gry

Zapomnialem na koncu mojego poprzedniego postu mrugniecia dodac. Moim skromnym zdaniem cos takiego jak pokojowa rywalizacjia, idea pieknego sportu umarla tego samego dnia co ja wymyslono. Dlatego nie lubie zawodow.Ale to tylko moja nic nie znaczace zdanie. Naczelny moderator szesciu dzialow Sztuk Walk. Moderator dzialu Gry komputerowe.

[...] trening siłowy : krótko, srednio czesto (2-3/tyg) cel:MOC ( czyli ciezki :P) aktywnosc inna : na poczatku skromnie, potem gdy zrobi sie cieplo naprawde duza(2-3h intensywnej gry kilka razy w tygodniu) założenia diety: białko 2,8 g/kg ww 2,8 g/kg tłuszcze 2,5 g/kg kalorie 3200 ( potem, bo wiem ze napewno spadne z waga i tłuszczem na [...]

[...] kiedyś naderwałem sobie coś w prawym barku i przeskakiwał mi często, a w marcu tego roku zerwałem więzozrost obojczykowy w tym samym barku i teraz muszę bardzo uważać, gry typu koszykówka czy siatkówka odpadają, na szczęście przy treningu siłowym nic już nie czuję. Lekarz zabronił mi siłowni na pół roku od kontuzji, ale ja po miesiącu [...]

[...] elastyczny i bardzo mocno scisnalem dodatkowo budy do kosza za kostki i noga jak w gipsie ;d;d trener jeszcze przed kazdym meczem psikal mi kostke lodem w sprayu. zadnych komplikacji nie mialem z tego powodu do dzis. podczas gry troche bolalo, ale dalo sie zniesc. mysle ze podjalem dobra decyzje bo dzieki temu ze gralem wygralismy. pozdr. xdd

Mam to samo tylko od gry w kosza i bylem u lekarza 3x i nawet przeswietlenie mi robili. Diagnoza byla taka: ogranicz wysilek bo organizm sie rozwija i nie masz jeszcze ustabilizowanych stawow. Bolalo mnie przez 2 lata chyba ale teraz na loozie gram i biegam i tylko czasami cos "niby" poczuje... Cierpliwosci i ogranicz wysilek a przejdzie [...]

Ja polecam cały soundtrack do gry UFC 2009, mimo że nie przepadam za ciężką muzyką. Gdzieś kiedyś czytałem, że mimo wszystko lepiej ćwiczyć bez muzyki, bo to są dodatkowe bodźce, które nas trochę dekoncentrują. Zobaczcie jak ktoś wyciska na jakiś pokazach czy zawodach swoje maksy to na całej siłce jak makiem zasiał jest. Coś w tym jest, jednak [...]

[...] treningi sztuk walk (oprócz niedzieli i piątku). W poniedziałki i środy przychodze zmęczony, w czwartki i soboty poobijany. Wtorek to raczej luzy. Oprócz tego pływam, gram w gry drużynowe, teraz sporo jeżdże na nartach, w lecie biegam i zajmuje sie akrobatyką. Do tego tenis dochodzi. Często rower (w górach). Jest tego jeszcze więcej, ale inne [...]

[...] dzikimi rzutami. Jezeli chodzi o dOOł w grze to zrob np: sobie tydzien przerwy, to w moim przypadku pomaga. Po przerwie bedziesz swierzy i wypoczety z wieksza checia do gry. Ja sam nie jestem wysoko a potrafie rozwalic wiekszych od siebie. Mosisz znalesc ten slaby punkt przeciwniki. Np: zauwazylem ze ogolnie ludzie na boiskach gorzej bronia [...]

w-f 3 razy w tygodniu po okolo 40 minut biegania np kosz pila siatka itp plus co druga sobota zajecia z S-G godzina silowni i 2 godziny gry w pile wiec jestem aktywny i duzo biegam w samej szkole. A co do planu to pytam czy jest dobrze ulozony w razie czego prosze o poprawki a nie o jakies twoje filozofie o spacerach...

Oto nowy regulamin dla dzialu sztuki walki: Zamieszczania wypowiedzi/materiałów postrzeganych przez dowolnego moderatora jako wulgarne, obraźliwe lub jawnie szydzące z jakiegokolwiek sportu/systemu walki/sztuki walki lub zrzeszenia/organizacji/osoby publicznej/osoby prywatnej lub będących w konflikcie z polskim prawem. Zachęcania do stosowania [...]

Dzialy tematyczne na forum sztuk walk. 1. Grappling - BJJ,SAMBO,JUDO,ZAPASY... 2. Uderzane - TAJBOX,BOX,KICKBOX... 3. Style Tradycyjne - KUNGFU,KARATE,TAEKWONDO,VIETVODAO... 4. MixedMartialArt-Jak udrzac i chwytac by mialo to rece i nogi 5. Psychologia/Survival Uilczny - JAK PRZETRWAC NA TYM CIEZKIM SWIECIE 6. Liga NHB - Newsy i wyniki walk [...]

NIe nie - mi chodzi o to by na forum sfd bylo cos takiego jak ma "kulturystyka - czyli dlugi niebieski pasek Sztuki walki a pod nim to co napisalem.Chodizlo mi o podforum.Sorka,zle sie wyrazilem wtedy. Moderator działu Sztuki Walki i Gry Komputerowe

nie,nie nie, moim zdaniem to musi byc widoczne,nowy "image" sztuk walk. Niebieski pasek a pod nim kategorie. Moderator działu Sztuki Walki i Gry Komputerowe

Nie ,nie jak z Ekorozwojem Moderator działu Sztuki Walki i Gry Komputerowe

MI chodzi o takie cos ze najpierw jest Kulturystyka Treing supl odzywianie alt itd Sztuki walki a b c d itd Potem pozostale dyscypliny Potem Porady medyczne iitd itp. O cos takiego mi chodzi. Moderator działu Sztuki Walki i Gry Komputerowe

MIal wyslany,dzial sztuki walki poinformowany. Kiedy nadejda zmiany? Moderator działu Sztuki Walki i Gry Komputerowe

Oto moje propozycje na moderatorow.Do pozostalych osob ktorych nie wymienilem : jesli jestescie chetni lub znacie osobe doswiadczona w danym temacie to zgloscie kandydature.Prosze o powage bo od tego zalezy przyszle dzialanie sztuk walk. 1. Grappling - BJJ,SAMBO,JUDO,ZAPASY... Macciej,Gochan,Boruta, - potrezbujemy kogos od sambo 2. Uderzane - [...]

NIe,no fakt, moze moznaby skrocic o kilka podzialow. Moderator działu Sztuki Walki i Gry Komputerowe

1. Grappling - BJJ,SAMBO,JUDO,ZAPASY... 2. Uderzane - TAJBOX,BOX,KICKBOX... 3. Style Tradycyjne - KUNGFU,KARATE,TAEKWONDO,WALKA BRONIA... 4. MixedMartialArt-Jak udrzac i chwytac by mialo to rece i nogi 5. Combat/Samoobrona - JAK PRZETRWAC NA TYM CIEZKIM SWIECIE 6. Liga NHB - Newsy i wyniki walk bez regol Taka zmiana pasuje? Moderator działu [...]

Jakie wojny miedzy dzialami? To wyklucza wojny. W kazdym badz razie leszpe cos takiego niz wpad 100 osob do jednego dzialu i bluzganie sie od K i CH. Zauwaz ze czesto np. ludzie chcacy sie dowiedziec cos o BJJ to niekoniecznie chca sie dowiedziec o Krav Madze lub Karate, takze ludzie chcacy sie czegos dowiedziec KM, Boxie lub katanie niekoniecznie [...]