[...] dla tenisisty, szukaj mojego postu; suplementacja będzie podobna, w piłce masz wiele sprintów, przebiegasz dobrych kilka kilometrów z tego większosć to trucht, ale sprinty są męczące; w tenisie masz nieogrzeniczony czas gry, zacięty mecz trzy setowy może trwać 3 godziny, a mecz piłki nożnej 90-max.120min.; kreatyna, carbo, alc-lecytyna, ...
[...] modeli Asicsa. Wedlug mnie w siatke dobrze sie gra w butach wysokich (za kostke) wiec moge ci polecic wiele butów. np. Nike shocks. Firmy robiące buty specjalizujące się do gry w siatkę to Mizuono(Japońska firma) i Asics - reszta butów to raczej buty na halę a nie z przeznaczeniem specjalnie do siatki. ALe czy to ważne?! Ważne jest to abyś kupił [...]
xero ja sie chetnie wymienie za film Blood Sports co chcesz w zamian(muzyka film teledyski gry )albo podaj mi tytul a ja piowiem czy posiadam to :) Pozdrawaim !!!
[...] a sam strzelasz). Jeżeli piłke ma bramkarz pokazujesz mu się szeroko pod linią boczną boiska, lecz jeżeli widzisz że ma on zamiar zagrać długą piłke ty wtedy zawęrzasz pole gry zchodząc do środka. Kryj zawsze od bramki (makąc bramke za plecami) jeżeli środkowy obrońca z twojej drużyny ma piłke pokazujesz mu się ustawiając się szeroko pod linią. [...]
ja bym nie ucinal, bo jeszcze rosniesz, po prostu jedz zdrowo zacznij regularnie cos cwiczyc (mam na mysli sztuki walki ew. gry zespolowe tyle, ze pod okiem trenera), a waga sama zejdzie i staraj sie odzywiac zdrowo (tzn. ogranicz biale pieczywo, slodycze, fast foody i ogolnie tluszcze nasycone, bo ich zazwyczaj i tak jest w nadmiarze, a sa [...]
dokladnie jak kolega wyzej. za mlody jestes na redukcje. jedz duzo i zdrowo, nic nie ucinaj, ruszaj sie. biegasz, chodzisz na basen zatem ok. sztuki walki czy gry zespolowe to bardzo dobry pomysl. jak zaczniesz jesc tyle ile nalezy i zdrowo, a do tego wprowadzisz regularny ruch(ale nie silownie) to bedziesz chlop jak dąb.
A tak na marginesie,to duza ilość zwodów AND1 jest robina z błedem kroków. Ale chyba wszyscy czarni maja z tym problem nie, and1 to typowo pokazowa gierka, przepisy sa ustawione pod sposob gry
[...] Ja jestem zwolennikiem ogólnego rozwoju, dlatego nie zamykam się tylko w siłowni Polecam Ci łączyć trening siłowy FBW z treningami ogólnorozwojowymi. Moga być to gry zespołowe /koszykwka, piłka nożna ..itp. - lub inne indywidulane wg upodobań oczywiście w okresie budowania masy należy ograniczać tego typu aktywności ale ja jestem [...]
Tyje się od nadmiaru kcal. 2,5 godziny gry w tenisa podnosi zapotrzebowanie organizmu i to nie mało. Niech dziewczyna sama zacznie czytać i będzie wiedziała jak się odżywiać, tak to nie ma sensu
wlasnie w tym problem ze ona je bardzo malo i ciagle chodzi glodna zaczela tyc kiedy obnizyl sie jej poziom estrogenu teraz uzupelnia go tycie sie zatrzymalo teraz chce zgubic ale nie moze miec drakonskiej diety gdyz potrezbuje sily do gry
Ja wybrałem Ronaldinho.Dla mnie to jest geniusz,który czerpie z gry w piłkę nożną mega wielką radość.A dzięki jego grze publiczność,która może się zachwycać jego nieprzeciętnymi zagraniami
[...] ciesze bo fabrycego od czasow pride lubilem z drugiej strony to tylko woda na mlyn dany i fanclubu lesnara werdum zrobil to co do niego nalezalo, wciagnal fedora do swojej gry i nie dal mu sie z niej wyrwac. rusek za pewnie czul sie z nogami fabrycego na plecach i zle skonczyl sherdog wlasnie sie zesral z tematami az zal tam wchodzic. czekam [...]
Zasłużona przegrana i żadna niespodzianka. Obraniak trochę podrasował wrażenie gry biało czerwonych patrząc po wyniku , bardzo ładny gol. W sumie zastanawiające jest to że potrafi popełnić w czasie tego samego meczu mnóstwo prostych błędów a później walnąc taką piękną petardę w okienko.
[...] mój wygląda tak: Pon: siłownia Wtorek: wolne Środa: siłownia Czwartek: trening na trenażerze rolkowym (jazda na rowerze na specjalnym urządzeniu Piątek: sala, jakieś różne gry (kosz/nożna/siatkówka) Sobota: trening na rowerze do południa, czasem sala/siłownia po południu Niedziela: w zależności od pogody rower lub jakaś sala. Zmieniony przez - [...]
[...] a nie mogłem stracić takiej Laski z powodu strachu przed pójściem do lekarza z moim problemem. W końcu się przemogłem, Pani Doktor poleciła mi erekton fast i znów wracam do gry :) tabletki są mega dyskretne, wreszcie znów zaspokajam moją kobietę, bo wzwód jest pełny i długi. Więc tak, niech Wam nie będzie głupio tylko do idźcie do lekarza.
[...] Świata rozpoczęła się od zwycięstwa Adelaide United nad Waitakere United. Faworyzowani Australijczycy wygraną zapewnili sobie po golu kapitana Travisa Dodda w 83. minucie gry. Kolejnym rywalem Adelaide będzie japońska Gamba Osaka, z którą już raz Australijczycy w tym roku przegrali - w finale Azjatyckiej Ligi Mistrzów. Stawką [...]
[...] wiazadla. No co do tej renty na prawde watpie aby ci dali. Na pewno po jakims czasie dojdziesz do siebie , i odzyskasz sprawnosc . Pilkaze po gorszych przypadkach wracali do gry. A za to ze rok nie mozesz pograc to nikt z narodowego ci nie da kasy. Jedynie co mozesz to od klubu dostac jesli miales z nimi podpisany kontrakt tylko musial to byc [...]
Roo to byl zawsze moj ulubieniec ktos wiecej niz taki Ronaldo (mimo ze pilkarsko byl lepszy - dalej jest ale chodzi mi o sytuacje gry w United) ya zadziornosc, walka, wscieklosc , bieganie pod pole karne przeciwnika zawsze mi imponowalo + oczywiscie wielkie umiejtnosci pilkarskie , jednak jesli zawodnik chce odejsc to uwazam ze trzeba go sprzedac [...]