gry

[...] wystepowalem jeszcze jako junior. Zdaje sobie sprawe, ze mam ogromne zaleglosci w przygotowaniu fizycznym, a takze braki w ograniu. W koncu 2 lata bez powazniejszej gry zrobily na pewno swoje. Zdaje sobie tez sprawe z tego, ze ciezko bedzie mi powrocic do skladu w rundzie jesiennej. Jednakze bardzo chcialbym grac regularnie juz na [...]

[...] wypadek wszelkie podania (długie krótkie - górą dołem) najlepiej w ruchu ,bo piłka dzisiaj jest taka że prawie wszystko trzeba robić na szybkości no i na środku dużo gry głową (najwięcej podań) ale najważniejsza jest motoryka (siła wytrzymałość szybkosc) choć w cywilizowanych klubach od tego jest zima lecz ważniejsze od najważniejszego [...]

[...] poniedziałek: szkoła od 8, trening po południu wtorek: szkoła od 8, trening po południu środa: szkołą od 8, wolne od treningu w klubie, popołudniu w szkole dostępne 1h gry w piłke na SKS i 45 min siłowni czwartek: rano wolne, trening wieczorem piątek: rano wolne, trening po połudnu (NA POLU Potrzebuje w tym okresie zimowym nabrac [...]

[...] namieszać)więc nie ,zobacz w dziale suplemencja i jakąś diete na mase w odżywianiu. Ad4 Technike trzeba trenować cały czas ,więc różne podania strzały drybling zwody w czasie wolnym frestyle (poprawia koordycje oraz szybkość nóg) dziadek małe gry ( na przegląd pola i ogranie) żąglerka zadaniowa ,wiadomo. W razie wątpliwości pisz. Pozdrawiam.

14.25 ta szybkość nie za bardzo ,nie mozemy okreslic czy to jest dobre czy nei przez ynternet ,z czystej przyczyny wyniki takie mało mają sie do gry na boisku Zmieniony przez - -Kwasior- w dniu 2006-12-20 23:11:45

[...] co cię najbardziej tremuje :strach przed stratą piłki i wynikająca z tego złość kolegów z druzyny czy moze kibice. Prponuje usiąśc w samotnośći i pomyslec na senem gry w piłke gdy sprawia Ci ona tylko treme i smutek zamiast radośc No dobra a teraz co Ci moze pomóc Cytaty znanych sportowców(typu świat jest za mały zeby byc malutkim ) [...]

[...] trening obwodowy na siłowni ,zwrotność ,przykładowe ćwiczenie z partnerem ,podajecie sobie piłeczke z pierwszej ,po każdym puknięciu obrót o 360 stopni (podobnie podczas gry głową)trening na szybkość ,to zrywy i starty z różnych pozycji ,skipy oraz bieg z górki oraz pod górke A na schudniecie to zrób a6w oraz biegaj najpierw 10 potem nawet 60 [...]

Wiekszość meczu piłkarz biega bez piłki ,u mnie dziś był trening ,głównie gry zadaniowe ,kondycja u mnie bardzo dobrze ,gorzej z dynamiką ,zwrotnoscią ,świeżoscią... Pod koniec treningu coś mi pieprzło w plecach i tradycyjnie się leczę...

Panowie szukam dobrych i sprawdzonych sposobow na poprawe gry głowa przy okazji i wyskok... Pomozecie......... :D Pozdro

[...] odnaleźć, pokazać innym zawodnikom do odegrania piłki oprócz tego szybko męczyłem się na boisku tzn. po każdym przyspieszeniu musiałem sporo czasu odpocząć by powrócić do gry .Rok wcześniej gdy miałem forme pewnie wykańczałem sytuacje teraz zaczałem wątpić w swoje umiejetnosci. mam 14 lat 172 cm wzrostu 59kg Proszę o pomoc Proszę również o [...]

Troche zle sformułowałem pytanie ...:) a jesli chodzi o samą teorie gry jak powinien sie zachowywac napastnik na boisku chodzi mi tu o konkretne taktyki 3-5-2(atak skrzydlami) diamond z dołozonym defensynym pomocnikiem i 4-5-1 (atak srodkiem) ??moze ktos zna konkretny artykuł na SFD o tym ??

[...] np. Inzaghi nie ma super predyspozycji technicznych czy fizycznych a potarfi znalesc się w polu karnymm gdzie tzreba Dobrym cwiczeniem bedą takze gierki typu obroncy na napastników gdzie ty grasz napastnika ktury dostaje gorne dolne piłki i ma tylko wsadzac noge kryty przez 2-3 piłkarzy POzatym wszelkie podobne gry i praktyka praktyka

Witam. Mam problem z kondycja. Dawno nie grałem i chciałbym zaczać grać juz , wrócić do formy , nie meczyć sie po pierwszych 10 minutach gry i tracic chec na granie. Co proponujecie zeby mieć lepsza kondyche ??

[...] psychologiem. Będąc trenerem musisz byc autokratą, ale który wsłuch**e się w drużyne, rozpoznaje nastroje i kwasy. Trzeba przekonać zawodników do kolektywnej współpracy i gry dla drużyny. Aby polepszyć nastroje dobrze jest urozmaicić trening, jakieś gierki, siatkonoga. Po jednym z meczów dobrze jest zrobić jakieś spotkanie integracyjne gdzie [...]

[...] treningi na to i to napiszz cos otrzymasz -i bym sie opanowal z kiwaniem bo jezeli robisz 1 zwod to spoko i podasz komus ale jak wiem z zycia ludzie niektorzy to nie patrza na partnerow graja zeby tylko zaszpanowac pokiwac traca i pretensje do innych - nie uwazam tak o tobie bo cie nie znam ale takie nadmierne kiwanie psuje atmosfere gry

[...] do połowy boiska biegniesz truchtem, drugą połowę boiska przemierzasz szybkim biegiem itd. wystarcza trzy okrążenia raz w tygodniu. Kreatywność zdobywa się głównie poprzez gry szkolne, czyli np. na 2-3 kontakty, bramka z pierwszej, gra bułgarska, gra na 4 bramki itp. Jeżeli czujesz się na siłach to radziłbym Ci spróbować, żebyś kiedyś nie [...]

[...] jest w wieku juniorskim lub tuż po, a nie ma przebicia jeszcze do 1 ligi.A jeśli masz słabą wytrzymałość to jej tak hop siup nie polepszysz strasznie mocno a w tej klasie rozgrywkowej bedziesz musiał naginać przez 90 minut na pełnym gazie.Radził bym ci najpierw zapisać się do drużyny A-klasowej lub do okręgówki potrenować troche i jeśli okaże się [...]

Mam takie pytanie odnośnie mojej gry Jak gramy tak sobie żeby pograć to czasami gram dobrze czasami bardzo słabo a teraz szczególnie gra mi nie idzie nie wiem czemu może to jest powud tego że gram w butach takich do hodzenia a nie w korkach te musze sobie kupić i jak gra mi nie idzie wiadomo ohrzaniają mnie ale mam u siebie takich co myślą ze [...]

[...] o pomoc bodymakera lub tych co sie znają:) Mam czas 2 miesiace jestem skrzydlowym, napastnikiem. Proszę o trening na drybling, jakiś zaawansowany(slalomy, mam możliwość gry z 2 zawodnikiem), na technikę oraz na przyspieszenie. Mogę trenowac caly dzien. Prosze was o pomoc. Chodzi mi o to zeby bylo to rozpisanie w ten sposób technika 1h(slalom [...]

Beckie_MU - jeżeli jesteś obrońcą i będziesz grał przeciwko zawodnikom o lepszych warunkach fizycznych to ważne jest prawidłowe ustawienie i czytanie gry, staraj się ich wyprzedzać, przecinać podania a jak nie ma takiej możliwości to spróbuj atakować ich w momencie kiedy przyjmują piłkę, jeżeli są słabi technicznie to będą mieli duży problem, nie [...]