gry

[...] "znwawco" a co do Citki to jak stwierdzam z nicka masz 17 lat więc pewnie nigdy citki niewidziałeś na boisku.Ani jak zdobywał bramkę na Wembley, ani potem z gry w Szwajcarii i Legii.Ja jako kibic Legii pamiętam jego bramki dla Widzewa.Mogę ciebie zapewnić nie jest on świetny technicznie, raczej ma swoje 2-3 kiwki, które miał [...]

Jednym z najwybitniejszcyh dryblerów w historii futbolu był Brazylijczyk Garrincha, i nie przeszkadzał Mu w tym fakt, iż jedną nogę miał krótszą. Nie widziałem zbyt wielu fragmentów spotkań z Jego udziałem, ale po tym, co obejrzałem, jestem pełen uznania dla tego gracza i tak dopracowanego przez niego elementu gry, jakim jest właśnie drybling.

[...] trening tak powyżej 40 minut to możesz dodać warzywa,trochę tłuszczy posiłek V -ryż biały -cycek 100g b:25 t:2 w:38 Zaraz po treningu możesz zjeść owoc/odżywkę , wtedy gry wracasz do domu i jesz posiłek po treningowy powinien on być posiłkiem pełnowartościowym czyli możesz dodać troszkę warzyw,tłuszczy posiłek VI -białko b:26 t:1 w:3 [...]

aeroby silownia gry zespolowe itd nic wielkiego

Ej gry zespolowe nic nie daja codziennnie gram w pileke kosza i nic po 2 godziny a w poniedzialek i w srode mam trening pilki noznek wiece wiesz ale nic to nie daje aerobik nie wiem o co chodzi silka tak a jak pujde do kumpla ma 3 atlasy to jakie ciezary podnosic powiedzcie

[...] Charles "Chuck" Baker (głos) 2008: Dorwać Smarta (Get Smart) jako Agent '23' 2007: Cory w Białym Domu (Cory in the House) (gościnnie) (on sam) 2007: Plan gry (Game Plan, The) jako Joe Kingman 2007: Elvis: Viva Las Vegas (on sam) 2007: Reno 911!: Miami 2006: Hannah Montana (gościnnie) (on sam) 2006: Koniec świata [...]

Pięknie Sumik wracasz do gry. Odpoczywałeś i widzę ze teraz lecisz grubo z tematem. Ja w związku z tym ze trenuje na sekcji ciężarów, wróciłem do siadów olimpijskich aby poprawić wybicie z nóg. Bo siady były i są słabe. A w szerokim rozstawie siadając do 90 stopni kolana dawały znać Zobaczymy czy to zaprocentuje. Napisz jak wygląda dieta czy [...]

[...] kontuzje w tym okresie odkąd ćwiczysz ? Kontuzje, te większe, nie były związane z siłownią czy bieganiem. W bieganiu miałem paromiesięczną przerwę po złamaniu nogi podczas gry w piłkę. Dłuższej przerwy od siłowni nie miałem odkąd zacząłem ćwiczyć (rok 1999). #sb, 04-07-2015 PUSH WORKOUT SKOS HANTLE 22/warm up, 32/warm up, 42/8, 37/10, 32/12 R2‘ [...]

[...] - 3 SERIE: 27kg/15 R1' 22kg/15 R'30 17kg/15 R3' OD CZOŁA ŁAMANĄ LEŻĄC - 3 SERIE: 48kg/8 R1' 38kg/8 R'30 28kg/8 R3' WZNOSY PRZEDNIE - 3 SERIE: 15kg/12 R1' 12kg/12 R'30 10kg/12 *Z supli tylko gluta po treningu. Kretę odstawiłem do połowy listopada, kiedy będę potrzebował mocy do gry w kosza. :-) Zmieniony przez - aPAWEL w dniu 2015-09-22 22:34:01

03.01.2014 http://i42.tinypic.com/2cqedq8.jpg Aeroby- OK, 2h gry w piłkę 4 drużyny. Dieta- OK,dzisiaj zamiast ananasa dałem brzoskwinie z puszki, to chyba nie jest dobry pomysł? Tutaj 3 filmiki z uginaniem ramion, francuz i wiosło http://www.youtube.com/watch?v=OwJX-kV2hPE http://www.youtube.com/watch?v=Gpwqr7hIXAw [...]

[...] spiskowych, to że wpadł znaczy, że w dniu walki/w dniu jawnych testów antydopingowych był na koksie i był na tyle głupi, że wpadł i nie miej o to żalów, bo to są reguły gry, do póki nie wpadniesz jesteś niewinny, my np. wiemy, że oni na pewno nie są czyści, ale wiemy też, że ci zawodnicy co nie wpadli trzymają sie zasad=identyczna sytuacja [...]

[...] ramach treningu miala byc pilka ale takie Domsy od kostek po sama dupe ze chodzic nie moglem , miala byc sauna ale zaczelo prac zabami i nie chcialo mi sie wylazic z domu :-( na to konto obejrzalem kilka odc. gry o tron :-) serial nawet ciekawy, nei trzyma w napieciu jak spartakus ale daje rade, ksiazka podobno lepsza, moze kiedys przeczytam :-)

[...] http://img837.imageshack.us/img837/6210/treningl.png BRAK http://img528.imageshack.us/img528/1496/komentarz.png w ramach treningu tylko 1,5h gry w kregle :-) w misce sporo tluszczu za to mniej wegli - ale jest to zamierzone gdyz poniewaz jutro swietujemy z narzeczona rocznice i idziemy na kolacje, a ze kolacja [...]

Co za kaszana. Polska po 15 min gry odpuściła, tak to wyglądało...

Lewandowski żyje z podań i gry drugiej linii. A do niego jedyne podania jakie szły to były długie piłki od obrony a najlepiej od Tytonia jakby szły. Trio z BVB zagrało słabiutki turniej. Ale jak dla mnie całe szczęście ,że ta maskarada się kończy. Celebryci , którzy przypomnieli sobie ,że są Polakami. Chińskie flagi wszędzie wiszące. Janusze z [...]

IneTheEnd - normalnie. W regulaminowym czasie beda remisy, i dogrywka pozniej. Bo tylko wynik z regulaminowego czasu gry sie liczy w typerze bodajze. Zmieniony przez - Franki94 w dniu 2012-06-20 14:47:40

mi sie wydaje ze tez brane pod uwage jest 90min gry;-)

[...] ładniejsza i sprawniejsza polub sałatę , frytki - tylko w nagrodę spróbuj najpierw dowiedzieć sie trochę na temat powyzszych rzeczy może rozważ zapisanie się do jakiegoś fitness klubu / zwykłej siłowni moze jakas kaseta z aerobikiem do cwiczenia w domu może jakieś gry zespołowe ze znajomymi wysiłek to podstawa , raczej spacer niż autobus !

Arsenal ma teraz mały kryzys ale mam nadzieję że niedługo wrócą do wspaniałej gry i zawojują w Europie (czytaj: wygrają Ligę Mistrzów)

[...] Reinkard (nie wiem jak sie pisze ) dokonywal takich zmian, ze normalnie...ehhh, juz ja bylbym lepszym trenerem :D Maxi Lopez, bohater pierwszego meczu, wpuszczony na plac gry dopiero w bodajze 88min. Ludovic Giuly, po kontuzji, bez formy, wszedl pod koniec meczu i zupelnie nic nie pokazal. Mourinho jest bezczelny. Jego komentarze na [...]