gry

[...] FBW czy split? Czytałem jakie ćwiczenia powinny pomóc i jak je wykonywać było coś m.in. o wiosłowaniu hantlami i o tym żeby zaczynać od słabszej strony i to by było głównym ćwiczeniem na jej zwalczenie. Dysproporcja wynika z gry w ręczną. Jeżeli będzie to konieczne wstawie jakiąś fote. Co jeszcze możecie mi polecic na wyrównanie? z góry dzięki

Czesc. Kupilem sobie niedawno laweczke + gry i 50kg obciazenia. kompletnie nie wiem jak cwiczyc zeby szybko bylo widac efekty. Chcialbym wyzezbic sylwetke( nie chodzi mi tu o niewiadomo jakie miesnie, fajnie jakby bylo chociaz troszke widac)Waze 82kg i mam 185 cm wzrostu, czy mam stosowac jakies suplementy, odzywki czy lepiej pcozekac. plisa [...]

Chciałbyś zebrać drużynę marzeń? Wygrywać prestiżowe wyścigi i gromadzić punkty? Masz niepowtarzalną okazję! Graj z nami na http://pcmgame.phorum.pl/ i stwórz zespół, jego nazwę,a także koszulkę. Administratorzy jadą w PCM drużyną "reporterską" - statycznie, a system gry rozgrywa wyścigi z waszymi drużynami! Masz jakieś pytania? Pisz śmiało na GG [...]

Mam 15 lat i trenuje od 8 lat piłkę nożną.I ostatnio podczas gry skręciłem i nadwyrężyłem kolano.Ortopeda zbadał kolano zrobił prześwietlenie i powiedział ,że nic nie uległo zmianie jedynie kazał tydzień odpoczywać i smarować maścią.Po tygodniu na kontroli lekarz powiedział ,że wszystko jest dobrze i teraz po 3 tyg od uraz podczas większego [...]

Witam mam 14 lat i jestem piłkarzem. Trenuje piłkę nożną. Trenuje w Wtorek (1 godzina gry), Środę (Siła, Wytrzymałość), Piatek (Trening Strzelecki - lekko zawsze) Mój czas na 60 m wynosi 8,5 na zmęczeniu. Wydaje mi się że w optymalnych warunkach wynosiłby ok. 8,1 - 8,2. Chcę poprawić szybkość i przyspieszenie. Proszę o pomoc specjalistów.

Witam Świetne buty na ową "zimę", specjalny model "śniegówki" przeznaczony do gry na śniegu i zmrożonych nawierzchniach ale i nie tylko. Wydają mi się bardzo dobre, ponieważ: - cholewka skóra naturalna - czubek buta mocno zszyty z materiałem, a nie jedynie sklejony - sznurowadła schowane pod materiałem - nie wpadają przez nie śnieg, błoto, gumki [...]

Witam przygotowuje sie do dosc ciężkiej gry terenowej w górach tzn szybkie wielo kilometrowego marsze z plecakiem. Stad moje pytanie czy takie combo pomoże mi podnieść wydolność i wytrzymalosc. Dodamy ze dużo biegam plywam 4 x w tyg cwicze fbw i lece planem 10000 swingow. Pozdrawiam

Tak jak w temacie sprzedam ps2(slim-czarna)+pad+okablowanie+karta pamiecie 8mb+2 oryginalne gry(resident 4,tekken 5)+papiery Konsola nieprzerobiona,ma pol roku,praktycznie nieuzywana.Stan bdb. Czekam na propozycje. Zmieniony przez - salix w dniu 2006-09-30 02:19:07

kody do casino .pl na wirtualne dolary zeby sobie troche pograc w rozne gry np. bingo ruletka video poker jb hoot poker i wiele innych gier z graczami????????????????????????? !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Wlasnie.Wezcie udzial w takiej ankiecie na temat "blokowania". NIby wszystko wyglada tak samo ,a jednak kazda sztuka walki ma prawie swoja wlasna strategie na to. Wiec, teoretuzujac,co robicie najczesciej - Leci strzal a ty: Moderator działu Sztuki Walki i Gry Komputerowe

[...] skokowego. Boje sie ze kiedys nie wytrzymie i bedzie mi potrzebna dluzsza przerwa. Dlatego mysle nad kupnem stabilizatora. Lecz totalnie nie mam pojecia o tym. Buty podczas gry to asicsy beyondy wyoskie, lub mizuno lightingi tez wysokie. Takze chodzi mi o dodatkowa ochrone. Slyszalem ze Active Ankle 2T jest dobrym stabilizatorem, ale prosze [...]

Siema. Mam pewien problem, pasuje zakupic sobie jakies trzewiki do gry na hale/orlik :) Chce kupic tanio,a zeby buty byly wytrzymale i komfortowe wiec pomyslalem o firmie JOMA. przegladalem allegro i upatrzylem sobie takie http://allegro.pl/buty-halowe-futsal-joma-dribling-halowki-r-42-i1288342509.html nie drogie, i jest jeden problem- czy one sa [...]

[...] pierwszym zestawem odżywek na masę. Chciałbym, żeby wyszło nie drożej, niż 270zł, potrzebuję białka WPC, gainera oraz BCAA, żeby zabezpieczyć mięśnie przed rozkładem podczas gry w piłkę. Mam 160-163cm wzrostu, ważę 51kg. Zastanawiam się nad takim zestawem: 2x SFD Mass Activator 3000g 3x SFD WPC Protein ECONOv2 1xActivLab - BCAA 1000 XXL razem [...]

[...] podam w czwartek). kilka gier które pamiętam to tak( NFS underground 2 i Most Wanted,Def JAm fight for new york,fight night 3 , call of duty 2lub 3, brothers in arms i spartan total war i wiele innych same ciekawe gry) tanio sprzedam !!!!!!!!!!!!!( możliwa wymiana na jakieś suple ewentualnie) Zmieniony przez - koks4444 w dniu 2010-06-01 12:58:31

witam !! mam mały problem gram w noge i przy rozciąganiu przed meczami boli mnie w okolicy przywodziciela ale podczas gry nic mnie nie bol całe 90 minut jest ok ale po meczu mam taki dyskomfort dziwny bol jest !! mozliwe naciągniecie? czy zerwanie? przywodziciela? ile odpoczynku jest potrzebne?

[...] zdegradowane jakieś kluby z 1. lub 2. ligi. Skojarzyłem sobie odrazu Arkę Gdynia i jej jeden z ostanich meczy, jeśli się nie mylę, to mecz z Mławą w Gdyni i kontrowersyjny rzut karny w doliczonym czasie gry. Jeśli dowiodąkorupcję w tym meczu, to co powinien zrobić PZPN. Zdegradować, ukarać odjęciem punktów, czy coś innego lub nic. Jak uważacie???

Jak w tytule,gdzie mogę obejrzeć powtórki całych walk z gal UFC ? Chodzi mi głównie o ostatnią walkę Overeema z Nelsonem. Na YT same gry albo pokaz slajdów z muzyką w tle :/

Witam. Chciałbym zorganizować grupę kilku osób (najlepiej 10-ciu)do gry w kosza na hali w Łodzi. Chętnie bym pograł ale nie ma za bardzo z kim, więc jeżeli jest ktoś chętny to niech się wpisuje :) Mam 29 lat więc więc przedział wiekowy powiedzmy że 20-35 lat , chociaż nie traktujcie tego jako sztywna zasada . Jeśli zbierze się odpowiednia liczba [...]

Witam, Po 3 krotnym naderwaniu mięśnia dwugłowego uda ,chcę by ktoś mi pomógł wrócić do gry w piłkę.Potrzebuję konkretny plan na wzmocnienie nóg i rozciąganiu ,a konkretnie właśnie tego mięśnia.Czyli jakie ćwiczenia wykonywać ,ile powtórzeń i ile razy w tyg.Ostatni uraz w pażdzierniku miałem ,kilkukrotnie miałem zabiegi typu: [...]

Witam. Mam pytanie, czy te spodnie nadadzą się do gry w piłkę nożną? Czy są one męskie czy damskie? Rozmiar L długość 103cm Jeśli zły dział to przepraszam, ale nie potrafiłem wybrać lepszego :) Pozdrawiam ! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8397c579cb834d348965046edbb1928c.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/391e8c44e12c462d912c2ca1b030626a.jpg [...]