur chce grać w jakimś klubie, bo chciałby [...]

[...] całą grę drużyny. - Ja na miejscu Rapoldera to bym zwolnił Łukasza ze wszystkich zadań taktycznych. Tylko bym mu powiedział: "Graj swoje, tak żebyś miał radość z gry". Jeśli Rapolder tego nie rozumie, nie ma szans na przetrwanie - ocenia Lattek. -zapozyczono z wp.pl i po co taki Podolski w reprezentracji Polski przeciez mamy [...]